Questions sur injections et douleurs après chirurgie du dos

[Rinda]

Bonjour,

Après une arthrodèse lombaire, j’ai encore pas mal de tensions et une sensation de raideur au niveau du bas du dos. Je me demande si certains traitements moins invasifs peuvent aider à améliorer le confort ou l’aspect global de la zone.
Je vois qu’il existe des approches par injections pour relâcher certaines tensions ou améliorer la qualité des tissus, mais j’hésite à franchir le pas sans avis de personnes ayant déjà vécu une opération similaire.
Est-ce que certains ici ont essayé des solutions complémentaires après ce type de chirurgie ? Est-ce que ça aide vraiment ou c’est plutôt secondaire ?

Merci d’avance pour vos retours.

[Pascal77]

Bonjour
Je ne suis pas un spécialiste mais je dirais que ça dépend du temps écoulé depuis l'opération. Si l'opération date de moins d'un an la présence de raideurs n'a rien d'alarmant si ces raideurs ne sont pas accompagnées de douleurs. L'objectif final reste quand même la disparition totale des douleurs. La meilleure solution, celle que j'ai appliquée en tout cas, c'est de s'astreindre à beaucoup de kiné, de musculation, d'étirements et de mobilité. Je vois une kiné environ 2 fois par mois, je reproduis les exercices qu'elle me montre (globalement un mélange de yoga et de pilates) et je vais à la salle de sport 2 à 3 fois par semaine. Je ne sais pas ce qui se serait passé si je n'avais pas pris les choses en main de cette façon mais en tout cas je ne ressens plus aucune espèce de gêne. Donc je continue avec ce protocole. Tiens nous au courant de ton évolution. A bientôt.