convalescence annouchka

[annouchka]

Oui loulou tu vas être fixée il est temps. Tu nous diras tout et pourvu que si tu te fais opérée ce soit pour bientôt. Tu prends quels médicaments là? Ahh maintenant après le kiné j'ai des courbatures, sensations oubliées depuis fort longtemps puisqu'avant l'opération la sciatique et les douleurs occultaient tout. Quand j'oublierai mon dos?

[Phako]

Salut Annouchka,

Je l'ai souvent écrit, ce n'est pas l'opération qui est le plus difficile (même si ça n'est pas une partie de plaisir), mais bien la convalescence. On se prépare bien pour l'intervention mais pas suffisamment, en général, pour la suite. Les chirurgiens prennent bien garde de ne pas parler des mois de convalescence, de rééducation, de solitude, de combat contre soi même, des joies provoquées par les petits progrès qui sont effacées par les "retours en arrière" ...

Chacun d'entre nous découvre ça à travers son propre vécu et en lisant ou relisant les expériences des "vieux vissés", ici, sur le forum.

Alors oui, la convalescence est longue. Oui les périodes de découragement sont nombreuses. Oui, l'impatience nous titille tous les jours... Oui à tout ça, si on a la mémoire courte ! Te souviens tu des douleurs d'avant ? Te souviens tu des perspectives d'avenir qui s'offraient à toi sans opération ? Et maintenant, la question qui tue : regrettes tu cette opération ? (heu... normalement la réponse est NON !)

J'ai lu ce fil de discussion et je te trouve pas mal active, un poil trop peut être. Mais chacun fait à son rythme, comme il le sent. Tu l'as fort bien analysé, tout écart se paie cash (et je sais de quoi je parle). Il faut encore que tu apprennes à être un peu plus "égoïste"... Que tu apprennes à penser avant tout à toi, à comprendre et faire comprendre aux autres que le travail que tu effectues actuellement est un investissement dans la durée, pour ton futur. Si tu es fatiguée, gênée, douloureuse, n'hésite pas à te mettre en retrait, à partir te reposer. Tes proches comprendront si tu leur expliques, quelle que soit la situation. Ce n'est pas toujours facile, mais on a inventé un mot pour ça sur ce forum, c'est la raisonnabilité (cherche l'origine à travers les posts, ça peut être drôle...).

Tu as du lire ça et là, dans nos témoignages, que la convalescence est en dent de scies : deux pas en avant pour un en arrière. Mais si tu positives et si tu es objective, tu remarqueras qu'au final, ça fait tout de même un pas en avant.... Essaie de mettre en place quelques "indicateurs" de tes progrès. Le temps mis pour aller à la piscine, le nombre de pas effectués dans une journée etc etc. Tu verras que les progrès sont constants. Lents, mais constants.

Ne te décourage pas, les douleurs sont longues à passer. Il faut compter environ deux ans lorsque tout se passe bien. N'oublie pas que sans cette opération, tu aurais continué à décliner, c'est important de garder ça à l'esprit.

Donc je résume : raisonnabilité, égoïsme (si si, je t'assure), moral d'acier et de la marche, de la marche, de la marche et quand tu pourras, un peu de piscine et ... de la marche.

Continue ! Courage !

@+ !

[annouchka]

Coucou. Apres midi de 14h à 19h à faire du shopping dans des magasins outlet à roppznheim dont 30 minutes de voitures allez et 30 minutes retour en passager. Ca allait pas trop mal même si le piétinement reste difficile. J'ai fait le plein de chocolats lindt et haribo. Là p'tite sciatique... Pourvu que ça passe je veux m'amuser un peu. Mais je l'ai fait. Hâte de retrouver une vie normale.

[ArthroGeek]

Cool voilà une après-midi qui doit faire du bien...ça va venir, ca va revenir la vie normale.
Courage

[annouchka]

Oui ça fait du bien mais je sens mon dos en permanence qd même et le nerf!

[fanyfanou]

Oh mince...je m'aperçois du coup que je ne viens pas assez regarder le forum..
Je suis génée Annouchka..tu m'en as pas parlé en mp...

Et du coup entre les problèmes familiaux, moi,..j'ai un peu zappè..je suis désolé.
Il faut garder le moral même si c'est plus facile dire...vous êtes tous différents.pas facile.

[annouchka]

Merci fanny. Tu sais j'essaie de m'accrocher à de petites choses... Et me dire ça va ds le bon sens même si ce rien sentir je n'en suis pas encore là! Qd on parcourt les récits des autres ca ne me semble pas anormal tt ca...

[fanyfanou]

Oui tu as raison nos douleurs ne sont pas anormales! A 2.5 mois pour toi et 1.5 mois pour moi et en lisant tous les posts, nos douleurs sont "normales".

[annouchka]

Par contre si tu as plus mal qu'avant l'opération parle en à ton chirurgien

[isa50]

Je n'ai pas jamais fait un après-midi de shopping à 2 mois 1/2 donc tu peux peut-être considérer que ta convalescence ne se passe pas si mal que ça.
En fait, j'ai longtemps passer beaucoup de temps couchée.
J'ai remarqué une chose, c'est que généralement les plus impatient(e)s sont paradoxalement ceux et celles qui arrivent à faire le plus de choses rapidement...
Allez, essaies de te reposer plus et peut-être que tu seras moins douloureuse.

[annouchka]

Merci isa. Enfin le shopping c'est peut être un peu trop toute une après-midi car aujourd'hui j'ai des courbatures a peu près partout

[isa50]

[fanyfanou]

[annouchka]

Moquez vous

[Clairette38]

Je plussoie Isa !!!

[annouchka]

Ca veut dire quoi je plussoie isa??

[fanyfanou]

Anouchka votons je plussois!

[annouchka]

Ca veut dire quoi???

[isa50]

Ca veut dire qu'elles sont d'accord avec moi et j'ai oublié celui-ci :

Bon trêve de plaisanterie, repos aujourd'hui Annouchka et j'espère que les courbatures vont vite passer.

[annouchka]

Coucou isa au moins on rigole CA fait du bien même si tt ça a un peu relancé la sciatalgie. Oui repos et kiné. Big bisous les filles.

[fanyfanou]

Calme toi Anouchka tu forces trop...je suis incapable de faire 1h de route et encore moins 5h de magasins!!
Ne force plus et allonge toi...rooo...profite ...

[Clairette38]

Je ne crois pas être encore capable de faire 5h de shopping, alors à 2.5mois...

Faut l'attacher !!!!!

[annouchka]

Coucou. Aujourd'hui journée repos car hier soir pas terrible. Mon chéri commence les travaux de la salle de bains et je vais juste faire un Petit tour après. Ce soir soirée raclette chez des amis.

[fanyfanou]

Repose toi c'est important et allongée c'est mieux que assis!

Bonne soirée raclette

[annouchka]

Oui mais allongée, j'ai mal coccyx et fesse... Solution ?