Douleur qui reviennent

[Altea91]

Bonsoir à tous.

Bon, je sais pas ce qui s'est passé mais un faux mouvement ce matin, cambré, comme un petit coup de couteau, et depuis j'ai mal au dos juste au dessus de la cicatrice.
J'ai mal depuis ce matin sans arrêt.
Ça fait chier !

[xjog]

Tu as vraisemblablement choppé un lumbago, ce qui n'a rien d'étonnant avec les travaux de force que tu exerces en ce moment. Ton disque L4/L5 te rappelle à l'ordre.
Ce n'est pourtant pas à toi que l'on devrait faire la leçon. Si tu n'as pas de douleur radiculaire, tu devrais en être quitte avec ce simple avertissement.

[Altea91]

Le dernier travail en peu en force (charger les racines dans la remorque; la décharger c'était jeudis soir (la décharger seulement) et pas du trucs trop lourd (quelques Kg, moins de 10 Kg). Et la douleur c'était dimanche...
Non, j'ai plus forcé lundi mais depuis pas de trucs lourds. Ça a l'air d'être apaisé ce matin.

[caprice]

donc cela veut bien dire que nous serons toujours à la moindre merci d'un effort.... hein??? mais sinon lorsque tu ne fais pas d'effort tu te sens bien??
dis le nous pour nous rassurer ou pas...
tu as vraiment ressenti le bien fait de l'opé au bout d'un an???

[emi]

Le chef qui suit pas ces propres conseilles...C 'est balo
Treve de plaisenteries....
Va voir le Doc pour être sur....
Tu connais la musique repose toi....
Sinon au bout d 'un an benefique ou pas ?

[Ivoire02]

Oh lala...l ´administrateur qui n'obeit pas... ..C' est grave quand même ,non? Je dis rien mais....

[Altea91]

Oui, au bout d'un an c'est bien mieux ! Mais pour forcer un peu il faut deux ans.
Je ne force pas de façon inconsidérée, je ne porte pas des trucs de 50 Kg (ou alors pas tout seul) et là, même lundi j'ai un peu forcé mais je fais quand même attention à mon dos (postures, etc).
Donc il faut quand même reprendre une vie normale quand même.

[Launux]

Tu ne porte pas de ceinture ou autre ? peut-etre devrai tu la mettre quelques temps quand tu as les douleurs, sinon meme avant, pour prevenir les moindre risque pendant les efforts ?

Courage, en esperant que sa aille mieux

[AnSo]

C'est chiant de ressentir des douleurs comme ça après deux ans! Je me dis qu'on en sera jamais débarrassé de nos douleurs
Allez, j'espère que ça va passer! Repose toi!

[Altea91]

@leanux : oui, c'est con j'y ai pas pensé mais quand j'ai des trucs à faire je devrais la mettre ma ceinture...
J'ai plus mal aujourd'hui et j'en suis pas à deux ans mais bientôt 3 ans.

[emi]

Bé Altea desolée pour toi, mais comme dit le dictons : "sors couvert" bé pour nous on va l'ajuste " sors ceinturé"

[Altea91]

Ok, je vais mettre un préservatif ... eh, ça aide pour le dos ?