Elinor

[Elinor]

Je suis une femme de 56 ans ayant été opérée fin juillet 2013, par arthrodèse L4-L5, suite à kyste articulaire sur spondylolisthésis dégénératif et volumineuse arthrose.
J'avais, pendant un an, 'marché utile' (maison/boulot-boulot/maison) à cause de douleurs de long de la jambe droite dues au nerf sciatique coincé. Une torture ! Trois infiltrations plus tard, inefficaces et des séances d'ostéopathie peu concluantes, je me suis fait opérer, ne pouvant plus tenir. J'étais quand même un peu tendue... mais l'opération s'est très bien passée. Peu de douleurs au réveil ; peu de morphine les jours suivants ; 5 jours d'hospitalisation et hop, retour maison.
Visites de contrôle chirurgical après 1 mois et 3 mois: RAS et séances de kiné à 4 mois, 1jour /2, qui m'aident à comprendre les bonnes et les mauvaises postures. On pourrait dire que tout va bien dans le meilleur des mondes... si ce n'est mon angoisse existentielle et le fait de détester ne pas être autonome, ou plutôt d'être contrainte de ne pas pouvoir faire ce dont j'ai envie (par exemple, le jardinage ou les papiers peints à refaire...) à cause des limitations (actuelles) de mon corps. Je suis en arrêt de travail depuis août et je reprends le boulot à mi-temps thérapeutique le 2 janvier.
Venir sur ce site et vous lire, de temps en temps, m'a beaucoup aidée et à contribué à ce que je me sente mieux. Merci à vous de partager.

[Altea91]

Présentation impeccable, je vois que tu as suivi les règles, j'ai juste remplis la description du sujet.
Je disais donc Bienvenue parmi nous, je me reconnais dans ce que tu as vécu, la douleur pendant 18 mois dans les jambes, l'opération puis la convalescence et la joie de revivre presque normalement.

Pourquoi t'es tu inscrite maintenant si tu suis le site depuis des mois ?
A bientôt sur le forum.

[caprice]

coucou elinor
bienvenue au club des tamalous. hei le 2 janvier ce sera trop tôt je pense, je voulais aussi mais mais mais pas possible de tenir plus de 2h assise donc.. la reprise sans doute plus tard, me to en juillet mais j'ai eu la chance d'avoir la convalescence en centre en 2 fois. mais peut être toi pourras tu reprendre le boulot?? je l'espère pour toi en tout cas encore une fois bienvenue.....

[xjog]

Bienvenue Elinor,
J'ai subi une arthrodèse L4/L5 à la suite des mêmes maux que ceux que tu viens de décrire.
Les débuts de ma convalescence ont été très encourageants, trop peut-être car j'ai voulu reprendre trop vite une vie normale et je l'ai payé cash ces derniers temps.
Alors, bien que n'étant pas le mieux placé, je ne peux que t'encourager à être patiente. Quant à la reprise du travail début janvier, c'est peut être prématuré si ce n'est pas un travail sédentaire ou encore si tu ne supportes pas plus de quelques heures la position assise.

[Elinor]

J'avais rempli la description mais elle a été squizzéé quelque part dans le processus de publication.... et c'est un peu une réponse à ta question, très pertinente, du pourquoi je m'inscris maintenant. Je ne suis pas une fana des 'tique' (bureautique, informatique, internetique..) je n'ai pas de smartphone (ouh ouh) et j'ai deux mains gauches quand il s'agit d'envoyer un sms. Ca m'a souvent démangé de m'inscrire sur le site mais je crois être atteinte de timidité virtuelle (nouvelle tare personnelle !). Je ne sais même pas si j'ai posté ma réponse au bon endroit !
Trèves d'excuses oiseuses, c'est vrai que je suis allée sur d'autres sites.... qui m'ont tellement déprimée que j'ai fait un total rejet de tous les sites pendant plusieurs semaines (mois ?). Celui-ci est le seul dans lequel j'ai trouvé, dans les discussions, positivité, empathie et partage. Alors voilà, je pense que, moi aussi, j'ai besoin de soutien (même à M+5 !) parce que tous les jours ne se ressemblent pas et que l'entourage, même compréhensif, n'est jamais à notre place. Et aussi pour apporter une modeste contribution aux discussions... Qui a dit : mieux vaut être acteur que spectateur ?
Et j'ai plein de questions à poser !

[Altea91]

Et bien enchanté de te voir nous rejoindre...

As-tu lu mon blog ? A M+5 il ne t'apprendra plus rien, mais je l'ai créé car quand j'ai été sur les site internet, je me suis dit 'non dieux, qu'est-ce qu'ils vont me faire ?'. En effet il y a de quoi être déprimé quand on lit ce qui est arrivé aux autres, alors je te comprend ! Tu as été mal reçu sur les autres site ou simplement spectactrice ?
Tu n'es pas très à l'aise avec les outils informatique ? Ça se voit, tu as fait 'citer' et tout ton message est passé en message cité, pas grave j'ai corrigé, je suis modérateur après tout, je suis là pour ça ! De toute façon, on a une grappe de blondes (en tout bien tout honneur) que j'aide régulièrement ici !
Donc, pas de problème, tu peux faire des erreurs, je corrigerais.
Je te conseille de lire les tutoriaux qui expliquent un certain nombre de points.
J'ai créé le blog il y a 2 ans et demi et ce forum il y a quelques mois seulement en invitant les 40 personnes qui m'avaient contactés via le blog. J'ai donné un 'ton' à ce forum : entraide, rigolade, et positivité et les membres sont restés sur ce ton jovial. On peut être grave mais voilà, on essaie de ne pas s'apitoyer sur notre sort. Il y a des moments ou ça va mieux des fois moins bien, on se soutien.
Voilà pourquoi je vais aussi détruire les comptes des gens ayant posté 1 ou deux messages, qui restent spectateurs ici depuis des mois et qui ne font aucun effort pour se joindre à la communauté. Le but c'est le partage et le soutien.

Maintenant, on attend tes questions (et les réponses aux miennes de questions) ... (c'est pas bien français tout ça).

[Elinor]

Ca y est, je crois que j'ai trouvé le bon bouton...
C'est vrai que j'ai toujours été spectatrice et que je franchis le pas aujourd'hui (ou plutôt hier..)

Une de mes questions, c'est de savoir si vous autres, avez développé d'autres pathologies. Je m'explique : les genoux sont très sollicités, même avec une pince pour ramasser les objets, donc, j'ai mal aux genoux et je pense que le fait de rester droite développe une raideur cervicale (ou alors, j'ai de l'arthrose au cou/épaules..). Et vous, ça va ?
Mais peut être faut-il que je pose mes questions dans les bonnes rubriques ?

[AnSo]

Bonjour Elinor et bienvenue par ici!
En effet, ce forum est différent de ce que l'on pourrait trouver ailleurs sur le net. D'ailleurs, il m'arrive de parler de ce forum, les gens au premier abord réagissent mal parce qu'ils pensent aux forums type docti****** ou alors à tous ces témoignages négatifs que l'on peut trouver. Et bien non, ici ce n'est pas comme ça, c'est un forum d'entraide et ça fait beaucoup de bien! Sans compter les quelques énergumènes qui mettent un peu d'ambiance, ça fait du bien

Ta reprise n'est pas un peu trop rapide? Tu te sens physiquement de reprendre? (tu fais quoi exactement dans la vie?) J'en suis à presque M+10 et une reprise à temps-partiel thérapeutique est prévu après les vacances de Noël si tout va bien (d'ailleurs, j'irai faire un ptit compte rendu de mon rdv avec le médecin expert que j'ai vu lundi sur mon post). Le temps est notre allié même si quand il y a des bas, on a plus de mal à s'en persuader...

Pour la perte d'autonomie, je ne peux que compatir, c'est pas évident... moi je me pose plein de questions aussi : quand est-ce qu'une grossesse sera possible, est-ce que je pourrais remonter sur des manèges à sensations fortes, est-ce que je pourrais faire du ski etc... notre vie et notre quotidien se trouve changé par cette opération (même si elle peut s'avérer bénéfique pour la plupart des membres sur ce forum). Il faut s'adapter à cette nouvelle vie d'arthrodésés! Ou de tamalous comme dirait caprice

Bon rétablissement et à bientôt!

[Elinor]

bonjour Anso et merci de ton accueil. Je voulais répondre à Caprice, mais c'est toi qui est arrivée ... je n'y comprendrai jamais rien !
Le chirurgien que j'ai vu à M+3 voulait déjà me faire reprendre, je suis arrivée à lui soutirer 1 mois de plus et une reprise à mi-temps. J'aurai dû reprendre début décembre mais j'ai posé un mois de congés (2013, tout à prendre) et du coup, je returbine le 2 janvier. Je fais un travail très sédentaire, je fais du recrutement, donc plutôt assise et à écouter. Est ce que je me sens prête ? Le travail, l'ambiance oui, mais la charge de travail, pas trop. Je suis très très attendue (j'ai toujours répondu à mes collègues sur mon téléphone professionnel) et c'est pour cela que reprendre à 50% va me permettre de prendre de la distance avec le boulot (j'espère). J'ai bien entendu vos conseils et je vais tâcher de m'écouter également !

[Altea91]

Elinor, merci de répondre à mes questions...
Pouir le ski, ma semaine à l'hôpital, j'ai croisé un mec dans l'ascenseur, avec mon lombostat il ne pouvait pas me rater : ah, vous avez eu une arthrodèse ? C'est génial je revis normalement, je refais du ski...
Donc je dirais oui, sans problème pour le ski.
Pour les raideurs du dos : oui, mais progressivement comme on fini par rebouger comme avant, ça fini par disparaître, on retrouve de la souplesse progressivement. Moi je me refais craquer le dos en vrillant mon dos (attention, ça fait 2 ans et demi que j'ai été opéré), mais ça me fait du bien.
Pour les genoux, il font des très bonnes protèses

Oui, tu peux créer dans après opération ce genre de questions...

---------------- Édition : 18 Déc 2013 10:48 ----------------

bonjour Anso et merci de ton accueil. Je voulais répondre à Caprice, mais c'est toi qui est arrivée ... je n'y comprendrai jamais rien !

AnSo a simplement posté entre temps. Ça arrive de temps en temps. Dans ce cas là, le message n'est pas publié directement, mais il est réaffiché pour te permettre de le compléter en fonction du message qui vient d'être posté.
Les messages sont affichés chronologiquement, tu ne peux pas répondre à un post en particulier. Mais tu peux écrire : Pour Caprice.
Tu sélectionnes ton texte et tu peux lui appliquer des styles (souligné, gras, etc) grâce à la barre d'outils situés au dessus de la zone de saisie de ton message.

[Léa38]

Bonjour et bienvenue à toi,

C'est très bien que tu aies réussi à franchir le pas... donc, bienvenue parmi nous .

Comme l'ont déjà très bien écrit mes amis arthrodésiens avant moi, tu pourras partager beaucoup de choses et si tu as beaucoup de questions, nous pourrons toujours essayer d'y répondre et surtout nous sommes tous là pour nous soutenir...Nous pouvons parler de nos douleurs ou de nos sensations d'être "limités" sans avoir besoin d'en dire beaucoup plus, c'est tellement parlant pour nous !

Concernant ta première interrogation de savoir si nous avons developpé d'autres pathologies, moi personnellement, à part de l'arthrose au niveau de l'épaule (mais certainement due à une utilisation trop importante de la tablette depuis mon arrêt et arthrose déjà existante), non.
Par contre, comme je suis très sujette à l'arthrose (j'avais déjà une arthrodèse du pied suite à une arthrose évoluée), je fais attention à me bouger mais dans la limite du raisonnable (heu, quoique parfois )...
Et pour la raideur cervicale, non. Mais avant quand je me sentais tendue à ce niveau, je prenais une bouillotte que l'on fait chauffée au micro-onde pour me décontracter et mon osthéopate était excellent pour cela...

[Elinor]

bonjour Léa et merci pour ta réponse. Je reviens de chez le kiné et son massage des cervicales fut un vrai bonheur.
Du coup, en rentrant, j'ai acheté un oreiller ergonomique spécial maintien des cervicales et mémoire de forme. Demain, j'ajoute la bouillotte...

[geli9437]

Bonjour et bienvenue, Elinor.
Tu as bien fait de passer à l'action, tu verras, ici, on peut parler de tout ce qui nous inqiète ou nous fait plaisir et ces échanges sont fort riches. Mais chacun est différent et réagit à son rythme et sa manière, donc.... J'ai été opérée le 10/10/13 et normalement, je reprends aussi le travail à temps plein le 06/01/14.
Je pense que cela ira parce que j'ai la chance d'avoir été opérée dans une période calme sur le plan inflammatoire, donc les nerfs étaient tranqilles, sans compression et sont sans doute facilement remis en place après l'élargissement du canal rachidien. Je suppose que c'est pour cela que j'ai très peu de douleurs post op.... Bon rester assis c'est pas encore ça sur la durée, mais comme je fais un boulot calme aussi et où je peux me permettre de bouger si besoin, je suis plutôt confiante et puis, je travaille en libéral, donc, faut faire bouillir la marmite! Mais je traînerais encore volontiers quelques semaines, pour le plaisir!
Le moment le plus pénible, c'est la soirée où j'aime rester près de mon mari , même devant le TV parfois, mais où je n'ai plus d'endroit où me déposer à l'aise: la chaise, ben c'est trop droit pour rester toute une soirée et dans le fauteuil, je ne trouve pas ma place, même en corrigeant la profondeur avec des coussins... parfois, je regrette mon lit installé dans le salon!
Allez, on se soutiendra mutuellement... Profite bien des derniers jours alors!

[Elinor]

bonjour,
je suis entièrement d'accord avec toi pour les soirées ; il m'arrive encore - parfois- de ne pas trouver de siège ou de position confortable pour regarder la TV. J'avais acheté l'année dernière un super fauteuil genre Stressless hyper moelleux, tellement j'avais mal au dos. Je le regarde maintenant avec envie mais je ne peux pas m'y cocoonner, même avec des gros coussins (et j'ai pourtant tout essayé, des petits, des gros, des plats....). Bref, dans ces cas-là, c'est soirée au lit/polar !
Tu es courageuse de recommencer à temps plein le 6 janvier ! Je nous souhaite une bonne reprise professionnelle....! Et oui, on se soutiendra.

[geli9437]

J'ai aussi un stressless et j'ai comblé le fond avec 2 coussins pour rehausser le siège de voiture, en pente. Cela rend l'assise plate mais change la position des lombaires. Il faut compléter avec des coussins dans le dos.... bref c'est compliqué mais aujourd'hui j'ai regardé une émission sans être trop mal.... il y a de l'espoir.