Reprendre le travail apres arthrodese, adapter son poste debout

[Manddy]

Bonjour a tous,

Je suis en phase de reprise progressive apres une arthrodese L4-L5 il y a 8 mois. Mon chirurgien m'a donne le feu vert pour reprendre le travail mais avec des amenagements.

Je travaille dans la logistique, je passe une bonne partie de la journee debout a preparer des commandes et emballer des colis. Avant l'operation je tenais 8h sans trop de problemes, mais maintenant au bout de 2h debout je sens que ca tire dans le bas du dos et que je compense avec les hanches.

Mon medecin du travail m'a conseille de demander un amenagement de poste : table a hauteur reglable, tapis anti-fatigue, et surtout eviter de me pencher pour attraper les fournitures d'emballage. J'ai commence a chercher des solutions ergonomiques pour le poste de travail et je suis tombe sur des tables d'emballage professionnelles avec tout a portee de main (rouleaux de papier, rangements, plateau reglable en hauteur). Ca pourrait vraiment changer la donne pour moi.

Est-ce que d'autres personnes ici ont repris un poste avec station debout prolongee apres une arthrodese ? Comment vous avez adapte votre environnement de travail ?

Merci pour vos retours, ca m'aiderait beaucoup.