reprise des activités. il est temps je crois...

[Louise ravot]

Bonjour à tous,

Après une arthrodèse lombaire, on parle beaucoup de rééducation, mais assez peu du retour aux activités du quotidien.

Je me demande comment vous avez géré la reprise : travail, sport léger, déplacements, longues périodes assises, etc.
Y a-t-il des habitudes ou équipements (chaise, ceinture, exercices) qui vous ont vraiment aidé à protéger votre dos ?

Vos retours d’expérience m’intéressent beaucoup.

Merci d’avance

[Claire92]

Bonjour, pour ma part après l’arthrodèse j’ai repris doucement : marche courte d’abord, puis un peu de vélo et étirements. Une bonne chaise et des pauses régulières ont vraiment aidé pour le travail assis.

[Altea91]

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