reprise de la plongée après une arthrodèse lombaire

[Louise ravot]

Bonjour à tous,

Je me pose une question concernant la reprise de la plongée après une arthrodèse lombaire. On parle souvent de la technique, mais beaucoup moins du matériel.

Est-ce que certains d’entre vous ont adapté leur équipement ? Je pense notamment au confort des bouteilles, au choix de la combinaison, du gilet et à l’ajustement général pour éviter de trop solliciter le dos.

Par ailleurs, je m’intéresse aussi à l’amélioration de la clarté de l’esprit grâce à des méthodes simples. Pensez-vous qu’un accompagnement par un coach mental ou une formation spécifique puisse aider à mieux gérer le stress et la concentration lors de la reprise ?

Avez-vous des retours d’expérience ou des conseils pour reprendre la plongée dans de bonnes conditions, tout en préservant votre dos et votre sérénité mentale ?

Merci d’avance pour vos avis et vos conseils.

[Claire92]

Bonjour, je n’ai pas encore plongé après une arthrodèse, mais je pense qu’un gilet et une bouteille plus légers, et des ajustements pour limiter la tension sur le dos, doivent aider. Un accompagnement ou formation me semble vraiment utile pour y aller tranquille.

[Altea91]

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