Salut,
Je recommence doucement la marche et un peu de gainage. Tout va plutôt bien la journée, mais la nuit c’est une autre histoire… Depuis que j’ai ressorti la couette d’hiver (j'ai enlevé mon surmatelas récemment et changé de matelas), j’ai l’impression qu’elle “plombe” le bas du dos quand je me tourne. Résultat : réveils en sursaut et lombaires en feu le matin.
Je dors sur le côté avec oreiller entre les genoux, j’essaie de me tourner en bloc, mais le poids/volume de la couette me fait forcer. Ça vous parle ? Est-ce que passer sur une couette plus légère (j'ai trouvé meilleure couette ete) (ou une 4 saisons séparée) a changé quelque chose pour vous après l’arthrodèse ? Des astuces pour garder la chaleur sans comprimer le dos (plaid, surmatelas, housse plus glissante…) ?
Couette d’hiver trop lourde
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Julien95400
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