Fanny : Mon post-op suite arthrodèse en L4/L5

[floflo00073]

Peut-être entrer dans un programme déitétique complet avec toute une équipe de professionnels : diététicienne, nutritionniste, psychologue ???

[Fanymp]

Bonjour tout le monde,

Me revoilà après quelques jours avec d’excellentes nouvelles
Je suis en vacances je suis tellement heureuse.

Lundi, j’avais rendez-vous avec la kiné. Elle m’a montré deux petits exercices à faire tout doucement. Elle m’a dit que j’étais extrêmement tendue La blague, c’est ma nature
L’après-midi, j’avais ma radio de contrôle et R.A.S., tout est bien en place quel soulagement !

Mercredi, rendez-vous avec le chirurgien. J’ai eu le feu vert pour partir en vacances autant vous dire que je suis, comme une folle de ne pas devoir annuler mes vacances en famille. Nous avons roulé 3h20 avec deux arrêts et impeccable. Nous avons respecté les consignes demain ce sera 5 heures de route et on sera arrivé.

Pour rappel, j’ai été opéré le 28 mai, et le chirurgien m’a dit de me détendre. Je peux à nouveau m’asseoir en me calant bien au fond de la chaise, et je dois réapprendre à vivre normalement
La seule consigne que j’ai, c’est de m’écouter. À la moindre douleur, je dois arrêter.
Par contre, je vais devoir marcher énormément afin de récupérer la force dans mes jambes, car j’ai tout perdu. Le pied gauche, c’est même incroyable, je n’ai quasi pas de force 🥹 Moi qui ai fait des années de patinage artistique, mes muscles ont fondu comme neige au soleil

Pour ce qui est de la rééducation, je voulais aller sur un centre avec balnéothérapie plutôt qu’un kiné libéral. Dans l’immédiat, mon chirurgien n’est pas pour car je dois faire de la rééducation douce dans un premier temps et sur un centre, il estime que ce sera trop intense.

Voilà les dernières nouvelles qui sont dans l’ensemble plus que positives. Alors je réitère, malgré tous les doutes que j’ai pu avoir, cette opération est une victoire. Je vais suivre à la lettre les consignes de ma kiné et du chirurgien, afin de retrouver toute ma mobilité et mon autonomie

Et puis j’ai bien compris que mon arrêt maladie sera long. J’espère reprendre en janvier 2025

bonne nuit

[Mika91]

Hello Fanny !

C'est génial ces nouvelles Ça se fête
Vacances autorisées, c'est chouette !
Franchement, j'imagine ta joie après avoir eu le feu vert de ton chirurgien

Elle m’a dit que j’étais extrêmement tendue. La blague, c’est ma nature.
Tiens c'est marrant, ça me fait penser à Mika. Il est exactement pareil

Oui je confirme, il faut vraiment persister dans la marche. C'est la base.

L'opération est une réussite, ton mieux-être une victoire
Continue dans cette voie. Elle va t'amener au mieux de ce que tu puisses espérer

Bonnes vacances Fanny
Mais fais bien attention ! Pas d'imprudence ! Et n'oublie pas que tu as une cicatrice

[floflo00073]

Profite à fond de ces vacances. Avec un meilleur moral, on guérit mieux.

[Pascal77]

Hello

Super nouvelles, bravo. Profite bien de tes vacances,
Amitiés

[Fanymp]

Bonjour tout le monde

J’espère que tout le monde va bien ?

Je prends le temps de revenir pour donner de mes nouvelles car je ne suis pas revenue depuis longtemps entre les congés et mon petit papa 🥹

Me voilà bientôt à presque 3 mois post op, le 28.

Le bilan est assez mitigé. Durant mes vacances pendant 15 jours et demi, j’ai réussi à marcher entre 8 et 10 kilomètres tous les jours. Je marchais seule en longeant la mer en écoutant de la musique, j’étais au paradis

Je suis rentrée le 23 juillet et depuis c’est beaucoup plus compliqué. Pour rappel, mon père a un cancer, et j’ai été convoquée à mon retour par l’oncologue pour nous annoncer qu’il passait en soins palliatifs

Je suis seule à m’occuper de lui et c’est très compliqué. Nous sommes très fusionnels et le voir dans cet état m’est insupportable….
Bref, retour en arrière, je marche maximum 5 km et des douleurs reviennent.

Je pense vraiment que l’état d’esprit est super important dans la guérison. Je suis sur les nerfs…. J’ai qu’une envie c’est de courir pour me défouler. J’ai essayé (doucement) sur mon tapis, mais j’ai tellement peur que le matériel bouge

J’ai rendez-vous avec mon chirurgien le 19 septembre. J’espère qu’il sera d’accord pour que je fasse de la rééducation plus soutenue car je suis loin d’avoir récupéré toutes mes capacités.

Voili, voilou mes petites nouvelles. Je n’ai cependant aucun regret de m’être fait opérer car j’arrive à marcher mais les douleurs qui reviennent sont handicapantes

Bonne journée

[Mika91]

Hello Fanny !

Je suis content d'avoir de tes nouvelles En effet, ça faisait longtemps
Je me demandais comment tu allais.
Je suis sincèrement désolé pour ton papa. Il est évident que cette situation est très douloureuse et très difficile à vivre en même temps que ta récupération post-opératoire. Pas étonnant que des douleurs reviennent Je suis de tout cœur avec toi
Demander une rééducation renforcée à ton chirurgien est une bonne chose à faire je pense.
Plein de force et de courage à toi !
Tiens-nous régulièrement de la suite !
@+

[Pascal77]

Hello Fanny
Courage pour cette nouvelle épreuve.C'est une période très éprouvante qui remue plein de choses et dont la convalescence va être longue, tout comme celle liée à ton opération. Il est certain que les tensions nerveuses accentuent les douleurs post opératoire. Tu es à 3 mois post op, il n'y a rien d'étonnant à ce que tout ne soit pas rentré dans l'ordre, je suis frappé, même à presque 6 mois, du côté irrégulier de la progression. C'est vraiment très étonnant. Pour moi il est clair que le port de charge me fait aussitôt régresser. Sinon, pour la course je pense qu'il faut éviter avant un bon moment. Je n'ai pas pu résister à la tentation de faire quelques foulées (sur 10/20 mètres) et si je n'ai pas souffert j'ai senti que ce n' était pas bon du tout. En revanche, à 3 mois, ton matériel est solide. Pour le faire bouger il faudrait vraiment un traumatisme majeur. D'après ce que m'a dit la kiné en tout cas.
Bon courage pour tout,

[floflo00073]

Courage Fanny ! Je suis comme toi, je m'en vais sur 3 mois post-op et actuellement gros retour en arrière depuis fin juillet Des douleurs sont revenues.