Récupération apres arthrodese l5s1

[Maedia2]

Logiquement nous sommes sensé marcher donc pas de piqûres. J'avais juste une ceinture abdominale pour la cicatrice pendant 1 mois même la nuit et le 2e mois enlevée la nuit.

[Malika1967]

Bonjour Enat, c est mon compagnon qui me les met. Je passe ma convalescence chez lui car il est en rez de chaussée. Aujourd hui je galère un peu. J ai ma fameuse sciatique depuis mon réveil ce matin et ça m énerve parce quej ai toujours peur qu elle reste.. sinon j ai marché 2 kms ce matin.

[Maedia2]

C'est bien 2km

[Malika1967]

C est mon copain chez qui je suis en convalescence qui me les mets. Je ne fais pas grand chose seule à part marcher. Ce matin levée avec sciatique. Je commence à flipper. J espère aller mieux dans quelques jours car la je morfle et j ai peur.

[Malika1967]

Merci pour votre soutien. Dites moi j ai une question. Je suis souvent sur le dos et du coup douleurs dos et fesse droite c est normal ?

[Maedia2]

Oui fesse c'est un peu tout le monde. Très énervant. Toujours ce foutu muscle piriforme.

[Malika1967]

Oui je trouve ça trop bizarre, je lui ai envoyé un texto et il faut que je porte les bas et prenne anticoagulant pendant 1 mois. Ils ont chacun leur facon de faire. Pour les bas comme je suis en convalescence chez mon ami il me les met. Heureusement qu il est la parce que pour les enfiler ce serait mission impossible

[Malika1967]

Merci Mardia2 ça me rassure .

[Enat]

C’est normal les douleurs. En plus on s’ankylose facilement.
Alterner quelques pas toutes les heures. Juste ce lever marcher un peu dans l’appartement et te recoucher en changeant de position devrait améliorer ton confort.

[Malika1967]

Coucou à touts les 2, hier chai marché 5 kms en deux fois. Ce matin ça ça mieux aussi. J espère que maintenant ça va aller en s arrangeant mais mon chirurgien m a dit que j allais le détester pendant 3 mois alors je me méfie pour l instant c est au jour le jour

[Malika1967]

Bonsoir à toutes. Ce matin petite promenade et cette aprem promenade avec jambe raide et hâte de rentrer. Peut être en ai je trop fait hier.

[Enat]

C’est fort probable

Ça arrive

[Malika1967]

Bonjour, aujourd hui c est mieux. J ai fait une marche ce matin douleur dans le dos mais pas la jambe.je pense que c est en dents de scie. J espère que vous allez bien.

[Malika1967]

Bon et bien aujourd hui c est pas la pêche. Le dos, la jambe tout me fait mal. J ai marché 5 km en 2 fois. Et résultat j en bave. Je ne sais plus quoi faire. Je craaaque

[Maedia2]

Tu vas trop vite. C'est trop frais.

[Malika1967]

Conjour Maedia2, ils disent de marcher alors je marche. T est il arrivé d avoir la sciatiques le matin en te levant. Qui doucement dans la journée s amplifie ? La nuit je n ai pas mal.
Merci à toi pour ta réponse.

[Maedia2]

Bonjour, oui les journées étaient en dent de scie.

[Malika1967]

Merci Beaucoup

[Enat]

Tu en fais trop.

Marcher oui mais dans les limites de ce que tu peux faire sans surcharger le matériel ou ta musculature. Ça ne doit pas faire mal ni pendant ni après. c’est normal que ça fatigue ou que les muscles chauffent mais c’est tout

[Malika1967]

Bonjour, oui je comprends mais il m a dit de marcher alors je marche 2km5 le matin et 2km5 l après midi. Hier super et la avant la promenade de 16h rebelote sciatique. Des fois je me demande si c est réussi. J ai rendez vous avec le chir le 18 décembre. J espère qu il va être rassurant. Parce que c est les montagnes russes. Psychologiquement je suis évincée.

[Malika1967]

Bonjour, oui je comprends mais il m a dit de marcher alors je marche 2km5 le matin et 2km5 l après midi. Hier super et la avant la promenade de 16h rebelote sciatique. Des fois je me demande si c est réussi. J ai rendez vous avec le chir le 18 décembre. J espère qu il va être rassurant. Parce que c est les montagnes russes. Psychologiquement je suis rincée

[Enat]

Y’a aucune obligation de quantité. Et si ça va pas tu réduits ou tu te reposes
Aujourd’hui après deux arthrodèse les 5 km je suis incapable de les faire sans conséquences.

On me demande de marcher tout comme toi. Mais dans les limites de ce que mon corps supporte (autant dire pas grand chose hein). L’idée c’est de pas forcer (j’ai cassé mon Alif, fracture de fatigue du matériel).

Psychologiquement c’est dur c’est un marathon pas un sprint c’est 4 a 6 mois minimum et on voit une vrai différence vers 9 à 12 mois où les mouvements redeviennent spontanés.

[Malika1967]

Bonjour à toutes, tu as aussi eu la sciatique qui revenait de temps en temps apres l opération ?

[Malika1967]

Et ça va mieux toi ?

[Malika1967]

Merci beaucoup. Ça me rend vraiment service. Heureusement que vous êtes là