reprise salle de sport

[Bibi]

Le Huber c'est l'espèce d'appareil bizarre ?

[Enat]

Une énorme machine avec un plateau qui bouge oui,

[eubeub]

Salut,

Mael, concernant le kiné j'ai l'impression que c'est très variable. Moi il n'y avait aucune consigne de mon chirurgien à part : "assouplissement lombaire". J'ai commencé à 6 semaines post op. Mais lors des séances elle ne me fait que des massages et quelques assouplissements ... en revanche elle m'a donné une série assez longue d'exos à effectuer tous les jours chez moi. Pour elle la réussite de la convalescence passe en priorité par l'engagement personnel, car c'est vrai qu'en 2 séances de 45 minutes par semaine elle ne peut pas faire de miracle.

Concernant la salle de sport, j'ai aussi eu l'autorisation du chirurgien à 6 semaines post op. Au début il faut vraiment y aller trankilou, sans forcer.

Par contre Enat je ne suis pas forcément d'accord avec toi sur le tapis de marche. Au contraire c'est beaucoup plus sécurisant que de marcher dehors (mais beaucoup moins sympa ). Le sol est plat et légèrement souple. On a pas toutes les différences de niveaux, les irrégularités d'un trottoir, ou plus globalement d’une marche à l'extérieur. Il y a même à mon avis beaucoup moins de risque de chute. C'est toujours pareil il faut écouter son corps et ne pas forcer, mais tout en prenant tout de même sur soi et ne pas s'arrêter à la moindre douleur. En fait je pense que c'est pas mal de faire les 2.

Après j'ai la chance d'avoir des douleurs qui sont gérables, pour certains cela ne se passe pas aussi bien

[Bibi]

Je crois vraiment que chaque chir, chaque kiné a sa façon de voir les choses et d'envisager la rééducation.

Comme dit Eubeub le principal c'est de s'écouter et de ne pas forcer, chacun à son rythme et on avance tranquillement comme ça.

[mael77]

Et bien en fait, je n'ai pas eu de contre ordre pour le tapis de course et vu le temps et qu'il faut marcher...
C'est pourtant moins traumatisant que la marche sur sol dur. C'est ce qui m'a permis de courir encore un peu l'année dernière alors que sur route c'était impossible.
Je n'ai pas non plus beaucoup de douleurs, je croise les doigts pour que ça reste comme ça.

[Bibi]

On les croise avec toi aussi !!

[Tornade37]

Je croise les doigts aussi pour toi

[mael77]

Merci

[namaste12]

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J'ai décidé d'arrêter mes séances de nutrition qui n'ont pas porté ces fruits.
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