Convalescence Marp

[Marp]

Oui Isa la greffe commençait à prendre la dernière radio date d'octobre ça commençait à se voir.
Prochaine radio le 5 avril puis rdv avec le chirurgien ensuite.

[p'titflamme]

J'ai fait une marche soutenue, le même parcours que d'habitude mais plus vite hein, on regarde pas les petits oiseaux.

C'est précisément parce que tu n'as pas regardé les petits oiseaux que t'as eu mal après, médite là-dessus !

[emotiti]

Du bien du moins bien, aller on prend que le bien.... Tu es super courageuse, et tes marches dans la piscine vont finir par payer c'est sur. Au moins ton corps fait le boulot, et bien d'après la radio donc ouf, c'est sur la bonne voie!

[Nath]

Bonjour Marp
Alors, cette consultation hier avec ton chirurgien ? Quelles nouvelles ?
Le trajet n'a pas été trop dur ?
Comment vas-tu ?
Bizz

[Marp]

Petit CR de ma visite post op M+9,5

Rdv à 9h45 pour la radio, je suis partie de chez moi à 8h, je suis arrivée pile poil pour la radio, autant dire que je trépignais dans la voiture, j'en avais marre.
Par chance, je n'ai pas attendu pour la passer, rdv à 10h avec le chirurgien, je suis arrivée à 10h15, c'est lui qui m'attendais (pour une fois).
Résultat des courses, c'est consolidé, en ce qui concerne mes douleurs c'est normale. Tout d'abord parce que le chirurgien m'avait prévenu qu'il fallait compter 2 ans pour voir un réel changement mais aussi parce que je pars de loin voir de très loin avec la 1er opération qui a loupé, le matériel qu'il a fallu enlever par voie postérieur puis celui pose par voie antérieur, mais il est très content, m'a dit que j’avançais bien qu'il fallait encore être patiente que les muscles, les nerfs et les tendons devaient tous se remettre et comme Rome ne s'est pas fait en 1 jour et bien la convalescence ne se fait pas en 9 mois.
Je continue la piscine comme je le fais, la marche, l m'a dit que je pouvais faire du vélo et du footing mais là je ne le sens pas trop ! que je ne devais pas forcer juste aller à la limite des douleurs.
Je le revois le 12 juillet pour le contrôle des 1 an et ensuite un an plus tard.
Il m'a renouvelé mon arrêt jusqu’à la prochaine visite.

[Jojo35]

good news Marp...je comprends que tu ne te sens pas pour le footing (ça me fait aussi un peu peur, même si je courrais toutes les semaines avant, mais ça c'était avant...) PISCINE + MARCHE c'est déjà très bien....et tu peux te mettre à la marche nordique..

[Phako]

Je continue la piscine comme je le fais.

Mouais, ça m'étonnerait! Je ne t'ai jamais vue ni dans les pédiluves, ni dans les bassins....

Le footing, je confirme le fait que ça "pique" un peu. A maintenant un an et presque 4 mois, je coure une fois par semaine (environ 5km) et pas plus (parce qu'il me faut 4 ou 5 jours pour que les douleurs s'estompent...). J'ai raccourci ma foulée et augmenté le rythme pour passer (j'espère bientôt) aux chaussures minimalistes. A suivre...

La natation c'est bien, si on n'abuse pas trop (comme pour le reste d'ailleurs).

Le vélo, c'est bien aussi (perso., au bout d'une heure j'ai mal au croupion. Plus l'habitude de me tanner le fion sur une selle. Quelle déchéance...)

Reste la marche, qui est bien aussi.


Alors, sors tes running et ton maillot de bain et va jogger dans la piscine!!!!

HOP HOP HOP !!!!

[Nath]

Voilà des bonnes nouvelles encourageantes !
Juste qu'il te faut encore exercer ta patience...
Continue comme ça Marp, c'est super ; tu es sur la bonne voie !

[ArthroGeek]

Bien contente de lire de bonnes nouvelles ! Alors oui continue la piscine comme tu le fais après tout le sport ou l'activité physique c'est comme on le sent. comme Phako le vélo pas trop longtemps ça fait mal au croupion...allez je t'attends mets tes shoes on va marcher un peu...

[Marie Claire]

Oui, de bonnes nouvelles, continue comme ça, il semblerait que doucement tu vas dans la bonne direction. Ton chirurgien a l'air sérieux, il trouve tes douleurs normales, et se charge de gérer tes arrêts de travail, c'est un comme ça que j'aurais souhaité.

[christina]

coucou Marp contente que tu te remette de tout ça,sa fait plaisir a lire. bises

[p'titflamme]

Bon anniversaiiiiiire Marpounette. Happy day et prends soin de toi, c'est que tu n'es plus toute jeune maintenant....bon je sors, je sais. Biiiiiiizzzzz.

[Marp]

Merci titeflamme, oui sors et on en reparle dans 3jours!

[p'titflamme]

[ArthroGeek]

Happy birthday Ma Poulette !

Flamme tu devrais pas trop la ramener....

[Marp]

Merci Arthro

[Altea91]

N'étant pas chez moi ce dimanche, l'accès n'a pas été facile, donc c'est avec quelques jours de retard que je te souhaite un joyeux anniversaire !
J'espère que tu as bien fêté ça, mais pas trop

[emotiti]

Coucou ma petite marp comment vas tu ? Toujours pareil ? C'est super ton dernier rendez-vous est positif

[Marp]

Hou la cela fait fort fort longtemps que je n'ai pas posté ici.
Comment je vais ? plutôt bien ces derniers jours j'ai ressenti une amélioration coté douleurs fesses jambes la nuit, j'avoue que cela fait du bien.
Les medocs ne sont plus automatique, quand j'ai mal je m'allonge sur le coussin chauffant souvent ça passe.
La position assise ce n'est toujours pas le top; la position statique on oublie, les magasins aussi !
Le quotidien serait pas mal si on enlève les taches ménagères, qu'on reste un max allongé et que l'on marche sur du plat avec juste un petit dénivelé de temps en temps.
Comment ça j'en demande trop ?
Bon en 1 an beaucoup d'amélioration, reste un an pour que ce soit le top

[Soso]

Coucou Marp ,

Je suis contente de voir que la période présente soit plutôt positive !
Je te souhaite que cela continu dans ce sens !
Doucement mais sûrement ! (heu , c'est moi qui dit ça ??!!!! ) !
Bonne journée et de grosses bises !

[Marie Claire]

Debout statique tu as toujours mal alors ? C'est dommage ça. Le reste ça peut bien être des scories de suites de l'opération, mais la position debout c'est quand même essentiel.

[ArthroGeek]

Ah ! la position debout statique tu peux pas....ok ça tombe bien si tu marches ça va le faire tu vas voir.

[p'titflamme]

Coucou Marp,
et alors ? Demande de l'aide à la maison pour les tâches ménagères, j'vais leur casser la goule moi à ceux qui t'aident po !
Sinon, tout ceci me semble bien positif, encore de la patience et petit à petit tu pourras escalader des montagnes, surfer sur les plus hautes vagues, faire des saltos arrière, du delta plane et et et passer l'aspirateur sans râler !!! Hi hi.

[Phako]

escalader des montagnes, surfer sur les plus hautes vagues, faire des saltos arrière, du delta plane et et et (censuré car trop volent!).!!

Où est le formulaire d'inscription? Je suis de la partie!!! c'est quand ?!

BIZZZZZZZZZZZZZZZZ MARPOUILLETTE!!!!!!!!!!!

Je ne sais pas où ce sera, mais on ira en moto, Marpouillette!

[Marp]

Un petit CR à M+14 c'est bien non.

On va commencer par le plus important :

• Les douleurs,

et bien je suis très contente, car comme je l'avais dit déjà il y a 2 mois, les douleurs nocturnes ont disparu, bon cela ne signifie pas que je dors mieux mais déjà cela a une grande importance.
Cela ne veut pas dire non plus que je n'ai pas de douleurs, entre le CR de juin et aujourd'hui c'est toujours pareil.
J'avoue que je ne fais pas assez d'exercices, beaucoup de mal à me motiver.

• La gestion de la douleur,

Il n'y a plus de prise systématique de codo, si je peux m'allonger, je le fais sur le coussin chauffant c'est biiiiien. Si je ne peux pas ou que je sens que cela ne va pas suffire, je prends un codo.

• Le coté psycho....,

Il y a eu pas mal de choses qui ont bougé dans ma vie, pas mal de choses à gérer et encore des choses à venir. Je dirais qu'à l'heure actuelle c'est la partie la plus compliquée à gérer. Il y a des hauts, beaucoup de hauts mais aussi des bas et je déteste les bas (surtout de contention, ca pue des pieds), mais je connais le problème, donc me direz vous, facile oui enfin la théorie toujours, la pratique un peu moins.

• En résumé,

je dirais que je suis sur la bonne voie, l'après vacances sera encore mieux car j'ai décidé de me bouger donc dès lundi je fonce.

Il faut toujours garder espoir, tout fini par arriver à plus ou moins long terme.