La longue convalescence annoncée de Rose

[ArthroGeek]

Bonjour Rose

Alors comment vas tu aujourd'hui ? La nuit fut elle à la hauteur de tes espérances...sommeil réparateur ?

[emotiti]

Et bien Rose que de bonnes nouvelles tout ça! C'est super rassurant de savoir que tout va rentrer dans l'ordre même si ça demandera du temps (encore) et de la patience (encore). Ca a du te faire plaisir ce rendez-vous!
Tu vas faire la rééducation comment, en kine de ville?

[Marie Claire]

Pour la position assise je la trouve plus facile sur une chaise à dossier bien dur que dans un fauteuil de bureau.
Tu as réessayé aujourd'hui ?

[Rose]

Bonjour à tous, merci pour tous vos messages, toutes vos attentions...
Nuit apaisante, mais des courbatures ce matin ! Je pense que c'est la marche de dimanche (au début, j'avais un couple de marcheurs en point de mire, j'ai marché vivement pour les atteindre et les dépasser ! Yeaah mais j'ai fait travailler les fessiers !) et les 6h d'ambulance.
J'ai tenu 40s assise aujourd'hui mais assise pas adaptée, je pense... Je me suis assise dans un fauteuil ... de cinéma ! Je ne suis pas encore prête à voir un film !!! ( pour explication j'ai des fauteuils de cinéma à la maison !), la douleur a persisté longtemps après...
Il faut que je tente sur une vraie chaise mais cela fait un an et demi que je ne me suis pas assise sur une chaise (j'avais un gros ballon !)...
Je vais essayer demain, je me sens douloureuse ce soir... J'ai mal quand je me mets en mouvement, j'ai plus mal que ces derniers temps...dans le dos, les fesses... Il faudra peut-être freiner la baisse des antalgiques... Et finir de récupérer ! Ah ! Où sont donc mes 20 ans ? le 1er chirurgien que j'ai vu, voulait encore attendre 20 ans... Je me demande comment j'aurais récupéré, je trouve déjà cela difficile à 40 ! Bravo à tous les + de 40 qui ont bien du courage !!
Je suis partie marcher sous le vent et la pluie, petite pluie qui n'a pas duré, un chien croisé pitbull m'a suivie (moi j'ai peur des chiens), je n'ai pas réussi à m'en défaire... Pas méchant mais il est venu jusque chez moi... Il a attendu 5h devant ma porte et m'a à nouveau suivie jusqu'à l'école... Il ne me lâchait pas !
J'ai prévenu la mairie du village, on a "piégé" le chien jusqu'à une ancienne cours clôturée... Le chenil ou son maître viendra le chercher ! Un gros chien, jeune, tout fou, sans collier, qui a manqué me faire trébucher à plusieurs reprises... Je crois qu'il a confondu mes béquilles avec des bâtons, il voulait jouer... Quelle aventure ! Mdr mais je suis rentrée vite vite vite avec mon petit de peur que le chien ne saute la clôture, j'ai forcé sur les jambes et le dos...
Ce soir j'ai donc mal même le fait de lever la tête, allongée me dire douloureusement dans les lombaires...
J'ai envie de rester dans mon lit à récupérer... Difficile pour moi de me projeter dans une rééducation... C'est paradoxal, j'ai pourtant envie d'avancer, de passer à la prochaine étape. Mais quand je vois ce qu'on m'avait demandé lors des précédentes rééducations, je ne me sens pas capable de forcer de la même manière...
J'imagine que la rééducation est différente après une chirurgie, qu'elle est adaptée à chaque patient.
Je ne me sens pas capable d'y aller en hôpital de jour non plus, vous comprenez pourquoi : impossible à ce jour de tenir debout ou assise... Comment tenir entre midi et deux sans m'allonger par exemple ? Et l'hospitalisation complète me pèse, ça fera la 4ème en un an, phénomène de trop plein sûrement...
- Vous avez tout simplement la trouille, ma bonne dame ! On vous a demandé de protéger votre dos pendant trois mois, on l'a mis sous corset, avec interdiction de vous asseoir, de le solliciter et du jour au lendemain, on lève toutes les barrières ! C'est normal d'avoir peur mais on va vous aider !
- Ouf ! Merci !
Merci à tous pour la psychothérapie !

[Marie Claire]

Je comprends ta peur et je la partage. Je me suis rappelé récemment, à vous lire, qu'une rééducation ça pouvait être violent dans son intensité, je ne veux pas de ça, moi, j'ai mal au dos, au bassin et aux jambes je veux qu'on me laisse tranquille.
Mes 20 ans à moi, c'est de la préhistoire, je suis née sous la 4e république, de n'avoir que 40 ans, me conviendrait très bien

Je pense que tu paies tes heures d'ambulance, je n'ai fait qu'un trajet de deux fois 40 mn, j'ai mis une semaine à m'en remettre. Demain ça ira mieux.

Oui, pour le fauteuil, quand ils nous ont dit d'oublier toute notion de moelleux, ils ne plaisantaient pas, j'ai gardé mon fauteuil de bureau dans lequel je me tiens presque allongée, mais devant mon ordi j'ai mis une chaise de ma salle à manger, je m'y sens bien calée assise au fond le dos appuyé au dossier, je ne m'étais jamais aperçue à quel point elles sont confortables, ça fait des années que je souffrais le martyr dans les repas un peu longs.
Prends le temps de réfléchir pour le centre, attend déjà que les douleurs décroissent.

[Rose]

Merci pour ton message, Marie-Claire, comme souvent il est très réconfortant ... une étape après l'autre, un jour après l'autre ! Mille mercis !

[bathug]

Bonsoir Rose
Ne pas brûler les étapes, y aller très progressivement. Ça va aller mais il faudra du temps. Écoute ton corps, ne force pas.
J'avoue qu'à 40 ans, quoi dire 2 de plus, on ne récupère pas comme à 20 ans. Il faut se dire que c'est le plus bel âge.
Bonne nuit et demain sera meilleur.

[Marie Claire]

Bonjour Rose, comment vas tu ? As tu progressé côté position assise ? Est ce que tu marches toujours 3 heures par jour ?
T'es tu remise de ton voyage en ambulance ?

[Rose]

Bonjour à tous,
Petite journée Marie-Claire...
Je suis toujours très douloureuse, je ne comprends pas pourquoi... J'ai l'impression que quelque chose a bougé, pas le materériel mais un muscle plutôt... J'ai mal dès que je prends appui sur la jambe gauche, dans la fesse, et au niveau sacro iliaque gauche et ça ressemble beaucoup trop à une ancienne douleur pour ne pas m'inquiéter... Ça ne passe plus au repos, dès que je me lève, les douleurs reviennent au bout de quelques pas... Les médocs n'y font rien...
Du coup la marche est douloureuse, je peux à peine aller chercher jusqu'à l'école de mon petit...ça passe au bout d'une heure, quand la zone est bien chaude... Puis à froid, aïe aïe aïe... Je ne suis pas sereine...
je me laisse encore le week-end de repos et j'appellerai mon médecin traitant. Enfin je ne suis pas sûre qu'elle puisse grand chose pour moi. Le chir a évoqué des douleurs qui pourraient venir du bassin, des muscles tendons, ligaments qui voudraient reprendre leur ancienne position...
La séance au centre anti douleur ne m'a rien apporté en terme de soulagement.
Position assise plus évidente au bord du lit, je tiens 1-2 minutes...il y a encore du boulot ! ça me tire également sur la fesse gauche.
Mince voilà que j'ai mal à presque 3 mois sans aucune douleur (sauf pied droit bien sûr)...
À bientôt !

[p'titflamme]

Coucou Rose,
C'est l'effet yoyo de la convalescence. Je te fais un petit bisou d'encouragement.

[Rose]

Merci pour le bisou ! Je prends !
Si ce n'est qu' un effet yoyo, je suis ok... J'espère que ce n'est que ça, quelque chose au fond de moi me dit que non... Mais c'est sûrement dame inquiétude qui prend le relais
je vous tiens au courant !

[ArthroGeek]

Et oui Rose si tu n'as rien fait d'extraordinaire je plussoie ce que dit P'titflamme ce doit être en lien avec ce qui porte le nom de "convalescence en dents de scie"...oui je sais en dents de scie ça fait grincer.
Bon j'espère pour toi que tu vas très vite retrouver un peu de zénitude

[Marie Claire]

Pour moi c'est le trajet en ambulance, c'est piègeux ce truc là, et vu la distance ça ne m'étonne pas que ça dure plusieurs jours.
Ou alors la marche qui force en effet les muscles, tendons et ligaments à s'adapter à ta nouvelle posture, en tous les cas, ça n'est pas rigolo, et je souhaite de tout coeur que ça passe rapidement.
J'ai eu le type de douleurs que tu décris à la marche, j'étais restée couchée toute une journée, plus de trajets scolaires pour moi, une chance. Ca n'avait duré que deux jours par contre. Moi aussi je te fais un bisou.

[Rose]

Merci Marie-Claire, merci Arthro
Je joue la carte repos et roman policier ! À voir donc...
C'est vrai que le trajet en ambulance n'a pas été facile, auquel s'ajoute le trajet d'hier... La suite aussi au prochain épisode.
Belle journée à vous, prenez bien soin de vous, le week-end se profile !

[emotiti]

Ho j'aime pas que tu soies inquiète. Dans le doute un coup de fil au chirurgien ça mange pas de pain et tu sauras si ça doit t'alarmer ou pas

[isa50]

J'ai mal dès que je prends appui sur la jambe gauche, dans la fesse, et au niveau sacro iliaque gauche

P.....ain de côté gauche Moi des fois j'aimerais bien que ça passe à droite pour changer
Bon j'espère que ce n'est que passager et pas ta scoliose qui fout aussi déjà la m.....e
Oh mais c'est qu'on finit par devenir grossier avec tout ça

[p'titflamme]

Bah Isa, keskitarrive (heu la NON orthographe est ici volontaire) ? Hi hi hi.
Alors un moment ma douleur a changé de côté et bien non, ce n'était pas mieux, ça m'a même saoulé en fait !
Rose, tu vas y arriver, keep cool et mange de la glace au parfum que tu veux (avocat ?).

[Rose]

Bon... La douleur était présente au réveil ce matin...
Localisation sacro-iliaque, c'est-à-dire comme avant l'opération... J'ai vu le chir en début de semaine, Emo, pour lui c'est lié aux muscles, tendons et ligaments qui veulent reprendre leur position d'avant... J'espère que le centre de rééducation va vite me répondre, pour le chirurgien, une bonne rééducation bien menée devrait me soulager...
Je vais quand même tenter d'aller marcher un peu, il fait si beau !
Belle journée à tous !

[Marie Claire]

Bonjour Rose, comment s'est passé ton week-end ? As tu réussi à aller chercher les croissants ? C'est peut-être plus loin que chez moi, et puis tu n'étais pas en super forme.
Chaque jour qui passe nous rapproche de la guérison, alors il faut aller de l'avant, de toutes façons on n'a pas vraiment le choix.
Je n'ai pas eu de correction de courbure aussi importante que la tienne mais tout ce que j'ai d'innervé autour du site opératoire est de très mauvaise humeur depuis bientôt deux mois...
On va croiser les doigts pour que tout ce monde finisse par s'y faire et se calmer, rapidement ça serait un gros plus.
Bonne journée ma belle.

[Rose]

Pas de croissant, Marie-Claire... Trop de douleurs dès que je prends appui sur la jambe gauche... Je crois que la boulangerie est cependant plus près pour moi...
Je me mets au repos pour soulager les douleurs. Je continue tout de même à marcher mais à un rythme plus lent, et je ne dépasse pas une heure... C'est dommage je sens que j'ai bien récupéré physiquement, je me remets... Puis les douleurs "s'endorment" quand le muscle est chaud. À mon sens cela prouve que mon pb est musculaire, c'est encourageant.
Week-end difficile donc, plein de doutes quant à l'opération, j'ai peur de retomber dans mes anciennes douleurs.. Mais ne pas douter, de toute manière l'intervention est irréversible, ça ne sert donc à rien de gamberger comme je le fais, aucun retour en arrière n'est possible. S'interroger de manière plus constructive sur la solution... C'est ce que j'ai fait hier soir.
Je sens depuis le début que je suis contracturée au niveau du fessier et des muscles postérieurs... Je pense même avoir une fausse sciatique du au pyramidal coincé. Hier soir j'ai donc fait une série d'étirements que j'ai adaptés le plus possible... Fessiers et ischio-jambiers sans tirer sur le dos et en évitant les torsions... J'ai en plus pris un valium pour le côté décontracturant... Ce matin c'est plus confortable, la fesse, la hanche hurlent moins... À moins que ce ne soit les dragibus que j'ai mangé hier soir ! Ou le soutien des filles hier soir !
Véritable mieux cette nuit et ce matin, mais dès que je prends appui, je redéclenche les douleurs. Cependant, je suis plus en mesure de les accepter parce que j'entrevois une solution... S'il vaut repasser par la case médicament, je le ferai, tant pis... Il sera toujours temps de les diminuer après ! Je vais renouveler les étirements aujourd'hui, régulièrement dans la journée et voir les effets...
Peut-être un début de solution qui me permettrait d'avancer plus sereinement.
En outre j'envoie un mail à la secrétaire du chirurgien pour savoir si un courrier à bien été envoyé au centre de rééducation, savoir quand je pourrais y entrer.
Ne pas s'arrêter au problème mais voir les solutions qui existent ! Volonté, détermination !
Merci à toi, Marie-Claire pour ton soutien, tes encouragements et tes éclairages,
Merci à vous, Marp et titeflamme, je ne lâché pas et c'est grâce à vous,
Merci à tout le forum !

[p'titflamme]

J'aime ça Rose, c'est boooooooooooonnnnnnnn. Good spirit ! Voilà, je repensais à toi cette nuit et je me disais qu'effectivement tu avais diminué les médocs donc n'hésite pas a réaugmenter un peu les doses.

[Marp]

Tu sais Rose, il ne faut pas avoir honte de faire du yoyo avec les medocs, à presque 5 mois je le fais encore.
Courage on est là si tu as besoin du medocs du rire

[Rose]

Merci beaucoup les filles,
Vous m'avez redonné le moral hier soir ! Pas de honte, Marp, mais l'idée d'un retour en arrière... Le valium ça faisait longtemps que je l'avais terminé, ce qui m'allait bien parce que le côté décontracturant est quand même lié à un côté diazepam contre l'anxiété dont je me passerais bien... Je vais tâcher de renouveller les étirements régulièrement au cours de la journée... Je pense que c'est une contracture qui finit par enflammer toute la zone fesse, hanche, bassin...
J'avais les larmes aux yeux toute la journée d'hier, les larmes ont coulé l'après-midi et dans la soirée, aujourd'hui je suis plus sereine et je vous le dois, mesdames ! Je vous dédicace ce spécial merci dragibus !
Marche d'une heure aujourd'hui, fesse douloureuse puis au bout de trente minutes, ça s'est estompé, aïe à l'arrêt mais je me suis étirée tout de suite après, ça plus le repos à la suite, j'ai réussi à limiter les dégâts, la douleur reste localisée à la fesse et pas d'atteinte sacro-iliaque.
Merci de m'avoir portée à bout de bras ! Et un bas dans la convalescence, un ! J'attends le haut qui doit suivre !!

[bathug]

Bon courage Rose,
Je viens seulement de voir tes derniers messages. Ça fait du bien de pleurer, et surtout le forum est là pour nous.

[Marie Claire]

Bonjour Rose, le fait d'avoir fait beaucoup de gymnastique t'a amené à avoir une grande connaissance de ton corps, et t'a permis de t'autodiagnostiquer, bravo ! Je n'en suis pas capable, mais connaissance n'est pas maîtrise dans le vivant, malheureusement.
J'espère de tout coeur que tu es moins douloureuse ce matin, et que c'est reparti dans le bon sens, tu mérites, tu fais tout pour ça.