A mon Tour / Objectif -10 kg

[emotiti]

Aller c'est pas la cata tu as pas tant repris!

[Sand]

non mais 6 ou 7€ ??? elle est en or ta salade ou quoi? La césar des "crudettes" est top mais je pense qu'elle est pas super régime en fait!! Courage!

[ArthroGeek]

ah mais clairement que le tout pret se paye une fortune. Alors que si tu t'y mets 10 minutes le soir pour préparer tu divises le prix par 3 et en plus tu es sur de ce que tu manges...je parle de l'aspect calorique. Car contrairement à ce que l'on peut penser avec une salade l'apport glucidique est parfois bien plus important qu'avec un bon sandwich jambon/beurre/cornichon. Qui va te caler pour de bon jusqu'au repas du soir.

[p'titflamme]

Dans le quartier où je bosse, c'est 15 euros une salade. Donc, en reprenant, je vais perdre 10 kilos direct à pas bouffer !!!!
Essaie, le jeun ça marche....regarde les indous !!!!!

[Phako]

Je commence tôt cette semaine alors je n'ai pas pu me peser (veux pas réveiller la patronne ...).
Je me suis donc pesé dans l'après-midi, ça ne compte pas .

Jeudi 10/09/2015 : 82,4kg.

[ArthroGeek]

c'est sur l'après midi c'est pas pareil...

bon aparté qu'est ce que tu as fais dans l'eau des fontaines ? On t'as bien dit de prendre ton bain mais la....

[Phako]

J'ai un peu oublié ces derniers temps ...

Vendredi 25/09/2015 : 81,7kg.

Je continue à me rapprocher de l'objectif, mais je crois que ce sera difficile de l'atteindre. Dur de "gagner" les livres suivantes ...

[Rose]

héhé par rapport aux 88 kg du départ, c'est excellent !!
C'est la reprise de l'apnée qui fait ça !!
Belle perte de poids, si tu continues tu pourras arriver à moins de 80 juste pour les fêtes !
Bien joué, Phako

[Phako]

héhé par rapport aux 88 kg du départ, c'est excellent !!
C'est la reprise de l'apnée qui fait ça !!

Je ne pense pas que ce soit l'apnée, mais plutôt ( non, pas le chien de Mickey !) le fait d'avoir réduit les quantités de nourriture, les restrictions en fromage, en pain, en miel dans mes nouilles et sans doute les sorties à la pistache (on peut même parler d'entraînement maintenant). J'ai été obligé de faire une semaine "blanche" au niveau du sport, je crois que j'ai trop forcé. J'ai également repris les séances de kiné, c'était nécessaire selon mon kiné : le dos était tendu et contracté de partout...

si tu continues tu pourras arriver à moins de 80 juste pour les fêtes !

Je n'en suis pas sûr du tout. Je me suis stabilisé vers 82.2kg, plus ou moins 0.5kg, mais je ne perds du poids que ponctuellement maintenant. Et je le reprends aussi sec. Il doit y avoir une étape à franchir et je n'ai pas encore trouvé l'astuce. Mais je n'abandonne pas l'affaire et quoi qu'il en soit, si je reste à ce poids là, ce sera déjà une demi-réussite.

Merci pour tes encouragements !

[p'titflamme]

Heu miel dans les pâtes.... Pouah

[emotiti]

Ha ben même souci de palier que moi

[Marp]

Heu miel dans les pâtes.... Pouah

C'est peut être le dessert!!

Y a des phases qui ne sont pas facile courage tu vas encore y arriver.

[Marie Claire]

En fait le corps a la mémoire des poids auxquels on s'est stabilisé par le passé, les paliers sont d'autant plus longs à franchir que vous êtes resté longtemps à ce poids là dans l'autre sens, il faut donc s'armer de patience et ne pas lâcher.