convalescence louloudoud

[louloudoud]

A pile une semaine de mon opération, j'ai fais aujourd'hui 5,7 km !! Je n'ai pris qu'un seul comprimé pour la douleur sur les 6 prévu de base.
Le transit est nickel depuis J+3 au point ou les cachets prescrits pour le transit me rendent malade pour passer les détails...donc en gros je ne prends rien !

Je penses que je peux dire que je m'en remets plutôt pas mal !

Le seul truc c'est la cicatrice que me fait mal et me gène, mais bon d'ici une semaine plus de pansement et ça aura surment évolué !

Voilà les news pour ma part !!

[Nath]

Super, Louloudoud !
On peut dire que tu t'en remets même très bien !
Pour la cicatrice, elle va encore tirer quelques temps, mais de moins en moins
Continue comme ça !

[louloudoud]

Ouai ça tire et ça gratte, et c'est toujours autant gonflé. En faite c'est le pire dans cette histoire, c'est la cicatrice !!

Depuis deux jours que je suis rentrée de l'hôpital, j'ai trouvé pas mal de technique avec ma super pince pour mettre mes chaussures, m'habiller...tous commence à se mettre en place !

[Sand]

Quand tu auras le feu vert, masse ta cicatrice tous les jours, 2 fois même c'est mieux, je faisais avec Cicalfate Post acte et c'est très bien après, le kiné te fera certainement du palper/rouler dessus pour éviter les adhérences.

[louloudoud]

Ok merci du conseil !!

[goodmike]

Non, fais toi masser, ça m'étonnerait que tu puisses te masser dans le dos ou alors tu es contorsionniste! Bonne convalescence et surtout la meilleur rééducation pour les 3 premiers mois c'est la marche, après piscine, nage sur le dos symétrique, pas de brasse ça cambre trop.

[louloudoud]

Ma cicatrice est devant donc pas de soucis !!
Je marche beaucoup déjà et j'ai bien l'intention, dans mon intérêt, de m'y tenir à fond !!

[isa50]

Ah oui évidemment devant ça facilite les choses
J'essayais de me me masser moi-même avec la crème cicalfate (pas post act, ça existe ça Sand ?) puis bi-oil mais pas facile dans le dos.
On ne m'a jamais fait de palper/rouler que ce soit les kinés du centre de rééducation ou mon kiné perso.
Finalement moi qui ai eu quand même pas mal de douleurs post-op, au moins je n'ai pas du tout souffert de ma cicatrice c'est déjà ça... (j'avais juste l'impression d'avoir un couteau planté dans le dos qui s'enfonçait à chaque mouvement, c'est tout ).

Je n'en reviens pas que tu fasses 5,7 kms à 7 jours alors qu'il m'a fallu 7 mois pour y arriver !!!
A 1 semaine, je ne faisais qu'1 tout petit tour autour du centre et même les semaines suivantes, je n'allais pas beaucoup plus loin.
C'est vraiment le top ces opérations qui semblent de plus en plus réussies et presque indolores (bon j'exagère un peu )
Allez continue sur cette bonne lancée

[goodmike]

Même devant tu peux te faire masser la cicatrice, c'est plus agréable et pendant ce temps là tu te décontractes couchée sur le dos, c'est très bon pour la convalescence et le moral.

[louloudoud]

Je reviens de ma petite balade matinale de 5,07 km. Je pense que je vais m'arrêter là pour aujourd'hui !! Certes je ne m'attendais pas le moins du monde à marcher autant et aussi bien. Ce matin j'étais avec mon conjoint et nous étions enfin au même rythme !

A vrai dire je pense que "mon jeune âge" m'aide beaucoup dans le rétablissement, j'ai 25 ans.

[isa50]

Oui bien sûr quand j'en ai le double
Enfin non pas sûr quand on voit le bon rétablissement de Goodmike

[louloudoud]

Je penses que ça peut faire partie de mon bon rétablissement ! Bon ce soir j'ai les jambes qui me tirailles de reprendre la marche, alors que ça fait un an que je ne bouge plus.

Autre chose aujourd'hui, férié, mon chéri est à la maison et est sortie pour voir des choses pour chez nous et c'est là que je me suis rendu compte qu'au final je suis bloquée chez moi pour deux mois et demi...ça va être longgggg.....

Pour ma part voilà les idées qui me sont venues pour tromper l'ennuie :
Lire biensur, marcher, me remettre à niveu en français , pareil en anglais, et faire quelques créations de bijoux...voila voila
Si d'autres ont des idées à partager, je suis preneuse !!

[isa50]

Oui venir discuter sur le forum et le chat

Les jambes qui tiraillent (au point d'avoir du mal à rester debout) ça me le faisait même après n'avoir fait que de très courtes distances mais t'inquiète pas, ça ne dure pas très longtemps.

[ArthroGeek]

Hum... hum...mouais bon je me permets de préciser que l’âge n'a rien à voir dans le fait d'un rétablissement rapide et surtout bon. Je ne suis pas ce qu'on peut appeler un perdreau de l'année et à 3 semaines post je marchais 7 km par jour. Donc voilà avec prudence et vigilance ma conval' est parfaite.

[louloudoud]

Bon ok je pensais avoir le privilège de l'âge mais apparemment non !

Oui c'est sur pour le forum,ça peut toujours tuer le temps !

[Sand]

Non mais dit donc...qu'est ce que tu insinue quand tu parles de l'âge ?!! Comme Arthrogeek, je pense en effet que l'âge ne fait pas la convalescence...c'est , même si on fait tout ce qu'il nous a été recommandé, aussi une grande part de "constitution", certains passent ce stade haut la main ou sans grandes encombres mais pour d'autres c'est plus dur. L'important est donc de mettre toutes les chances de ton côté.

[louloudoud]

Oui c'est, je vais mettre toutes les chances de mon côté.

Est ce que quelqu'un connait le pourcentage de possibilité que la greffe ne prenne pas ?!

[goodmike]

Si tu ne fumes pas, ne picoles pas, te reposes bien sans mouvements violents 95% de chances que la greffe prenne surtout à 25 ans.

[louloudoud]

A mince pas d'alcool , bon à petite dose je suppose que ça va !?

Bon j'ai toute mes chances alors !

[emotiti]

Oups moi aussi je picole !
Bon par ici ça se passe super bien , continue comme ça

[louloudoud]

Non mais pas d'alcool du tout ou un verre de temps en temps ça va ?! Que je sache quoi faire !

[Sand]

Mais oui, un apéro c'est bon, ne t'en fait pas !

[louloudoud]

Ouf ça me rassure !

Ça fait 4 jours que je n'ai pas pris le moindre cachet et j'en suis même pas à J+15 ! C'est le progrès ! Si on m'avait dit ça avant l'opération j'aurais nettement moins paniqué !
J'ai trouvé des astuces pour plein de choses de la vie, heureusement que j'ai ma pince sinon j'aurais galéré !!!!

Le dos me tiraille de temps en temps quand je me tourne dans le lit, mais aucune gêne en marchant, en montant les escaliers, en étant assise...
Ce qui me fait une gêne aussi c'est quand je reste trop longtemps au lit je sens qu'il faut que je me lève car ça devient "gênant" comme sensation.

[emotiti]

Ben oui faut marcher pas glander au lit toute la journée dis donc! Non c'est bien si tu n'as plus de médoc et pas trop de douleurs Tu vas offrir le champ à ton médecin toi aussi

[louloudoud]

Je suis à J+16 aujourd'hui et je sens comment dire...le bas de ma colonne se durcir et se rédire, est ce normal ? Je penses que c'est la greffe qui commence à se faire.
Ça ne me fait pas mal mais quand je suis allongée sur le dos et que je bouge un peu je sens comme si j'avais une grande zone d'attachée, certe c'est le cas ! Mais bon juste si quelqu'un peut me dire si il a déjà senti ça.....