convalescence Bathug

[bathug]

Voilà le post op à court terme de passé sans complications.
Me voilà armée de patience à entamer le moyen terme.

[Nath]

Super, Bathug !
Bonne convalescence !

[bathug]

Merci Nath
Par contre j'avais une petite question, comment faites vous ou faisiez vous pour mettre un pantalon? c'est la galère, je me fais mal à chaque fois.

[nico2lens]

Salut Bathug!

Alors pour moi, c'est ma femme qui m'enfile mon pantalon tous les matins. Au moins je suis sur de ne pas me faire mal!

[Sand]

Alors...question fringues...des trucs amples, facile à mettre, d'abord une jambe (en général celle que j'arrivais moins à soulever) et puis, par un mouvement de balancier, si j'avais de la chance, j'arrivais à enfiler l'autre jambe. Le tout biensûr, assise sur le bord du lit. L'habillage debout n'est arrivé que bien plus tard. Sinon, tu peux mettre ton pantalon par terre, les jambes bien repliées sur elles mêmes, tu mets des pieds dedans et tu relèves avec la pince?! Oui, c'est folklo mais bon, ça occupe bien la matinée!! Courage!

[bathug]

Au début je m'habillais, évidemment assise et ensuite j'ai opté pour rester en pyjama, c'est beaucoup plus facile à enfiler.

[Nath]

Tout ce qui passe par les jambes, je commence allongée.... comme ça, je ne tire pas sur le dos... (je le fais encore pour les chaussettes quand j'en mets...)
ou appuyée sur un mur, une jambe soulevée, puis l'autre... mais au début, pas commode...
à ce jour, ça ne me pose plus de problèmes
mais avec la cicatrice dans le dos, je supporte mal les pantalons... aussi, je suis comme Sand : je mets des choses amples, faciles à enfiler...

[isa50]

Allongée sur le lit, c'était je trouve la meilleure façon de mettre tout ce qui s'enfile par le bas...
Maintenant il me reste encore le problème des chaussettes et chaussures que je mets assise et en posant un pied sur un genou puis l'autre mais ça me déclenche toujours un gros tiraillement dans le dos.

[Nath]

Pour les chaussures, de faire comme tu fais, Isa, me fait mal aussi (de toute façon, c'est le cas pour toute position assise...)
Alors, je mets le pied non pas sur une chaise qui est trop basse, mais sur un meuble un peu plus haut. ça me va très bien ainsi.
Je pense qu'on trouve chacun sa technique en fonction de ses possibilités... (je suis souple au niveau des hanches, et je peux ainsi garder mon dos bien droit...)
mais je n'y suis pas arrivée de suite ! Le premier mois (même 1 mois 1/2), je ne mettais que des chaussures qui s'enfilaient sans lacet ni rien....

[bathug]

J'enfile aussi les vetements par le bas assise en pliant une jambe puis l'autre. Mais apparemment je ne suis pas quitte, cela va durer longtemps!!!!
Sinon mes douleurs dorsales s'accentuent de jour en jour, est ce normal?

[Sand]

tu prends des anti douleurs régulièrement? Peut être que tu as tendance à en faire plus qu'il ne faudrait? Dans le doute, demande à ton médecin, ne reste pas avec tes questions...

[Nath]

Bonsoir Bathug
Cela ne fait vraiment pas longtemps que tu as été opérée ! C'est normal que tu aies encore mal...
de plus, chez toi, tu as effectivement, comme le dit Sand, tendance à en faire trop ?....
Bon courage ! et patience....

[bathug]

Je suis à J14 aujourd'hui, c'est normal oui que j'ai encore mal, d'autant plus que je ne prends que du paracétamol. Mon estomac est fragile.
Avant hier je suis allé marcher dehors environ 300M , mais c'était moyen, j'avais des nausées et au bout de la moitié, j'avais mal une jambe.
Mes nuits se terminent généralement vers 3H30, c'est juste, je suis fatiguée.
Sinon j'avais une question au bout de combien de temps, avez vous pu vous asseoir sans douleurs?

[nico2lens]

Salut Bathug!

J'ai été opéré par voie antérieure, il m'a fallut plus de 15 jours pour aller mieux niveau digestif! Les médocs à l'hosto m'ont déréglé les intestins et l'estomac (j'ai eu le droit à un beau reflux bien comme il faut... La galère!).

Pour la marche, je n'avais pas trop de soucis. J'arrive à marcher depuis ma sortie d'hôpital.

Concernant les nuits, bienvenue au club! C'est le plus usant, ce manque de sommeil.

Je suis à J+30 aujourd'hui et je n'ai toujours pas le droit de m'assoir. J'ai le droit après deux mois uniquement.

[Sand]

Bonjour Bathug

C'est pas facile la convalescence et on décèle dans ton post une fatigue et une inquiétude qui ne doivent pas arranger les douleurs. Si tu marches peu, c'est pas grave, le principal c'est de le faire un peu tous les jours, sans se faire mal surtout. Mon chir m'avait dit pas longtemps mais plusieurs fois par jours.

Le sommeil, on est effectivement nombreux dans ton cas. Mon kiné m'a aidé, je prends un comprimé de mélatonine...j'arrive quand même à dormir maintenant, tard, mais je dors.

J'ai pu m'assoir à j+3 ou 4 le temps des repas. Au début, ça ne durait pas longtemps mais maintenant, à j + 2 mois et demi, je reste facilement assise longtemps. La douleur , elle passe en changeant de position. Mais comme tu vois, Nico lui n'a pas le droit de s'assoir, d'autres qui ont été opérés il y a longtemps ont toujours mal...

Bon courage et garde le moral surtout!

[AdiChatz]

Bathug, ne laisse pas le manque de sommeil s'installer, ton corps a besoin de repos, prends quelque chose pour t'aider à dormir et de détendre.
Pour répondre à ta question, à 6 mois post op je n'arrive pas à m’asseoir sans douleur et c'est mon problème n+1 car conditionne la conduite et la reprise du boulot. Debout sans bouger ça fait mal aussi. En fait c'est quand je marche que je suis le mieux.
Et couchée faut que je change de position sans arrêt...
Mais chacun de nos corps et de nos cas est différent.
Continue à marcher surtout, tranquillement et accroche toi !

[bathug]

Bonjour,
Eh bien ce n'est pas rassurant, ne pas pouvoir être dans une position statique longtemps devient évidemment un problème.
Cette nuit, eh bien je n'ai pas trop mal dormi. Cela fait du bien.
Je continue à marcher, cet après midi j'irai faire quelques pas dehors. De prendre l'air, c'est bon pour le moral. Je suis un peu moins pâle ensuite.
Merci à tous pour vos réponses, ce forum est très interactif et surtout répond à toutes mes questions.

[bathug]

Bonjour,
Je dors très mal en ce moment, mais cette nuit c'était exécrable. J'ai eu très mal aux jambes (bord externe des jambes) comme avant l'intervention. Juste après ces douleurs avaient disparues et là, elles sont revenues mais en démultiplié. Je suis déprimée. c'est vrai que cela fait une petite semaine que j'ai plus de douleurs lombaires, donc il y a forcement un lien. Là, je me dis, la première intervention n'a pas suffit et il faudra la compléter par la voie postérieure.
Pourtant je ne fais pas d'imprudence, je bouge quand même plus qu'avant mais sans porter, en faisant très attention à mes gestes........

[emotiti]

Je sais pas quoi te dire c'est vraiment une saloperie

[goodmike]

Repos, repos les 3 premiers mois qui sont décisifs même si on a l'impression de ne pas trop en faire, on en fait souvent trop et çà remue tout le site de l'opération en l'irritant je pense.

[nico2lens]

Salut Bathug, si ça peut te rassurer ici c'est la même chose.

Lombalgies, sensations de chaleur au tibia et douleurs le soir (pas tout les soirs) dont les extremites des membres inférieures.

J'essais de marcher trois fois par jour par session de 30 minutes. La marche me soulage.

Il y a des jours avec et des jours sans, ne desepere pas. On le savait que la route etait longue avant que tout rentre en ordre. Allez ne te démoralise pas, courage on est dans la même galere

[Sand]

Je sais que ce n'est pas facile à entendre mais...ça ne fait qu'1 mois! tes nerfs sont enflammés , ils l'étaient avant l'opération , ont sans doute aussi été irrités pendant, il leur faut donc le temps de cicatriser à leur tour. C'est vrai que c'est long, que ça atteint le moral mais ça va s'arranger avec le temps et le repos au maximum pour que ton corps récupère. Je ne suis pas une spécialiste mais je ne pense pas qu'on puisse juger de la réussite de l'arthrodèse aussi vite.

Tiens bon, c'est important de rester positive!

[bathug]

Merci beaucoup à vous tous, ça fait du bien.
Je vais me reposer encore plus, par contre pour la marche, c'est difficile en ce moment, le temps n'est vraiment pas terrible.

[bathug]

Toujours ce douleurs qui me fatiguent encore plus. Avez vous pris des anti inflammatoires longtemps apres l'opération?

[ArthroGeek]

Courage en effet ça ne fait pas longtemps que tu as été opéré...il faut un peu de temps.