presentation

[noalierd]

Salut tout le monde,

Je me décide enfin à poster ma présentation après avoir lu pas mal de vos messages en sous-marin ces derniers temps. Si je suis ici, c'est que la case arthrodèse lombaire se profile sérieusement pour moi.

Pour faire court, après des années de galère avec mon dos à cause de hernies à répétition, mon chirurgien m'a dit que l'arthrodèse était maintenant la meilleure option pour moi. L'opération est prévue pour dans quelques semaines.

Autant vous dire que je suis un peu (beaucoup) dans le flou et le stress. J'ai lu plein de trucs, des bons, des moins bons, et votre forum m'a semblé être un des rares endroits où on peut vraiment échanger entre personnes qui vivent ou ont vécu la même chose. C'est rassurant de lire des expériences concrètes.

Ce que je viens chercher ici, c'est surtout des conseils pour bien me préparer à l'opération, avoir une idée plus claire de ce qui m'attend après, comment gérer la douleur, la rééducation, les petits trucs du quotidien... Bref, tout ce que les médecins ne disent pas toujours en détail. Et puis, un peu de soutien moral, ça ne fait jamais de mal.

Merci d'avance pour votre accueil et pour les infos précieuses que vous partagez. J'espère pouvoir apporter ma pierre à l'édifice plus tard, une fois que j'aurai moi-même traversé cette étape.

Au plaisir de vous lire.

[Pascal77]

Bonsoir noalierd,

Bienvenue sur ce forum qui t'apportera certainement toutes sortes de conseils et d'informations.
Pour ce qui est de la préparation à l'opération, pas grand chose à faire. Deux conseils cependant :
Pas de manipulation directe par un ostéo ou même par un kiné , et surtout pas par des etiopathes ou ce genre de praticiens hors cadres.
Ensuite on dit que faire du renforcement musculaire permet de mieux récupérer après l'opération. Mais il faut que ça dure pendant plusieurs semaines et que ce soit fait sous contrôle.
Sinon, pour les suites de l'opération, dis toi que si tout se passe bien la réalité sera bien moins terrible que ce que tu imagines. La seule chose à faire durant les semaines qui suivront l'opération sera de marcher le plus possible afin de ne pas perdre trop de masse musculaire. Tu auras 15 jours difficiles, au bout d'un mois et demi tu retrouveras de l'autonomie et après environ 3 mois tu reprendras une vie quasi normale moyennant quelques précautions. Tu pourras conduire au bout de deux mois environ. Tu retrouveras au fil du temps une vie tout a fait normale, sans aucune restriction, ou presque.
En Mars 2024, je ne pouvais pas marcher plus de 50 mètres, c'était une horreur, aujourd'hui je n'ai plus aucune séquelle et je vis tout à fait normalement (moto, skis, course...).
En revanche, si tu veux préserver le reste de la colonne, tu seras "condamné" à entretenir la musculation de ton dos, ce qui veut dire inscription dans une salle de muscu. Ce n'est pas strictement obligatoire mais largement conseillé si tu ne veux pas attaquer les étages supérieurs. J'attire ton attention sur le fait qu'il est vraiment crucial de choisir un chirurgien spécialisé dans le rachis et qui exerce dans une structure spécialisée dans le domaine.
N'hésite pas à poser des questions si tu as besoin de réponses.
Courage,