Bonjour à toutes et tous,
Je m’appelle Ciara, 34 ans, et je suis en phase de récupération après une arthrodèse lombaire réalisée il y a 6 mois. La reprise d’activité est un vrai défi pour moi, surtout côté musculation, que j’ai toujours pratiquée régulièrement. Je viens ici pour échanger, apprendre des expériences des autres et partager la mienne au fil du temps.
Au plaisir de vous lire et d’échanger avec vous !
Ma présentation
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Pascal77
- Émérite
- Messages : 396
- Enregistré le : sam. 16 mars 2024 15:39
Re: Ma présentation
Bonjour
J'ai été opéré en mars 2024, et j'ai commencé la musculation 6 mois après avec des exercices ciblés sur le dos. Il faut y aller doucement mais globalement c'est très bien. Je continue a raison de 2 ou 3 fois par semaine. Je crois que muscler le dos est une nécessité si on veut se donner une chance de ne pas attaquer les étages supérieurs. A bientôt.
J'ai été opéré en mars 2024, et j'ai commencé la musculation 6 mois après avec des exercices ciblés sur le dos. Il faut y aller doucement mais globalement c'est très bien. Je continue a raison de 2 ou 3 fois par semaine. Je crois que muscler le dos est une nécessité si on veut se donner une chance de ne pas attaquer les étages supérieurs. A bientôt.
Arthrodèse en L5-S1 causée par Spondylolisthésis sur lyse isthmique et sténose foraminale - 4 mars 2024