Plateforme vibrante

[diiddy]

Hello ! J'ai une plateforme vibrante (power plate) mais je me demande si même à puissance minimum ce n'est pas risqué après une laminectomie lombaire j'ai aussi hernie C6-C7 et tendinopatie du supra épineux.

[Enat]

Euh, je dirais mauvaise idée mais interroge ton Kiné et le chir pour être sure.

[diiddy]

Hé bien j'ai eu le kiné et c'est ok, basse puissance et surtout gainer la sangle abdominale et plier les genoux

[Enat]

Bon bah voilà .
Ça fait déjà plus de 6 mois en plus maintenant que tu es passée au bloc

[diiddy]

Oui ça fait 8 mois et je n'ai pas de matériel donc probablement moins de risque avec les vibrations. Et le rameur dos bien droit pas de soucis

[Enat]

Mon Kiné est contre, trop de risques que ce soit pour les genoux ou la colonne ça dépend vraiment de l’état de chacun

[Arnozorus]

Mon Kiné est contre, trop de risques que ce soit pour les genoux ou la colonne ça dépend vraiment de l’état de chacun

Bonjour,

En effet, ça dépend de l'état de chacun, car même à basse puissance, certains appareils peuvent être dangereux. Dans d'autres cas, comme pour mon amie, le kiné lui a dit de mettre une jambe à la fois pour une plateforme vibrante. Ça limite les vibrations au niveau de la colonne. D'ailleurs, pour ceux qui sont intéressés, voici quelques choix de plateformes vibrantes https://les-meilleurs.fr/appareil-fitne ... vibrantes/

[Enat]

Vibration et articulation ça fait très mauvais ménage. Et faut être lucide on peut très bien faire sans.