Ça y est ! J'ai été opérée hier 1er mars : arthrodèse L4L5

[Fabie77]

Bonjour à tous, bonjour Pascal,
J'ai été passagère en voiture 3 ou 4 semaines après l'opération. J'avais parfois une petite pointe dans le bas du dos et je n'ai fait que des courtes distances (25 min max). C'est vrai qu'au début, ce n'était pas agréable d'être assise dans la voiture car c'est bas mais tout est redevenu normal assez rapidement. J'ai conduit 3 ou 4 fois des distances de 10 à 15 minutes. Ça s'est bien passé, je roule doucement pour ne pas être secouée
Mon chirurgien m'a dit que c'est normal d'avoir de temps en temps des petites douleurs.
Maintenant, je me demande si c'est compliqué de partir en vacances une semaine de temps en temps pendant mon arrêt maladie. Je dois le déclarer sur ameli ? Y'a t-il un risque que ce soit refusé ? Faut que je regarde avec la loupe si le sujet a été abordé.
A plus tard. Bonne journée à tous.

[Mika91]

Hello Fabie, Pascal et tout le monde,

Pareil que toi. J'avais du mal à m'asseoir et j'utilisais aussi une chaise haute. A l'hôpital, assis sur le lit juste pour manger.
Pour le moment ton début post-op est très similaire au mien
Je vais pouvoir continuer de te guider
Je prépare une surprise et avec l'accord du chef, je la mettrai à disposition de tous. C'est long à faire mais j'irai jusqu'au bout Je pense que ça servira bien.

Pour ce qui est de la conduite, je faisais aussi comme toi.
Attention aux dos d'âne !

Pour partir une semaine, je ne saurais te dire car je ne l'ai pas encore fait. Je ne me suis jamais arrêté de suivre mon PRA car apparemment notre convalescence a pris des trajectoires différentes.
Tout dépend de ce que ton médecin traitant a coché sur ton arrêt de travail.
Il a coché quoi ?

[Fabie77]

Hello Mika,
Une surprise, cool !
Mon chirurgien a mis "sortie libre". Je sors quand je veux mais normalement on ne part pas en vacances sans autorisation.
Bonne soirée, suis hs avec 13000 pas aujourd'hui.

[Mika91]

Coucou Fabie,

Oui oui une grosse surprise Mais c'est un boulot de longue haleine. Lorsque ce sera proche de la finalisation je mettrai un compte à rebours en place

Yessss ! Sortie libre pour Fabie youpiiiii

Pas de départ en vacances sans autorisation ? Eh oui, je m'en doutais un peu.

13000 pas, alors là chapeau C'est un sacré score !
Super

[Fanymp]

Bonjour,

J’ai été opérée il y a pile une semaine tout comme toi d’une arthrodèse L4-L5 .

Depuis ce matin, j’ai les jambes extrêmement lourdes. Avez-vous eu ça ? Je n’ai pas de piqûre coagulant, enfin plus depuis ma sortie de l’hôpital et je porte bien mes bas tous les jours.

C’est assez flippant comme sensation. Je vais quand même essayer de marcher avec ma belle-mère, mais je ne suis pas très sereine

Merci et bonne journée

[Pascal77]

Bonjour,

Courage pour ce début de convalescence. Avoir les jambes lourdes, notamment en position allongée ne me semble pas inquiétant. Je n'ai pas eu d'anticoagulant ni de bas de contention après ma sortie.
Tiens nous au courant de ton évolution si tu veux bien.
A bientôt !

[Fanymp]

Bonjour,

Courage pour ce début de convalescence. Avoir les jambes lourdes, notamment en position allongée ne me semble pas inquiétant. Je n'ai pas eu d'anticoagulant ni de bas de contention après ma sortie.
Tiens nous au courant de ton évolution si tu veux bien.
A bientôt !

Merci pour ton retour rapide Pascal77

[Mika91]

Hello Fanny

Tu n'es pas obligée de répondre en citant le ou les 2 ou 3 messages précédents.
On arrive à suivre

En effet, avoir les jambes lourdes semble être une sensation classique après l'opération sûrement due au titillement des nerfs.
Moi j'ai eu. Ça a duré un moment mais c'est surtout le matin. D'ailleurs la mise en route est laborieuse à cause de ça en début de convalescence.
Il ne faut pas s'inquiéter et plutôt marcher quand même. Je me répète mais c'est très important.
Au début, on a un manque d'assurance incontestable mais celui-ci aura disparu dans quelques semaines
On t'a dit de garder les bas de contentions pendant combien de temps ? 1 mois ?
Par contre, on est sur le topic de Fabie donc pour ne pas s'égarer, je t'invite à créer ton propre topic afin qu'on échange sur toutes tes interrogations et autres...

[Fabie77]

Hello tout le monde,
J'ai été un peu absente. Suis toujours très occupée, j'ai également eu des soucis sans lien avec l'arthrodèse. Le problème, c'est que maintenant, je ressens parfois des douleurs, supportables mais ça me lance dans le molet droit ou j'ai une petite douleur dans la fesse droite. C'est apparu quand j'ai commencé les étirements et renforcement musculaire avec la kiné. Ça m'inquiète un peu mais comme ça part rapidement également peut-être que c'est musculaire mais c'est un rappel à l'avant opération.
A suivre...
Je marche ou je pédale ou vélo elliptique pour ne pas prendre de poids car j'ai pris 3 kilos depuis que je suis en arrêt et je n'arrive pas à perdre un gramme.

[Fabie77]

Je continue.
Je voulais rajouter que j'ai fait une demande à la sécurité sociale pour partir 2 semaines dans le sud et c'est accepté.
Leur réponse : "Nous acceptons exceptionnellement votre sortie hors département". J'ai eu une réponse par mail dès le lendemain. J'avais donné l'adresse et les dates précises (2 semaines).
Ma réponse peut servir à chacun car j'ai cherché et rien trouvé sur le forum avant ma demande.
Pascal et Mika

[floflo00073]

Alors la première fois que j'ai été en arrêt maladie (long de 18 mois), j'avais aussi fait la demande et ça avait été accepté (pour partir une semaine).
Je ne me souviens plus du délai par contre...

[Fabie77]

D accord, pour moi, c'est un premier arrêt si long, déjà 3 mois passés.

[floflo00073]

En arrêt depuis le 16 août 2023 pour moi car régulièrement des micro-paralysies entrainant parfois des chutes. Je suis assistante maternelle et ma toubib m'a mise en arrêt car interdiction formelle du port de charges et car elle estimait que je mettais aussi la sécurité des enfants en danger.
J'aurai dû être en arrêt en mai 2023 mais j'avais refusé l'arrêt car tous mes petits me quittaient en juillet (entrée à l'école) et je ne voulais pas lâcher mes 3 familles à 2 mois de la fin des contrats.

[Mika91]

Hello Fabie !

Désolé d'apprendre que tu as eu d'autres soucis J'espère que ce n'est pas grave

Pour ce qui est des douleurs suite aux séances de kiné, il faut savoir que c'est très courant.
On y échappe pas. C'est généralement musculaire. Logique
Les étirements et le renforcement musculaire font réagir notre corps et réveillent bien souvent d'anciennes douleurs et/ou en font apparaître des nouvelles, essentiellement musculaires.
Lors des séances, nous faisons des efforts non négligeables pour notre corps et il est normal qu'on ressente diverses douleurs. Certaines partent aussi vite qu'elles sont arrivées mais d'autres ont tendance à s'installer plus longuement.
Attention à ces douleurs-là. Il faut absolument les expliquer à votre kiné car il ne faut surtout pas forcer dessus.

Fabie, continue comme tu fais. Ne baisse pas les bras, tu vas finir par les perdre tes kilos en trop
La persévérance paie toujours

Courage !

A plus tard.

[floflo00073]

Perso, kiné ou osthéo, je prenais cher à chaque fois !!! et un jour mon kiné m'a dit "désolé, mais je ne peux plus rien faire pour vous, mes séances ne servent à rien, je pense qu'il faut arrêter".

[Fabie77]

Hello Mika !
C'est pas non stop mais ça m effraie quand ça me serre la jambe, le mollet, même allongée...on verra si ça finit par se calmer.
Aujourd'hui, je pouvais pas faire de vélo elliptique, ça me faisait mal dans une jambe, pas celle qui me faisait mal avant l'opération...c'était rien par rapport à avant mais comme je n'avais plus du tout de douleurs avant de commencer le renforcement, suis déçue
Suis devenue allergique depuis quelque temps, des tests ont été faits chez l'allergologue et ça me cause des soucis supplémentaires (graminée , acariens, chats et chiens). J'adore les chats et j'en ai 3. Mes amis ont tous des chiens, ça me gratte les yeux à leur contact malgré les antisthaminiques...cela m'attriste car j'adore les animaux. J'ai dû voir mon ophtalmo pour un traitement car du coup j'ai une infection. Je vis depuis toujours avec chats, chiens et à 52 ans je deviens allergique.
Quelle poisse !

Floflo, oui je comprends bien que c était pas possible pour toi de travailler. Suis aussi assistante maternelle et les derniers mois j en ai bavé. Depuis septembre 2023, je ne travaillais plus le mercredi et ça m'a permis de tenir le coup.
A bientôt

[floflo00073]

Fabie77, de janvier à juillet, j'étais de base à 50h par semaine du lundi au vendredi mais avec les demandes en "plus" des parents, j'ai fini bien souvent à 52/53h. J'étais laminée. Ma seule chance était que j'étais en année incomplète pour les 3 loulous, ce qui me faisait pas mal de congés pour récupérer de temps en temps.

[Fabie77]

Hello, oui Floflo, je vois, j'imagine bien comme c'était fatiguant 5 jours de suite avec des journées pareilles.
Je compte reprendre sans travailler le mercredi avec 40 heures par semaine quand même. Sur 4 jours, pas évident mais je vais essayer de trouver ces contrats-là.

[floflo00073]

Il est clair que lorsqu'on me donnera le feu vert pour reprendre, je lèverai le pied. Je ne pourrai pas continuer comme ça. Je faisais du lundi au vendredi 8h-18h et c'était sans compter les : "Nounou, vous pourriez nous le prendre jusqu'à 18h30 ?", "Nounou, ce serait possible demain 7h30 au lieu de 8h ?" Etc... je disais toujours oui.
En revanche, j'avais 3 gentilles familles et je n'ai jamais eu aucun refus de temps pour mes RDV, aucune remarque désobligeante, etc... C'était vraiment du donnant-donnant, ce qui dans notre métier n'est pas toujours le cas.
Et presque 1 an après mes fins de contrat/maladie, ils prennent de mes nouvelles, m'envoient des photos de mes petits bouts

[Fabie77]

Bonjour Floflo, oui ça fait plaisir des familles sympas. De mon côté, j'ai parfois eu du mal à poser mes rendez-vous.
L'idéal, c'est vraiment d'avoir le mercredi pour se détendre et prendre ses rendez-vous.

[Mika91]

Hello Fabie !

"C'est pas non stop mais ça m'effraie quand ça me serre la jambe, le mollet, même allongée...on verra si ça finit par se calmer."
En fait, ça se déclenche par vagues en fonction de tes efforts ? Ça te le fait toujours ? Ce ne serait pas des spasmes musculaires par hasard ?
En tous cas, avec tes douleurs actuelles, je vois que toi aussi tu n'es pas épargnée par la récupération en dents de scie.
A partir du moment où l'on commence la kiné, il faut s'attendre à ce que notre corps se défende de nos efforts. On le solicite trop à son goût et il n'aime pas la façon dont on le fait. Pour lui, on le maltraite. Il réagit très souvent en nous infligeant des douleurs par ci par là.

La poisse, cette allergie que tu as maintenant
Quand on adore les animaux et quand on en a, c'est dur dur à encaisser J'imagine ta déception et ta tristesse.

Je serais pareil, moi qui adore les animaux.

"J'ai dû voir mon ophtalmo pour un traitement car du coup j'ai une infection"
Ça va mieux depuis ?

[Fabie77]

Hello !
Oui ça va mieux avec antisthaminiques pris tous les jours mais parfois ça me gratte les yeux et je dois résister où me mettre de l'eau... l'infection est peut être liée à l'allergie mais elle est guérie. J'ai un problème de sécheresse oculaire important également et je dois mettre des gouttes chaque jour depuis des années en espérant que ça ne s'agrave pas. C'est une de mes plus grandes frayeurs.
Pour les douleurs, oui c'est en dent de scie mais surtout en fin de journée. On verra dans les prochains jours...

[Mika91]

D'accord Fabie.
Vraiment pas top ce problème oculaire Ça doit être très désagréable cette sécheresse et bien sûr dans les 2 yeux pfff
Mika t'envoie plein de courage pour ça

En cette période de rééducation, ton corps est souvent fatigué de ses journées et il te le fait savoir
Attention de ne pas trop lui en demander quand même !

A bientôt pour de nouvelles nouvelles

[Fabie77]

Hello,
Ce soir, je revis un retour en arrière 3 mois et demi passés après l'opération. J'ai mal dans ma jambe droite et ça dure...c était gênant pour faire la vaisselle et ça me serre encore le bas de la jambe en étant allongée.
J'ai rien fait de particulier aujourd'hui. Première fois pour moi à ce point depuis l'opération. Demain, j'ai un train à prendre donc voilà j'espère pouvoir marcher normalement pendant mes vacances.
A bientôt

[Mika91]

Hello Fabie !

Aie aie aie !! Dur dur ce retour en arrière Bienvenue au club ! J'en parle souvent de ces fameuses phases de régression car j'en ai connu pas mal en 27 mois.

Je croise les doigts pour que ça ne dure pas car parfois ce n'est qu'une alerte, une réaction forte de ton corps pour te dire que tu en as trop fait.

Quand du "moins bien" survient, je dis comme toi :"Je n'ai rien fait de particulier."
Eh oui ! La fameuse récupération en dents de scie !
Voilà pourquoi ce terme revient très souvent sur le forum.
C'est la douloureuse réalité...

Tiens bon Fabie ! Dis-toi que cette douleur est passagère.
Est-ce que tu as des indices sur son origine ? Il faut pouvoir analyser, ce qui n'est pas chose facile mais ça mérite de le faire pour éviter de refaire une éventuelle erreur. Vois les efforts que tu as fait ces 2 derniers jours par exemple.

J'espère que ça ne va pas compromettre tes vacances.
Plein de courage pour supporter cette fichue douleur.

N'hésites pas à nous tenir au courant de l'évolution des choses.

A bientôt ! Euuuuh..... j'ai envie de te dire malgré tout "Bonnes vacances Fabie"