convalescence acbart

[Bibi]

Faut que tu te lances dans l'export de poulet et de mousses au chocolat alors
Comme ça hop tu t'occupes et hop nous on en profite !!!!!

Je comprends ton besoin de sortir, je crois qu'on a tous ressenti la même envie d'évasion après l'opération !!
Et oui, c'est super sympa et bon signe pour ta rééducation à venir qu'elle t'appelle ta kiné , c'est chouette.

Tu n'as pas du tout le droit de t'asseoir ou c'est trop douloureux ??

Bisous

[ACBART]

J'ai interdiction de m'asseoir pendant 3 mois, j'ai des contrôles radios. Et le contrôle du 3e mois dira si j'ai le droit de commencer à m'asseoir.
Le peu de fois où j'étais rouillée en me levant et je me suis assise malgré moi, j'ai douillé........
C'est pour cela que la manoeuvre des wc est épique chez moi Ahahahah!!!

Mardi rdv chirurgien + controle radio... j'espère que les nouvelles seront bonnes!!!

[Bibi]

Waouh !!! 3 mois c'est hyper long !!
Comment tu fais pour te reposer un peu ??
Je comprends mieux pour les toilettes du coup

Je croise les doigts pour ton rdv de mardi mais je suis sûre que tout sera nickel.

Bisous

[ACBART]

Je passe mon temps ... au lit !!!!! Environ 22h/24 les bons jours.
C'est pour ça que je suis soit debout, soit allongée... Alors commencer à sortir ça me fait un bien fou!
Interdiction de faire de la voiture, heureusement j'ai un peu de visites!

L'infirmière passe tous les jours pour mes injections.

Les protocoles diffèrent en fonction des chirurgiens et des pathologies. d'ailleurs je n'ai toujours pas mon compte rendu d'opération, je vais le demander au rdv de mardi.

[Chris45]

coucou Acbart,
je vois que tu as énormément progressé en quelques jours. ça fait plaisir à lire. Moi aussi j'habite à la campagne, et tout comme toi, quand je marche, je crains toujours les trottoirs, les trous dans le bitume, je regarde souvent mes pieds. Un de ces 4, je vais me prendre un poteau dans la tronche, lol.
Il est vrai que la position assise même haute n'est pas top. on sent vite une gêne. ça aussi c'est passager, il faut être patient aussi de ce côté là. en ce qui me concerne, j'ai eu le droit de m'assoir de suite, en position haute, et maxi 20 minutes le temps des repas. Aujourd'hui, je peux rester un bon 45 minutes assise, avec les potes, le temps de prendre l'apéro par exemple. Ensuite, je bouge, je me lève, Jje marche un peu, je me rassoie, etc...... on s'habitue en fait.
si tu aimes cuisiner, alors fais toi plaisir, cuisine, ça passe le temps. Passe une bonne journée. Bisous

[Bibi]

Coucou Abcart,

Alors oui forcément je comprends que cuisiner te fasse du bien, on bouge un peu tout en étant debout, ça n'est pas du sur place statique.
Et en plus c'est toujours bon pour le moral de cuisiner je trouve, enfin en ce qui me concerne !
Faut juste faire gaffe à la prise de poids, moi avant l'opération je me suis lancée dans de nouvelles recettes de gâteaux, j'ai fait des tonnes de chouquettes mon mari m'a dit un soir "stop, ça serait bien que tu mettes le hola sur les desserts"

J'espère que tu as beau temps aujourd'hui pour aller profiter du dehors !!

J'espère que tout se passera comme tu veux mardi.

Bisous

[ACBART]

Oh oui je constate des améliorations. C'est en dents de scie mais la courbe de progrès est favorable

Concernant le poids je me pèse tous les jours c'est ma hantise... et je constate une satiété plus rapide depuis l'opération. Je ne sais pas pourquoi mais je ne m'en plains pas.
Ça me fait plaisir de cuisiner car je me sens utile à monsieur qui gère tout. Je culpabilise un peu moins quand je le vois déguster de bon coeur.

Aujourd'hui dur dur, je suis au lit depuis ce matin à part pour la douche. J'irai essayer de marcher un peu à la fraîche ce soir.

[Bibi]

Quand je lis tes messages j'ai l'impression que j'aurais pu les écrire moi même !!!
C'est exactement ça, ce sentiment de culpabilité qui est là plus ou moins fort alors que mon mari est (comme le tien j'imagine) adorable et hyper prévenant .

Mais que c'set pénible d'être là , dépendante pour tous ces petits gestes du quotidien qu'on faisait sans se poser de question.
Je me rends compte maintenant qu'à la moindre vidéo, photo ou film je me dis "ça je peux plus", "ça je pourrais peut être à nouveau un jour" mais même pour des trucs que je n'ai jamais eu envie de faire tu vois !!!

Par exemple, mon fils de 15 ans parlait hier ou avant hier de la reprise de koh lanta , de suite je me suis dit " jamais , c'est plus pour moi ces épreuves physiques, dormir par terre pendant 1 mois " et pourtant ça ne m'a jamais tenté d'aller faire le clown à la télé en mangeant 4 grains de riz et une racine de manioc.
Je ne peux m'empêcher de comparer mes capacités physiques à ce qui m'entoure.
Attention je te rassure, je file pas dépressive pour autant hein mais je réalise que je ne serai plus comme avant.

Bon je te laisse, je dois aller bosser mon grec.

Bisous

[ACBART]

Tout pareil!!! Je ne suis pas sportive et il a fallu une prise de conscience sur mon dos pour que je réalise qu'il faut que je me mette au sport. Donc je me dis sans arrêt "est-ce que je pourrai faire ça, ça ou ca?"

Comme dit monsieur qui est très sportif, si déjà j'arrive à marcher et à faire de la gym à m'etirer ce sera déjà bien.

[Bibi]

Alors tu peux être rassurée, la gym, les étirements ça va venir.
Là c'est parce que ton opération est encore récente mais progressivement ton kiné va te faire travailler et surtout les étirements pour que ton dos "reste" souple et que tu ne devienne pas un bloc sur pattes.
Les premières séances sont douloureuses, ça tire de partout mais très vite tu te rends compte que ces petite douleurs te font te sentir mieux après.
Perso ya des exos que je fais maintenant que je n'aurai jamais cru faire avant et je ne suis pas du tout du tout sportive.
Je cours même 1 km 5 sur le vélo elliptique: comme ça pas de choc quant à la course et je suis dispensée de vélo avec mon coccyx en vrac.
Honnêtement, tu aurais vu ma tête à la fin de ma 1ere course, on aurait dit une vieille mamie après un marathon: toute rouge, essoufflée, mal partout, le rythme cardiaque à 2000 et puis progressivement le rythme cardiaque s'est stabilisé, la respiration est plus facile et j'ai moins mal partout.
Toi aussi ça va venir, t'inquiète !!!!!!!

Bonne soirée, bisous

[ACBART]

Coucou!!!!

Je reviens de ma première consultation post op avec mon chirurgien. Et.... tout va bien!!
Les jours en dents de scie sont normaux, l'épisode de sciatique à droite a disparu donc il n'est pas inquiet. Le contrôle radio a montré que le matériel n'a pas bougé.
Malgré mes douleurs dans les fesses et le fait que je reste 1h30/2h debout maxi par jour, cela lui semble normal. Il trouve même que piétiner autant de temps à 6 semaines post op, ca montre que je me débrouille bien.
Toujours pas de rééducation tant que ce n'est pas consolidé.

J'ai ENFIN le droit de commencer à m'asseoir, 2/5/10minutes, c'est moi qui doit voir si je suis douloureuse et aviser. Si je me sens de rester assise plus longtemps alors je peux. Il me dit d'écouter mon corps et mes limites. D'habitude il fait attendre plus longtemps avant de s'asseoir mais là il est content de la consultation, donc j'ai le feu vert.
Je dois marcher marcher marcher tous les jours, même si ce n'est que 1 km. Cela ne peut que aider en vue de la rééducation prochaine.

Sinon voici un extrait de mon compte rendu opératoire.... Pas tout compris lol mais c'est du passé!

Arthrodèse circonférentielle et réduction du spondylolisthésis grade 2 et de l'hypoerlordose sévère. Matériel globus revere et cage signature.

laminoarthrectomie totale bilatérale L5/S1 pour décomprimer les foraments et le canal rachidien.
Mise en place de vis pédiculaires L5 & S1
Réduction du spondylolisthésis et de l'hyperlordose sévère
Avivement des plateaux.
Mise en place d'une cage de9mm comblée au dépens des produits de la laminectomie + greffes osseuses au niveau de la crête iliaque postérieure pour être également disposé à la place du disque.
Avivement des transverses et des ailerons sacrés.
Disposition de la greffe en postéro latéral
Bla bla bla bla..... BLA

[annouchka]

Super ma belle les news sont bonnes. Big bisous.

[EMELIE]

Très heureuse pour toi c'est super et tu démontres qu' en étant raisonnable...
Alors assieds toi ! et profites bien de tes progrès.
bonne soirée
bises

[ACBART]

Merci les filles! J'ai le sourire jusqu'aux oreilles ce soir

Édit du soir: j'ai mangé à table en 15mn j'ai vu trop grand! J'ai ressenti des décharges dans le dos. J'ai du mettre un coussin, j'ai les fesses pointues on dirait!!! Lol

Je suis de retour allongée, ça se calme.
Moralité: ne pas se laisser emporter par l'enthousiasme.

[jos29]

Coucou acbart,comme Je te comprends c'est difficile de tenir à table.Moi je tiens à peine 10mn et hop au lit.Passes une bonne journée.Bisous

[Chris45]

Bonjour Acbart, les nouvelles sont plutôt bonnes et rassurantes. tant mieux ! tu es sur la bonne voie.
Bonne journée, bises

[Bibi]

Coucou Abcart,

Super tout ça !!!!! Je suis super contente pour toi !!!!!
Ca va te changer un peu de pouvoir t'asseoir dis donc et je vois que tu t'es fait avoir (comme bcp d'entre nous) en restant un peu trop longtemps assise la 1ère fois ... je te rassure, on l'a tous fait je crois
C'est en faisant des erreurs qu'on apprend

Profites bien et bravo pour ta convalescence qui se passe tout bien

Gros bisous

[ACBART]

Je suis sortie aujourd'hui : 600metres et je suis K.O., complètement usée. Je me repose pour l'instant avec une petite citronnade. On ne se refait pas!!! Hihi
J'ai eu super chaud! Le voisin est venu me parler intrigue par les ambulances à la maison ces derniers temps et les allers et venues des infirmières + femme de ménage. J'etais contente de parler à quelqu'un en VRAI autre que mon mari lol
J'ai besoin de socialiser!!

[annouchka]

Coucou
C'est vrai qu'on vient de loin et tout est un exploit! Moi aussi je me sens handicapée avec douleurs ou gênes jamais loin ou présentes des que je veux vivre un peu normalement. C'est long. Je me suis fait opérer pour rester assise statique et être bien. Ca viendra quand? Sois patiente et écoutes toi. Moi je pense que j'ai trop forcé la natation et la gestion.quotidienne. Il faut se ménager et garder le moral. Bisous.
Chez moi c'est long a cause du sciatique il faut 12-18 mois
C'est vrai qu' on sent le matos il faut réapprendre son corps et dormir allongée c'est pas top.
J' utilise le tens et ça m'apporte un vrai soulagement si ça te dit. Bisous

[ACBART]

Je vois beaucoup ce terme de tens mais je ne sais pas ce que c'est??

A chaque fois je pense à demander puis j'oublie!

On dirait que mon corps se souvient encore des douleurs de sciatique dans les fesses, des que je marche elles sont là...
Mais avec du temps ça ira... faut patienter et ce n'est pas mon point fort. De toute façon pas le choix et je suis tout de même beaucoup mieux qu'avant. 600metres auraient été impossible à réaliser avant. je faisais maxi 100metres avec des pauses. Mon périmètre de marché avait été évalué par mon chirurgien.

La courbe est favorable comme je dis souvent, ça vient ça vient!

[annouchka]

Oui moi c pareil globalement la sciatique regresse mais ça reste fragile et lancinant voire des crises si j en fais trop. Et la je range encore. J dois me poser mais douches des enfants diner linge....c'est allongée que je sens le plus le nerf... Le tens c'est des electrodes avec neurostimumateur. Ca aide. Demande une prescription. Il y a 10 programmes et c'est le mieux pour les douleurs neuro. Quels médocs prends tu?

[ACBART]

Je prends de l'izalgi. C'est un mélange de paracetamol et d'opium.
;e demanderai pour le tens. Ça se loue en nombre de semaines j'imagine?

Pour l'instant super papa gère les douches et les repas si j'ai mal. Quand je suis bien c'est moi qui cuisine... Le petit de bientôt 3 ans est encore trop près du sol pour moi mdrrr

[annouchka]

En fait ça se loue pour 3 mois et maxi 6 mois après ça s'achète environ 120€ a notre charge mais la mutuelle peut participer. Oh le petit bout. Pas facile à cet âge. Moi c'est rare je suis vraiment indolore ou sans gêne du tout. Lol.

[EMELIE]

Bonsoir a vous

j'ai un TENS que j'ai utilisé pendant longtemps, ii m' a été prescrit par le centre anti douleur lorsque j'ai eu une ALGO NEURODISTROPHIE invalidante ( une atteinte des nerfs périphériques post chirurgical après une fracture du poignet )

il a été est en totalité pris en charge par la sécu avec une certaine quantité d' électrodes, mais a notre charge le remplacement des dites électrodes autocollantes comme ( pour les électrocardiogrammes ) et surtout le câble lorsqu'il est abimé .

le remplacement du boitier TENS est a notre charge, c'est environ 150 euros en pharmacie .A l'époque le renouvellement n'était pas pris en charge .

lorsque le mien s'est abimé,( je l'ai eu en permanence pendant des mois ) j'en ai trouvé un chez L....,un magasin pas cher et il est tout aussi efficace.

oui le TENS est efficace, même si les fils peuvent être encombrants . j'avais en permanence le boitier dans une pochette en bandoulière, il permet surtout de déplacer les électrodes en fonction des douleurs.

un boitier, un fil principal et plusieurs fils que tu déplaces sur les zones douloureuses et je peux te dire que j'ai fait une consommation de piles

J'espère que cela va te renseigner, Acbart courage a toi
Bisous
je vois Anochka qui te donnes d'autres éléments tant mieux
bisous a toi

[ACBART]

Merci!
En fait ce sont les électrodes qu on me mettait chez le kiné??

Mais vous les laissez combien de temps? C'est pour l'activité ou pour les temps de repos pour se soulager?

J'en pose des questions je sais...