Maedia ALIF l5/s1 le 22/10/19 post op

[Maedia2]

Perso ça m'arrange pas besoin de la conduire à l'école. J'ai déjà imprimé des exercices de moyenne section.
Dans l'ensemble mes 3 filles sont calmes et sages. Ne me réveillent pas avant 9h. S'amusent toute seule ou jouent ensemble 1 h par jour.
Avec la boulangerie, elles n'ont pas eu d'autre choix que d' évoluer seules et au calme en arrière boutique...

[Enat]

Alors il va surtout falloir faire l'école à la maison et on va être honnête l'enseigner j'aime pas ça, mais alors pas du tout.
Elles sont quel âge tes deux grandes?

[Maedia2]

Elles ont cette année 5 12 et 16.
Moyenne section, 6ème, 2nde générale.


Facile avec la petite

[Enat]

Ouais

5 ieme pour moi, trois semaines sans collège déjà plus deux semaines de vacances sans aller chez son père. Je te laisse imaginer l’humeur de la demoiselle qui a 14 ans... (elle a un an de retard, à cause des dys).

[Maedia2]

L'adolescence

Bon mes 2 grandes ont tondu le jardin mais une des deux était invitée donc j'ai tenu le fil pour aider pour finir. Bah j'ai le dessous des pieds qui re-chauffent emg le 23 du coup j'ai hâte parce que au calme RAS et dès que je m'active ça chauffe...

[Gininie]

Elles sont cool tes filles, la mienne semble avoir une certaine allergie aux tâches ménagères. L'emg ne va pas tarder, j'espère que ça pourra t'éclairer.

Je vois que nous avons un caractère similaire, quand je suis énervé je fais comme toi et tand pis si j'ai mal, ce sont les nerfs qui parlent, dur de lever le pied à ce niveau.

Bon, j'espère que ça va s'arranger et que tu pourras enfin bouger sans douleurs.

[Maedia2]

T'inquiètes pas que ça râle mais elles n'ont pas le choix

[Maedia2]

J'ai pas fait d'exos pendant quelques jours, j'ai des douleurs dans les fesses qui sont revenues. J'ai donc repris les exos aujourd'hui.

Je viens de changer de fournisseur internet ce matin. Ça bug pas mal j'aurais du garder la fibre chez sosh... Donc si vous ne me voyez pas pendant un moment c'est que j'ai envoyé valser free et que j'attends qu'on me remette sosh

[Gininie]

Salut Maedia, comme toi j'ai stoppé les exercices depuis quelques jours, centre de kinés fermé et la douleur dans la fesse augmente. Je m'y remets demain aussi, j'ai rendez vous le 06/04 avec le chirurgien, j'ai reçu un mail pour me dire que j'aurais sans doute ce rdv en téléconsultation.

J'espère que tout va bien, prends soin de toi.

[Maedia2]

Coucou c'est fou comme les douleurs reviennent vite

Rdv chirurgien le 2 avril j'ai pas de news alors que dentiste stomato et ortho pour mes filles ont annulé. Pareil pour mon emg pas de news pour le 23 mars... Va falloir appeler.

[Gininie]

Oui les douleurs reviennent vite et on se sent perdu, je me demande même si je n'aggrave pas les choses en faisant les étirements, il y a un truc qui coince c'est sûr et ça brûle énormément.

Pour tes rendez-vous, tu n'as plus qu'à appeler, pour le chirurgien j'ai envoyé un mail car mon arrêt se termine le 08/04 et j'avais rdv avec lui le 14/04 et je voulais savoir si c'était lui ou mon généraliste qui allait faire la prolongation, du coup la secrétaire à avancé au 06/04 et m'a renvoyé un mail en m'expliquant que peut être on fera ça par tél.

[Maedia2]

Oui quand je faisais les étirements c'était de pire en pire c'est en passant aux exos fessiers que j'ai vu nette amélioration rapidement.

[Enat]

mon chir fait de la téléconsultation.
et j'ai le même soucis arrêt fini au 03/04 et on s'attend à l'annulation du rdv du centre antidouleur le 06/04. De toute façon j'ai personne pour garder ma fille si on est toujours en quarantaine, mon papa devait la prendre en charge mais il est personne à risque élevé donc bouclé dans sa maison.

[Maedia2]

Emg rdv maintenu. La secrétaire méga désagréable bah oui il est maintenu on ne vous a pas dit l'inverse... Con*asse t'as pas mon téléphone ni mon mail !

Chirurgien j'attends, c'est pas hyper urgent. J'ai un rdv programmé avec ma généraliste pour le 2 avril. Sa secrétaire m'a dit on le met et on verra si elle le renouvelle sans vous voir ou si vous venez. Vu qu'il n'y a aucun intérêt à ce que j'y aille j'espère qu'elle renouvellera automatiquement...

Sinon ici ça va plutôt bien. Je fais les devoirs de mes filles à table. Je ne bloque plus du tout mais je tiens moyennement sans bouger.

J'ai tondu ma pelouse hier vu que mes filles avaient fait le plus gros il y a quelques jours (c'était au moins 20 cm avec la pluie pas pu avant). Bah ça a été. Des échanges de ballon avec ma petite et du jokari contre un mur tout doucement chacune notre tour.

Aujourd'hui aucune douleur.

A suivre.

[Gininie]

Sympa la secrétaire, c'est normal qu'on se pose la question avec le confinement non. Le chirurgien j'attends aussi d'avoir confirmation. Je n'ai pas pensé à prendre rdv avec mon généraliste pour le au cas où mais ce serait pas passer je pense, il est toujours blindé donc là j'ose même pas imaginer.

Chez moi, ça va aussi, on s'occupe, ma fille ne force pas le talent sur les devoirs mais comme elle dit je gère, la lycéenne quoi.

Apparemment tu souffres moins et c'est tand mieux, moi ça va j'arrive à tenir assise assez longtemps, bouger, marcher mais pas sans ixprim malheureusement. Heureusement que l'on a un jardin ça permet de se sentir moins enfermé, on respire

[Maedia2]

Reçu sms pour dire rdv annulé. Trop envie de rappeler cette pour lui dire: alors !

[Gininie]

Bonjour Maedia, comment vas-tu ?

Moi je n'ai toujours pas d'annulation mais ça ne devrait pas tarder. J'ai arrêté les étirements parce qu'en faite ça déclenche des douleurs, donc j'ai commencé à faire un peu de tri dans la maison et finalement je me suis retrouvé à faire des squats mais tranquille et depuis et bien ça va mieux, donc comme toi ce serait le renforcement musculaire qui serait la bonne option, à confirmer,. Je mets mon linge à jour donc je me baisse avec les jambes pour remplir la machine à laver mais j'ai vraiment perdu en force musculaire, je ne pensais pas autand, d'ici 2 semaines ça fera 3 mois donc je commencerais la rééduc lombaire mais sûrement seul, je cherche des exos à faire, si tu en as je suis preneuse.
Je passe pas mal de temps debout, assise trop longtemps ça reste compliqué, j'ai vu un bon changement depuis 3, 4 jours quand même mais super fatigué et plus qu'un ixprim par jour sans compter le lyrica.

[Maedia2]

Coucou oui ca va. Un petit pincement aux fesses me rappelle de faire les exos fessiers. Je ne fais pas travailler les lombaires sans qu'on me dise comment et si je les fais bien. Je fais uniquement les exos que j'ai mis en photo plus haut. Sans les 2 mentionnés je ne sais plus leur noms. Je fais ça environ 1/2j parfois 1/3.

Pour l'emg le rdv était finalement maintenu... C'était via doctolib donc en fait la secrétaire avait raison (reçu mail de rappel disant de ne venir en avance et de me laver les mains blablabla) . Mais je l'ai annulé au matin je prend pas de risque c'est pas urgent.

La secrétaire de mon chir m'a appelé évidemment annulé. Pas pressé non plus. Il appelera au cas par cas pour faire teleconsultation.

J'ai rappelé mon généraliste car j'arrive à la fin de mon flacon de tramadol et je ne tiendrai pas jusqu'au 2 avril donc ordonnance faxée pharmacie et pareil teleconsultation à la place pour l'arrêt de travail. Sans carte vitale je me demande comment elle va faire.

Sinon en général ça va. Ça stagne. Je remarche normalement. Juste les fesses qui m'embêtent de temps en temps mais c'est supportable.

C'est pas avec le confinement que l'on va pouvoir savoir combien de temps on reste debout à marcher...

[Gininie]

Ouais, je ne sais pas ce que les chirurgiens vont en penser, la seule chose recommandée c'est marcher et malheureusement ce n'est pas possible en ce moment, c'est sûr que ça continue de cicatriser, que le corps se remet mais notre rééducation va durer plus longtemps, mon chirurgien m'avait dit il faut 2 à 3 scéances par semaine de kinés, on est donc stoppé net. J'aimerais faire un grand ménage de printemps mais là aussi ça coince, il n'y a pas grand chose que l'on puisse faire.

[Enat]

Même problème ici, je marche pas assez, mon transit est à nouveau mort parce que je marche quasi plus non plus (et pourtant je ne fais que quelques centaines de mètres tout les jours...
On va etre dans un état, en espérant pas prendre de poids parce que ça aussi c'est potentiellement un problème.

[Maedia2]

M'en parle pas mon mari boulanger pâtissier est confiné dans la cuisine. Cookies, flans, tartes aux fraises, gâteaux au chocolat...

[Gininie]

Maedia tu dois te régaler, moi c'est ma fille qui des gâteaux mais simple, je rêve de grateaux aux fraises, j'ai pris 1 ou 2 kilos je pense mais là je fais attention car comme toi Enat le transit ne suit pas du tout, je stop le pain et tout ça le gluten n'est pas mon ami.

[Maedia2]

Pfff douleur dans la fesse qui revient suis saoulée...

[Gininie]

Ah mince ce n'est pas cool, la mienne revient aussi mais c'est tous les soirs. Mon rdv avec le chirurgien est annulé et pas de téléconsultation de prévu, on verra ça quand tout ça sera fini mais la réeducation va être à refaire entièrement c'est vraiment pas simple du tout.

Tu continue tes exercices ?

[Maedia2]

Ah, le miens est censé m'appeler demain après ma généraliste... On verra de toute façon j'ai rien à lui dire de plus. Grosse douleur sous la fesse qui revient si je ne fais pas mes exercices et encore parfois j'ai la douleur même en les faisant. En gros, je suis tranquille 10 jours et je ne sais pour quelle raison ça revient... Impossible de m'appuyer sur cette jambe sans ressentir une vive douleur.