Salut à tous !
Content de voir le retour du forum
. Bravo Altea !
Petites nouvelles à 6 mois post op. Il n'y a pas à dire cette opération m'a changé la vie
. Tout se passe pour le mieux. Les douleurs lombaires se font plus rares et plus légères, la souplesse revient petit à petit. Le plus difficile reste les trajets un peu long en voiture. Il faut absolument que je fasse une pause au bout d'1h/1h30 sinon je le paye le soir même ou le lendemain. Je continue la kiné, mais 1 fois par semaine désormais. Elle me fait beaucoup de bien. En fait mon souci principal vient de mes psoas, qui sont particulièrement tendus. Cela vient à priori du fait que j'ai boité durant plus de 2 ans, donc je me suis complètement "déséquilibré" au niveau musculaire. J'essaie de corriger cela en faisant du sport 5 fois par semaine et en étant très attentif à mes étirements. J'ai encore parfois de petites pointes de sciatique, mais qui passent très rapidement. C'est juste un eu flippant à chaque fois car cela réveille de très mauvais souvenirs.
Le gros point positif est que j'ai réussi à perdre 14 kg en 5 mois, et ça j'en suis vraiment content
. Je remuscle petit à petit le haut du corps et les progrès sont encourageants. Bien entendu en portant une attention maximale à ma posture et au maintien du dos. Pour cela j'ai pris des séances avec un coach (qui d'ailleurs est vraiment excellent), qui a une très bonne expertise des problèmes de dos et veille scrupuleusement au maintien de ma colonne dans l'axe lorsque l'on travaille.
J'ai mon rendez vous de contrôle le 20/06 et autant dire que j'ai hâte d'y être ! Mon petit espoir (qui reste bien ancré dans un coin de ma tête) est de pouvoir reprendre le tennis de table en septembre ... mais j'ai bien conscience que ce sera un peu juste
Voilà pour les news. En résumé, de petite douleurs mais une progression et une amélioration quasi constantes !
Bonne journée à tous !
