Natou972

[ArthroGeek]

Et oui, c'est aussi un souci pour les athrodesés le shampooing, de mettre du lait de toilette sur tout le corps quand on sait que l'on ne doit pas se baisser et que les genoux ne doivent jamais être plus haut que les hanches.
Bref, c'est la débrouille à fond.

Heu tu n'arrives pas à mettre ton lait de toilette ?
Mais quelle idée de vouloir se baisser ? En effet c'est plus compliqué maintenant que tu as des vis mais quand même, tu peux ruser. Je t'explique je n'arrivais pas à mettre mes chaussettes mais ne pas mettre d'huile au quotidien sur mon p'tit corps après la douche et ce de la tête à la pointe des pieds...impossible je te dis ! Donc j'ai huilé...j'ai massé, frictionné...le tout dans la salle de bains. Un pied sur le bord de la baignoire et puis l'autre...ou alors il y a eu assise sur le bord de la baignoire, un pied sur le genoux...enfin tu vois des trucs tout simple et oui à 3 semaines je me suis fait les ongles...impossible pour moi de ne pas habiller mes orteils d'un beau rouge...

[natou972]

Coucou,

Je n'avais pas trop le moral, mais tu m'as fait rire arthrogeek, avec ton vernis sur les orteils !!
Je suis comme toi, très girly, j'ai mis du durcisseur mais pas de couleur.
Je n'ai pas osé étant à l'hôpital.
Par contre, je remarque que là-bas, j'avais plus de temps donc je prenais davantage soin de moi.
A la maison, c'est un véritable combat, une lutte pour les chaussettes, finalement, j'ai acheté un tire chaussettes.
Le lait de toilette, comme toi, j'y arrive mais il faut que j'y passe du temps minutieusement.

Justement, cela me sappe le moral, il faut que je fasse attention à tout.
C'est comme si, je prenais que maintenant, vraiment conscience des choses même si je le savais avant.
Je les ai lu maintes et maintes fois mais...
C'est dur ! J'ai mal au dos, je dois tout le temps changer de position, ne jamais me baisser en avant, pas de contorsions, prendre la pince : où est elle celle-ci ? Mettre ses chaussures : ah, j'ai besoin du grand chausse pied !
Il faut penser à tout...du moins essayer. Mais il y a toujours quelque chose qui cloche..trop de marches...trop penchée..trop de gestes... Trop de douleurs

Je suis dépitée !

J'ai récupéré mon chien hier, mais il m'ignore.
Il me regarde tristement, s'approche quand j'insiste en l'appelant mais je sens qu'il m'en veut.
Eh oui, c'était pour 3 semaines et finalement cela a été 3 mois. Je le comprends, il a dû se sentir abandonné.
Je suis là maintenant mais je ne peux pas encore l'emmener pour les grandes ballades que l'on faisait avant, donc il fait la gueule pour rentrer..je suis obligée de le traîner et ce n'est pas vraiment bon pour mon dos.
Je n'ai pas le choix pour le moment, je sais que ça viendra mais je suis découragée...
Cela n'a pas été facile de combiner béquille + laisse + marche au pied, mais j'ai trouvé une solution, heureusement que la forêt est à 5mîn..Mon pauvre Bounty...

Aujourd'hui, ma séance de Kiné avait bien débutée, j'ai eu droit au massage de ma cicatrice, à des étirements pour tester la sensibilité de ma jambe gauche, qui est toujours douloureuse avec des fourmillements, de moins en moins (heureusement) mais encore présents. Cela progresse bien. L'équilibre revient, on a réajuster la hauteur de la béquille et revu la façon de s'en servir, je m'appuyais trop dessus, ce qui me faisait boiter un peu..
En fin de consultation, elle me dit que ce serait bien de faire un peu de balnéo en complément de la marche et de la Kiné, et on reparle de ma sortie de l'hôpital..
Dur moment, on discute de reprise du travail et elle m'annonce que j'en ai encore pour 5-6 mois au moins de rééducation !

Le coup de massue !! Bing ...
Oui je sais que mon nerf a été malmené et qu'il lui faut du temps pour se remettre...
Tout cela, ce sont des mots que l'on entend tout le temps. De la patience .. Patience ...patience !
Eh bien, désolée mais j'en ai déjà marre

Ce soir, je ne trouve pas le sommeil car les nerfs lâchent...
Je sais qu'il y a pire que moi et que je dois me reprendre.
Dans quoi puis je puiser de l'énergie ??

Ne m'en veuillez pas, je me croyais solide, je conseille les autres mais ce soir, je suis faible.
Je vais essayer de trouver tout de même le sommeil, demain est un autre jour.
Bises.

[Phako]

ALERTEEEE !!!!!!! ALEEEEEEEERRRRTEEEEEEEE !!!!!!!! URGENCE "BAISSE DE MORAL" !!!!!!!!!!! VIIIIIIIIIITEEEEEEEE !!!!!!

Pin-pon pin-pon pin-pon !!!!!

- Bon... comment se présente la patiente ?
- Bah ... c'est pas top ... elle a l'air triste, les yeux sont mouillés et pour la truffe, on ne peut pas se prononcer ... dès qu'on s'approche, elle essaie de nous mettre des coups de béquille et son chien essaie de nous croquer !
- Ah ok, c'est aussi grave que ça ... Bon, deux solutions ... le seringue hypodermique pour l'endormir
- le chien ?
- non, la patiente !
- ou bien ?
- ben ... je ne sais pas si c'est prudent... c'est radical, ça peut "piquer" un peu ... Il reste... le remontage de bretelles par le Phak' ...
- Ah non ! Pas ça quand même !!!!
- On ne peut pas la laisser comme ça ! On y va ... et puis, en général, après le "déchoquage", il y a toujours le réconfort. Le goût du sucre après l'acidité.

Alors, M'dame Natou, on a un gros coup de mou ? Une baisse de morale massive ? Ben ... c'est normal. Le phénomène de progression en dents de scies s'applique aussi à la motivation et au moral. Souvent ça tient la route, ça progresse et puis parfois, sur des détails, on a l'impression que tout s'écroule...
J'ai lu et relu ton message et il me semble que ton coup de mou a plusieurs causes : les conséquences de ta séance de kiné, au cours de laquelle tu as revécu les mauvais moments de ton séjour à l’hôpital et l'attitude de ton chien, qui te renvoie sans doute plusieurs sentiments désagréables (culpabilité par rapport à "l'abandon" de Bounty, peut-être un peu de solitude aussi ...).

Pour essayer de te faire relever la tête, je suis obligé de commencer par te "secouer" un tout petit peu. Je me dois de te rappeler le chemin parcouru pour que tu puisses prendre du recul, de la hauteur et que tu sois en mesure d'analyser froidement et objectivement la situation. Te souviens-tu de "l'avant" ? Des douleurs et surtout des perspectives d'avenir ? As-tu en mémoire tes premiers jours post-op, les crampes horribles, les douleurs insupportables, l'impossibilité de te déplacer seule ? Je sais que tu n'oublieras jamais ces moments extrêmement douloureux, alors sers t'en maintenant, appuie-toi dessus pour rebondir !
Pleure un bon coup, lève la tête, sèche tes larmes et regarde-toi : tu es chez toi. Certes, tu galères pour les gestes du quotidien, mais, tu le dis-toi même, ça progresse de jour en jour. Tu as pu nouer des contacts avec certains voisins, tu marches tous les jours, tu vas chez le kiné, tu as même déjà pensé à la reprise du travail ! Si ça ce n'est pas du positif !

Tout ce que tu ressens est "normal". 5 à 6 mois de rééducation... ben à mon avis, ce sera plus. J'ai eu droit à plus d'un an de kiné, alors que je suis sorti sur mes deux jambes. Heyyyy, ils ont touché ta colonne vertébrale, miss ! Si tu avais laissé dégénéré, un jour ou l'autre tu n'aurais plus pu marcher ... définitivement. Ok, tu entends toujours la même chose : patience, patience, patience ... Mais malheureusement, il n'y a pas d'autre remède - mis à part la marche et la kiné - que la patience ... et la force intérieure.

Je ne peux pas poursuivre ce matin car mon travail m'appelle, mais le message que je souhaite te faire passer est "ce que tu ressens est normal et légitime. Pleure autant que tu veux aujourd'hui, demain ... pourquoi pas. Mais dès ce week-end, relève la tête et regarde devant, loin devant !".

Et n'oublie pas que nous sommes là pour échanger, parler, réconforter.

[ArthroGeek]

Hey ! Natou
Bein alors c'est un coup de mou ou c'est un coup de mou ?
Ok j'ai lu très tôt ce matin...pis j'ai relu et je ressors plusieurs points...

L'adaptation à ta nouvelle vie quotidienne est un peu plus compliquée que ce que tu pensais avant l'intervention...mais avec la douleur comment faisais tu avant ? La déjà tu t'es trouvé des solutions, chausse pieds, tire chaussettes, pince de préhension...ce n’est pas mal tu sais. Le fait que tu te sentes un peu esseulée ?

Ta kiné te dit que ta rééducation va être longue...6 mois ? Heu j'ai eu plus d'une année de séances de kiné post op...tu vois le genre ou pas ? Alors oui il y a des jours ou p* je n’ai pas eu le gout. J'ai même fait une pause tellement j'en avais ras le bol. Revenons à toi, tu as vu dans quel état tu étais, d'où tu viens ? Ce n’était pas gagné t'en as bavé, des douleurs effroyables en post op, je sais tu n'avais pas signé pour ça. Et pourtant tu as tenu ! Donc vas-y sois forte encore un peu...Tu es sur le bon chemin...il y aura surement des cailloux des petits, des gros mais tu le sais donc tu feras attention ou tu poses ton pied et tu as ta béquille pour repousser l'ennemi.

Que dire de ton klebs...il te voit, tu souffres, il le ressent, il ne t'en veut pas ou si peu car n'oublie pas il est ton meilleur ami...tu culpabilises de l'avoir laissé si longtemps, c'est bien normal ça non plus tu l'avais pas prévu. La prochaine fois que tu fais des courses ou ta voisine achète lui un jouet et une friandise. Pour le remercier de sa patience.

Maintenant tu te lèves, tu vas prendre ta douche, tu t'habilles ok tu vas batailler pour tes chaussettes...Et Alors ?!! Et tu sors dehors tu vas à la pharmacie et tu prends du magnésium...ça te fera du bien car le temps ne se prête pas à la joie et la bonne humeur. Passe au p'tit Casino qui est à coté achète toi du chocolat...oui faut doubler les doses au début...

Je dis ça à chaque fois mais bon ça me semble une bonne idée...tu as pensé à consulter un psy ? Bein voui ici tu trouveras toujours du soutien, des conneries à lire, des trucs sérieux mais peut être qu'un professionnel te ferais du bien...

Allez tête haute, regarde au loin !!!

[Marie Claire]

Des coups de mou on en a tous eu, et pourtant on n'était pas tous aussi douloureux que toi, c'est assez lourdingue de devoir vivre avec ces douleurs continues et ces interdictions de gestes plus ou moins automatiques parce que tellement utiles dans notre quotidien.
Je fais toujours de la kiné 2 fois par semaine, à plus d'un an post op et je n'ai aucune envie d'arrêter, ma kiné est devenue une amie, à force...
Je trouve l'attitude de ton chien très décevante, il aurait du ressentir beaucoup d'empathie pour ta souffrance, ça sert à ça un chien non ? Trois mois c'est long pour lui ? Menace le de prendre un chaton qui viendra se blottir contre toi lorsque tu es allongée

Rien ne sera plus jamais comme avant, dans un sens, comme le rappelle Phako, c'est pas plus mal, on douillait aussi avant, on ne pouvait déjà plus se pencher et rester debout comme à l'attente de la caisse du super marché était une épreuve.
Aujourd'hui, lorsque je me réveille le matin ma première préoccupation concerne mon niveau de douleur et ses localisations. Ca me donne une idée de ce que sera ma journée. Mais quand je regarde 6 mois ou un an en arrière, je me revois beaucoup moins mobile que je ne suis aujourd'hui, heureusement que ça évolue positivement quand même, mais alors, c'est vraiment, vraiment doucement pas vite et il n'y a pas grand chose à faire pour accélérer le processus.

[Clairette38]

Courage Natou !

On est là pour toi !
Bonne idée le choco Arthro !!!

Pour Bounty, t'as pas une baballe à lui lancer depuis le canap ? Bon ok, c'est risqué pour la déco de l'appart mais ça peut renouer le lien !
C'est déjà super que tu puisses le promener en laisse, je n'aurai pas osé avec la mienne !!!

Quant au tartinage de lait de toilette je dis bravo !

A très vite !

[Alain P]

Courage Natou972, on a tous je pense à un moment donné un ras le bol et un coup de mou ça va passer et tu vas repartir en guerrière à ton rythme.
Projette toi a l' été prochain et imagine ce que tu pourras faire et que tu n'as pu faire l'été passé. C'est vrai 6 mois c'est long mais voit déjà le parcours que tu as fais.
Pour le cher petit toutou, pas sympa mais ça va lui passer, la mienne a fait la même chose mais au bout de quelques jours j'ai du partager mon lit médicalisé avec elle, elle ne me lâche plus. Il sent que tu n'es pas au top, ils ont un de ces instincts les animaux.
Continue à prendre soin de toi ,ça te fait du bien au moral même s'il faut du temps pour le faire, trouve toi de petites occupations comme la lecture, comme certaines le crochet (moi elles ont pas voulu me donner de cours ) ou le coloriage pour adulte...
En pensée avec toi, et profite du beau paysage automnale lors de tes ballades les arbres sont tellement beaux à cette époque.

[Clairette38]

Même pô vrai Alain, je t'ai dit que je t'expliquais quand tu voulais le crochet !!!!

Mais c'est vrai que c'est important de trouver une occupation qui te plaît histoire de ne pas te focaliser sur ton état...

[jmsbm]

Coucou Natou972
Je suis navrée de voir à quel point tu n'as pas le moral.
Tu arrives à 3 mois post op déjà et tu as encore tellement de chemin à parcourir, c'est vrai, mais si tu regardes 6 mois en arrière, tu verras celui que tu as parcouru...
Ne te focalises pas sur ce que tu ne peux pas faire, mais regarde tes progrès.
Suis les conseils d'ArthroGeek, fais une cure de chocolat
Courage natou, la convalescence est faite de hauts et de bas, il y aura des jours meilleurs, mais en attendant on est de tout coeur avec toi.

[natou972]

Bonjour à tous,

Merçi pour vos encouragements. Je sais que vous avez tous raison, c'est ma phase basse, et je vous avouerais que j'ai bien du mal à remonter la pente.

J'ai vu le vétérinaire pour Bounty qui a confirmé qu'il a besoin de temps, car c'est comme si je suis partie en vacances sans lui, il boude, il garde la tête baissée et lève juste les yeux, regard tueur mais ça va lui passer. Je lui ai effectivement racheté de l'antipuces mais aussi un belle balle qui viendra compléter la collection qu'il a déjà.
Et oui, je me sens coupable ...

Bref, je déteste cette période de dents de scies, de doutes..
Le temps y fait aussi effectivement, ce changement de température déstabilise, les jours raccourcissent, je n'aime pas..

Oui les progrès sont là. Vous avez tous raison Phako, Arthrogeek, mais dans ces moments où tu ne peux mettre un pied devant l'autre, tu es en souffrance mais tu veux avancer... Tu ne peux pas..
1h pour faire 300m..je vous assure que le moral en prend un coup !

Tomber est une chose, se relever en est une autre !

Allez Allez... Motivée...motivée .. Je vais y arriver ... Même si c'est dans 107 ans, il faut que je m'accroche.

Certains ont mis le doigt sur mes points sensibles, bien vu ...
C'est pour cela, que je me dis que j'aurais dû rester à l'hôpital comme le voulait le docteur, pour les soins, pour la sociabilité et le psychologue.Si j'avais davantage réfléchis à ces 3 points, peut être que les choses auraient été différentes. Qui sait ?
C'est fait, donc maintenant, il me faut rester positive et avancer ---------> plus facile à dire qu'à faire

Demain, je cours acheter du chocolat. Merci pour l'entretien de mes poignets d'amour.
Le magnésium n'aura pas d'effet avec la morphine dont je suis gavée, donc je mangerais plus de chocolat

Merci à vous d'être là.

[ArthroGeek]

Natou
Tu vas y (à c't'heure on jacte lyonnais) donc je disais tu vas y arriver à te relever...car tu le vaux bien...(répète cette phrase en faisant mine de dégager tes cheveux de ton visage) bein quoi on fait ce qu'on veut non ?

Alors tu as trouvé ta vie pour ton foulard ? Car en effet 4h chez le coiffeur ça n'est pas évident. Mais peut être pourrais tu faire appelle à un coiffeur à domicile ? Pense également à l'esthéticienne c'est bien aussi pour le moral.

Tu sais le passage par la sdb est obligatoire...bon sauf pour un certain Phako qui n'y passe que 2 fois l'an c'est lui qui le dit... Mais oui c'est un passage obligatoire...imagine avant ma douche c'était en 5/5, un trait d'eye liner et hop, hop je file allez j'ai pas le temps...
Puis est venu le temps du...Mais en fait j'ai que ça à faire ?!...donc j'ai découvert le plaisir de m'occuper de moi, de mon merveilleux p'tit body. Et oui les bas de contention c'était un peu complexe au début. Puis Marp et Nath m'ont dit" essai comme ci, essai comme ça..." ah oui ça marche bon du coup à la maison on m'a dit "c'est pas dommage parce que c'est chiant"...ah bein merci de me prévenir.

Et oui je te répète, tu vas y arriver ! C'est vrai que l'entrée dans la saison est un peu rude, mais l'automne est une si belle saison pourtant...ses couleurs, ses odeurs. Le chocolat est bon pour ce que tu as, ce que nous avons après bien sur il faut que ce soit sans abus, ce qui rendra son pouvoir encore plus merveilleux. Perso j'achète des palets de chez Voisin...et je m'octroie 1 ou 2 palets que je savoure tranquillement...seule dans mon salon...bein voui hein tu penses bien que je ne partage pas mon trésor.

Allez go ! go !

[Dolo]

Coucou Natou, ho pas cool ce petit coup de mou. C'est vrai que la convalescence est longue et les progrès lents mais regarde déjà le chemin parcouru. Plus tu vas avancer et mieux ce sera, regarde devant toi et fonce. C'est vrai qu'à l’hôpital on est suivi, on a de la compagnie mais il faut le temps de reprendre tes marques aussi, c'est une nouvelle vie qui s'ouvre à toi.
Et le petit toutou lol c'est plutôt lui qui est parti en vacances non , s'il savait ce que tu as vécu il ne ferait pas la tête. Laisse lui un peu de temps, il a aussi la peur que tu repartes à nouveau. Les miens m'ont snobés un moment ils changeaient même de fauteuil quand j'arrivais , à force de gâteries et de câlins ça leurs est passés.

Ha le chocolat il n'y a que ça pour remonter le moral, sans excès hein sinon bonjour la crise de foie.

Pour les cheveux c'est la galère j'hésite à aller couper les miens avant mon opération ça me fendrait le coeur vu la belle longueur qu'ils ont, en même temps je galère déjà maintenant pour les laver et les coiffer que je me demande comment je vais faire après. C'est vrai que pour toi la coiffeuse à domicile serait une bonne alternative, au moins elle n'aurait que toi à s'occuper et cela irait plus vite.

De tout coeur avec toi, courage.
Bises.

[missflowers]

Bonjour Natou972

Moi je suis à M+2 aujourd'hui. Pour les chaussettes, je m 'allonge sur le lit comme jmsbm pour le pantalon aussi. Pour ma part, ma kiné m'a massé dos + cicatrice dès le premier rendez-vous, elle vient à domicile car je n'ai toujours pas le droit d'être assise j’attends le feu vert du chirurgien le 7 novembre.

Par chez moi j'ai de la chance il fait beau tout les après midi depuis 8 jours donc je peux marcher, je suis restée un moment à 30 min jour car j'avais beaucoup de douleurs.
Maintenant j'en ai un peu moins donc j'augmente. Car le chirurgien et la kiné ne sont pas d'accord sur la marche, le chirurgien m'a dit jusque limite douleurs alors que la kiné me dit étape par étape et finalement je fais ce que la kiné me dit et je me sens mieux comme ça là. Et comme toi si je force un peu le dos me rappelle à l'ordre.

Profites bien de ta fille.
Courage et bonne après midi.

[Marie Claire]

Courage Natou, ça va aller mieux jour après jour.

[natou972]

Hey ! I'm back and enjoy !
Salut les amis,
Ça va mieux après m'être ressourcer auprès de ma famille, ma mère est arrivée vendredi des Antilles, ça m'a fait beaucoup de bien, surtout que je ne m'y attendais pas.
Vos différents messages m'ont rassurés, épaulés mais le ressenti de défaite ne partait pas.
J'avais beau lire, et relire, que c'était normal, je ne voulais pas l'admettre.
Je suis à M+3 et je prends tellement de médocs que parfois, je cherche mes mots, j'ai des étourdissements et pourtant, je marche de mieux en mieux, plus longtemps.
Les doutes se sont insinués en moi, mais les progrès étaient effectifs.

J'ai donc lâché prise et accepter les jours en dents de scies.
Je me sens plus fragile psychologiquement depuis cette opération, et je n'ai jamais autant pleuré de ma vie.
Je ne veux pas voir de psy arthrogeek, trop de choses personnelles remontent à la surface et je ne veux pas avoir encore à me livrer car on parle malgré soi, ils sont professionnels, ils savent t'amener à parler...

Hier, j'ai fait un peu de voiture pour aller chez ma sœur, 30 min à l'aller, bien caler à l'avant, cela s'est bien passé mais un peu dur à l'arrivée, j'ai eu besoin du bras de mafille. Le retour, 5h après, pareil, dur à l'arrivée. L'assise reste à travailler. Je n'ai pas encore conduis au delà de 5 min, j'attends de voir le chirurgien le 15/11 pour être fixée sur l'autorisation de conduire et la durée.

Tes encouragements Dolo me touchent car tu souffres peut être plus que moi.
Merçi, ca m'a fait du bien.
Vous tous d'ailleurs, les commentaires prouvent que l'on prend le temps de vous lire, de vous répondre, comme le sujet demarie-claire, " on sait que l'on est arthrodésé quand " quand on passe plus de temps à parler sur le forum que dans la vraie vie... Je suis de ceux là aussi...

Mon petit Bounty va mieux, il avait perdu 1kg mais je pense qu'il va vite les reprendre, il passe son temps à manger et maintenant il finit ses gamelles. Il est devenu chien de garde alors dès que quelqu'un frappe ou sonne, monsieur aboit et on l'entend jusqu'au sous sol apparement. Encore un point à travailler mais au moins l'éducation est vite revenu, assis-debout- couché-pas bouger- pied- tout est rétabli

J'ai pas encore eu le chocolat, mais ma mère m'a remené du rhum, ca marche aussi le p'tit punch
Ça rend gai ? Non ?

Bien, je suis un peu décalée ces temps ci..il faut que j'essaye de me coucher pas trop tard car le lendemain matin, dur dur le réveil..10h30..11h.. C'est comme ça quand on ne travaille pas.
On perd le nord, heu... Non.. On perd les repères .. Quelle heure est il ? Quel jour sommes nous ? Ah le week end ... Ah bon ? Déja ? ... Vous êtes sur ? ... Bref on est complétement déphasé !

Sur ces bonnes paroles, mes chers amis vissés, dévissés, pas vissés.. Je vous souhaite une bonne nuit et un soulagement si vous souffrez et surtout un bon rétablissement et une meilleure santé.
Je me permet de vous faire une bise

[natou972]

Bien, je pensais que je ne pouvais pas répondre à mon propre post, donc j'attendais que quelqu'un ajoute un petit mot mais tout baigne donc je peux donner quelques news.

Le moral va un peu mieux avec la venue de ma maman de la Martinique pour me soutenir surtout qu'elle a eu droit aussi dans sa vie, à un problème de dos. Elle est restée 4 ans coincée dans son corps car sa collègue de travail avait eu la mauvaise idée de lui faire une farce en tirant la chaise sur laquelle, elle allait s'asseoir.
Patatras, coccyx cassé, vertèbre cassée mais impossible d'opérer. Corsetée, On lui avait prédit qu'elle ne marcherait plus, sans douleur et quasi impossibilité de s'asseoir. Avec 1 mari et 5 enfants, quelle désastre !
C'était il y a 25 ans, un osthéopathe, un peu têtu, l'a sorti de là.. il n'y avait pas toute cette avancée dans la chirurgie, mais elle est là aujourd'hui, et me soutient du mieux qu'elle peut.

Les douleurs sont présentes depuis quelques temps. J'ai même pris parfois un Topalgic 50 en plus du traitement de 225 mg de tramadol/J, pour me soulager.
J'en ai parlé à la kiné qui l'a dit que le froid s'installant, on a tendance à se contracter.
Pourtant je marche mieux, sans aucune aide 45 min le matin et 30 min le soir.
Il fait vite nuit, donc il me faut sortir le fauve avant 18h, si je veux aller en forêt.
L'avantage est que je le lâche et les promenades sont plus agréables, contrairement au soir, après 18h je suis obligée de rester sur la rue principale éclairée mais très passante. Je ne supporte pas le bruit des voitures et Bounty non plus.
Quoi de plus normal, me direz vous
Donc c'est la course après le Kiné de rentrer à l'heure pour profiter de.....la pluie !!! Monsieur ne veut pas sortir sous la flotte.. Non mais sérieux !! Moi j'ai mal au dos, je dois marcher tous les jours, je le récupère, il fait la gueule, je dois sortir et le promener et.. Et...
Bref, restons sur nos maux, nos péripéties avec notre dos.

J'ai raté une séance de Kiné car les ambulanciers m'avaient oublié ! Et oui
Je les appelle "on arrive" me répondent-ils. Et 30 min plus tard, ils me disent: "on aura un petit quart d'heure de retard !"
Seulement, j'avais rendez vous à 16h30 et il est 16h45, vous serez là dans 15 min, il y a 15 min de transport donc j'y serait pour quelle heure concrètement ?
Laissez tomber, c'est mort pour aujourd'hui...
Sur 3 séances par semaine, au final une seule est vraiment assurée, je n'irais pas vite à ce rythme là.
Je sais que l'importance est de progresser plutôt que d'aller vite mais l'hiver ne fait que commencer, ça promet.

Voila 1 mois que je suis rentrée de l'hôpital, les douleurs sont plus fortes malgré le traitement, je marche beaucoup mieux.
Toujours la jambe gauche qui fait des siennes: pas la même sensation que la jambe droite. Toujours des "crampes" moins fortes, souvent des fourmillements et sensations de brûlures. Même ressenti au moment de l'effort avec appui sur la jambe gauche.

Je revois le chirurgien le 15/11/2016, je serais à M+3,5 ou J+ 105.
Certainement je n'aurais plus le corset. Cela ne va pas être de la tarte sans

La Médecine du travail m'a convoquée pour le 3/01/2017, je serais à 13 mois d'arrêt de travail.

[Dolo]

Coucou Natou contente que ta maman est venue te voir ça fait du bien au moral ça !!!
Mdr j'ai un de mes toutous qui est pareil que le tien, une goutte qui tombe et il ne veut pas mettre le nez dehors, monsieur reste sur le pas de la porte et regarde, par contre s'il neige là on ne le tient plus il adore ça. Avec tout ce qu'on voit tu as bien raison de ne pas aller en forêt le soir on ne sait jamais, il y a tellement e perturber sur terre...
Pas de chance avec les ambulanciers j'espère qu'ils ne vont pas te faire ce coup là chaque fois !!!
Pour tes douleurs effectivement le temps n'arrange surement pas les choses, douleurs, humidité et froid ne font pas bon ménage, j'espère qu'elles vont vite se stabiliser. Mais c'est bien ton rendez- vous n'st plus très loin avec le chir, tu en saura plus.
Une belle évolution dans la marche, chapeau !!! Le corset ça dépend de ce qu'il dira, Alain doit encore le garder 3 mois, ça dépend des chirurgiens.
Courage je pense à toi continue sur ta lancée, bises.

[Marie Claire]

Le corset, Natou ça a été un soulagement pour moi de le lâcher, ça veut dire qu'on évolue favorablement et c'est quand même une bonne nouvelle.
Pas cool les ambulanciers, ça donne envie de changer de crémerie.
Oui, la pluie, le froid ça n'est pas bon la saison est juste idéale pour hiberner sous la couette, mais il faut marcher... J'ai connu ça l'hiver dernier, il fallait que je me promette le croissant à 2km de chez moi pour me motiver.

[natou972]

Merci dolo et Marie Clairepour vous encouragements.

Ça fait déja 3 mois 1/2 que je porte le corset dès que je me lève. Quand je l'enlève, je sens tout de suite la différence. Normal puisque je suis moins maintenue, je me ratatine et mes gestes sont plus lents : peur d'avoir mal., vu que tout de suite, un mauvais mouvement, on le sens passer tellement la douleur se fait ressentir.
J'ai une fois essayer de marcher sans, olala, dur dur, depuis je ne l'ai jamais oublié.
Je crois que c'est jmsbmqui disait qu'il faut l'enlever progressivement.
Je verrais effectivement, ce que le préconise le chirurgien.

Pour mon fauve, Bounty, mes jambes s'assoupissent vite, du fait de devoir me baisser 4 à 6 fois pour lui mettre et enlever la laisse. Avec cette pluie, je le lave aussi plus souvent, car sinon merci l'odeur. Il me faut le mettre dans la baignoire, -je sais pas bien car il pèse 5kgs- d'où l'utilité du corset, et le laver donc un peu courbée au-dessus de la baignoire puis le sortir, l'essuyer et le sèche-cheveux n'est pas son fort
Il fait parti de mon quotidien et les différentes postures que je dois adopter pour lui donner à manger, le caresser, jouer avec lui sont parfois pas très adapté mais le dos me rappelle régulièrement à l'ordre. Comme par exemple lui lancer la balle, fini ! Pas toujours facile de trouver d'autres jeux pour qu'il ne s'ennuie pas, tout en faisant attention à mon dos.

Pour la marche, je n'ai pas trop de mal vu qu'avant mon accident, je courais 10kms tous les 2 jours et Bounty aussi
marie claire , ton croissant te motive, c'est trop cool.
Tu me fais penser à un post sur le poids car depuis mon arrêt du sport, je me suis tellement empâté. Pas trop de kgs mais les muscles se sont transformés en graisse, j'ai beaucoup de mal avec ça surtout sur les cuisses.
Ca reviendra mais quand ? La balnéo avait commençé à bien agir mais voila 1 mois que j'en ai plus et la marche n'est pas suffisante. Eh oui, encore de la patience à ce niveau aussi.

Vive la vie d'arthrodésée

[jmsbm]

Coucou natou972
Super que tu aies profité un peu de ta maman, ça t'a changé un peu les idées.
Pour le corset, moi c'était port 6 semaines, et visiblement sevrage sur mes 3 semaines de rééduc. Après je le remettrai pour les situations particulières (voiture par exemple, longue marche...)
La kiné me l'a fait enlevé un petit peu hier pour des exercices et m'a dit que je pouvais faire quelques pas dans la chambre sans pour commencer.
Mais je comprends que tu ne sois pas rassurée quand tu l'enlèves, j'avoue que c'est très sécurisant de le porter

[Cathy]

Bravo Natou pour avoir remonté la pente.
Des hauts et des bas, je pense qu'on en a tous et qu'il y en aura d'autres.
La famille est un moteur et je suis ravie que tu ai eu une visite surprise de ta maman ; rien de tel pour redonner un petit coup de fouet au moral.
Bisous.

[Rose]

Un message qui te montre plus souriante, on dirait ! je crois que dans cette convalescence tout ce qui peut nous amener à considérer autre chose que notre dos en permanence est une bonne chose ! Une visite de maman, ça aide, ça apaise et ça sécurise toujours un peu, non ? Tu sais que je suis épatée par tout ce que tu parviens à faire chez toi, au delà de la raisonnabilité (c'est Phako qui a inventé le mot je crois !!) il y a déjà le simple fait de pouvoir faire ce que tu fais, je ne parlerai pas de prouesse (tu vas te retrouver dans le top des grosses bêtises de la convalescence !) mais on dirait bien que ton corps répond présent ! Ne le brusque pas trop cependant... chaque chose en son temps, tu ouvriras un salon de toiletteur plus tard !!
oui... c'est regrettable, on se démuscle à une vitesse incroyable même constat que toi sur les quadri notamment... mais ça reviendra, tu verras tu sentiras toi aussi ces courbatures infernales (signe que la musculature se réveille d'outre-tombe !) quand le moment sera venu !!
Le sevrage du corset se fait effectivement en douceur, on s'y habitue mais il y a aussi le fait que c'est considéré comme un antalgique et comme un médicament auquel on s'est accoutumé, il faut lui dire au revoir petit à petit ! (C'est à dire pas comme moi qui ai été vexée des propos d'un médecin réeducateur ! )
Prends soin de toi et de bounty mais toi d'abord !!!

[natou972]

Tu sais rose, je n'ai pas tellement le choix.
Je suis rentrée parce que j'en avais marre de l'hôpital mais je t'avouerais que parfois je me dis que je n'avais pas pensé à tout.
Il y a des jours où c'est dur de se lever, malgré les douleurs, il faut marcher, se nourrir, passer l'aspirateur. Se reposer. Marcher.
Et il y a des jours où il faut marcher, aller chez le Kiné, changer les draps, faire tourner la machine, étendre le linge. Se reposer. Marcher.
D'autres jours où il faut marcher, passer le balai, la serpillère, faire la vaisselle, épousseter. Se reposer. Marcher.

C'est sûr que j'ai fait davantage de progrès en étant à la maison où j'ai retrouvé mes marques mais les douleurs me font douter. Tu as raison, peut être que j'en fais trop mais bon au moins je me vois progresser.
La Kiné était d'ailleurs étonnée de ma façon de baisser aussi aisément : à force pratiquer tous les jours avec Bounty

Ça va mieux effectivement, il faut avancer de toute façon que l'on veuille ou non.
Vous avez raison jmsbm, cathy, la visite de ma maman m'a requinquée.
Maintenant, rééducation à fond.
Je vais demander au chirurgien s'il peut me prescrire de la balnéo. J'essaierai de la faire au même centre que la Kiné comme cela, tout sera regroupé ensemble.

Il faut sourire malgré les douleurs, il y a pire que nous, d'autres qui souffrent davantage.
Une pensée pour dolo.
Bonne nuit.

[Clairette38]

Salut Natou !

C'est cool que ta mère ait pu venir te soutenir et te remonter le moral !

Tu devrais faire attention de ne pas trop en faire, surtout les mouvements genre aspirateur, c'est vraiment pas top. J'avais interdiction totale le passer, mais j'avais un petit balai que je passais en restant bien droite, avec la pelle à manche qui va avec, ça allait.

Pour ma part je n'ai pas eu de corset en post op, le chirurgien partant du principe que l'arthrodèse faisait le job et la rééducation par la suite aussi. Je ne l'ai mis que lorsque mon homme n'était pas là et que je devais lever ma fille de son lit à barreau. La rééducation te permettra d'avoir un corset naturel, tout en muscles !

Pour ton chien, ça va revenir mais c'est sûr que c'est pas évident à gérer. Quand j'ai eu ma 1ère opération j'étais seule avec ma 1ère fille qui avait alors 2 ans. J'ai confié ma chienne à mon père car je ne me sentais pas de tout gérer... Je te tire mon chapeau !!! C'est quoi comme race ? Et en même temps c'est vrai que c'est une vraie motiv pour marcher !

Courage et n'oublie pas le plus important de ton programme, le REPOS !

[Marie Claire]

Mais ça fait mal tout ce que tu fais ! Tu sais je ne passe toujours ni l'aspirateur ni la serpillière, c'est trop générateur de douleurs chez moi alors pour toi dont l'opération est toute fraiche, je n'imagine même pas. Je sais que tu vis seule mais tu ne peux pas avoir un coup de main pour ton ménage ? Quitte à payer... J'ai eu quelques semaines via ma mutuelle (enfin quelques heures à répartir sur 3 semaines) d'aide ménagère et je m'en suis offert 8 heures sur 4 semaines à suivre, c'est vraiment un cadeau à se faire.