Rééducation d'Isa à bientôt 2 ans post-op

[Nath]

Ah, je suis bien contente pour toi, Isa !
Je croyais que le camping fermait ? C'est sympa que vous puissiez rester et plus simple, en effet !
Il n'y a que chez vous qu'il a fait beau ce week-end ! ici, pluie +++++ après un superbe vendredi...
Bonne semaine !
@+

[isa50]

Non en fait, il ferme le week-end de notre départ mais comme nous ne savions pas si nous nous y plairions, nous avons préféré attendre d'être sur place pour décider pour la 3ème semaine.
C'est l'avantage de la fin de saison, y a moyen de réserver au dernier moment, y a de la place quoique du coup ils ont dû faire une modif dans leurs locations car comme ça tombe avec les grandes marées, ils auront quand même du monde + un groupe de motards qui va venir faire la teuf. Heureusement que nous partons le vendredi soir car ça risque d'être un peu trop animé à notre goût...
En espérant ne pas être prolongée par le médecin car là niveau logement ça coincerait et j'ai demandé mais pas possibilité de repasser en interne quand on a choisi d'être en externe. Enfin, comme je vois le médecin cet aprèm je vais lui demander s'il y a un "risque" et c'est peut-être différent quand on fait plus que les 3 semaines prévues en école du dos.
Cette nuit pas beaucoup dormi, c'est la tempête et dans un mobil-home on entend bien le vent et la pluie...
En plus, y en a pour 3 jours

[Laurence]

Bonjour Isa,

C'est super que tu puisses retourner dans un centre de ce type. Même s'il y a des problèmes d'organisation, c'est toujours plus complet que d'aller chez un kiné libéral. Je devrai également retourner en rééducation dans le même centre de rééducation près de Nantes qu'au mois de mars avant mon opération.
Profites-en bien en espérant que cela puisse te soulager au niveau douleurs.
A bientôt
Laurence

[Marie Claire]

Ils manquent de souplesse quand même, avec leurs protocoles à la noix, quand tu as commencé en externe tu n'as pas le droit de rentrer en interne, ils pourraient s'adapter quand même, j'ai entendu dire beaucoup de bien d'eux, ils ne faudrait pas qu'ils surfent sur leur succès en perdant en qualité. Mais je suis certaine que ça te sera profitable quand même.

[emotiti]

arf oui les murs en carton pate c'est pas terrible. Tu as pas prévu les boules quies?

[isa50]

Marie-Claire, en fait la raison avancée est que c'est trop compliqué pour leur gestion...
Mais j'ai posé la question au médecin aujourd'hui et pas de risque qu'il me prolonge, l'école du dos c'est 3 semaines, 1 point c'est tout selon lui. Ils dit que ça arrive à certains de ses collègues de le faire mais évidement après c'est en individuel.
Pour la prise de sang, il m'a fait une ordonnance car l'interne ne savait pas qu'étant externe, ils ne s'en occupent pas au centre. En plus, ils ont perdu mon électrocardiogramme. C'est pas sérieux quand même

Emotiti, comme j'en avais déjà parlé ailleurs, j'ai un problème avec les boules quiès, c'est que j'entends les battements de mon coeur alors comme maintenant je les ressens avec des ratés dans la poitrine comme des coups, si j'ai le bruit en plus
Je pense que je vais plutôt prendre un somnifère.

[emotiti]

Ha pardon je me souvenais pas

[isa50]

Je n'ai pas pu continuer à vous donner des nouvelles en direct à cause de l'arrêt du forum.
Je suis rentrée chez moi ce week-end mais je repars demain matin et on ne va pas prendre de forfait internet pour seulement 5 jours.
Je vous ferai donc un bilan en rentrant.

[Rose]

Un petit coucou Isa...
J'espère que malgré leurs petits ratés, tu y auras trouvé ton compte...mais ce n'est pas l'impression que tu donnes...je me trompes ? Tu semblais savoir déjà beaucoup de choses (ben oui des mois de galère lombaire - ah ! Ça rime ! - on ne reste pas à rien faire, on s'instruit !!)
J'espère vraiment me tromper et que tu as obtenu ce que tu étais venue chercher là... J'espère que tu repartiras avec une solution...
Je t'embrasse pour ces 5 derniers jours, sans nouvelles donc, plein de courage à toi et à tes lombaires !!

[isa50]

Je te répond vite fait Rose.
Oui le bilan sera mitigé, je pense. La dernière semaine ne devrait pas beaucoup modifier mon impression.
Merci et je te fais des bisous aussi. Je vais aller lire où tu en es.

A bientôt tout le monde

[Nath]

Bonsoir Isa
Désolée pour toi que le bilan soit mitigé !
J'espère que cette semaine te contredira !
En attendant, arrives-tu à profiter de cette ambiance de semi-vacances entre deux, au camping ? (quand il fait beau... )
Bon courage
On attendra impatiemment de tes nouvelles le week-end prochain !

[isa50]

Le 1ère semaine, il a fait un temps estival mais la 2ème on a eu des trombes d'eau. Enfin quand même un peu de soleil entre 2 pour la marche.
Ce week-end à Cherbourg, temps magnifique ! On a pu étendre les machines de linge.

Et toi Nath, donne-nous de tes nouvelles (que je lirai à mon retour).

[Marie Claire]

Je vais penser à toi cette semaine, j'espère de tout coeur qu'elle changera la donne et te permettra de conclure sur un bilan positif.
A bientôt.

[p'titflamme]

Coucou Isa, bonne semaine sous le soleil de Normandie.....

[Sand]

Bonne semaine Isa, j'espère que ça ira mieux pour toi.

[emotiti]

Bonne dernière semaine !

[Marp]

Courage pour cette dernière ligne droite. J’espère que le temps sera de la partie car ce n'est pas agréable en plus d’être sous la pluie.

[bathug]

Il te reste quelques jours, j'espère qu'elle t'apportera du positif. A bientot

[p'titflamme]

Isa Isa, tu tiens le bon bout.....

[isa50]

Voilà les 3 semaines sont terminées, je suis rentrée chez moi.

Même si mon impression est mitigée, je ne vais pas dire que ça aurait été inutile parce que :
1. en prophylaxie, j’ai corrigé certaines postures que je ne faisais pas tout à fait comme il faut
2. en gymnastique, j’ai élargi mon répertoire d’exercices et appris quelques astuces
3. je me suis faite une nouvelle bande de copains (en plus de vous)
4. et cerise sur le gâteau, on nous a donné un guide des positions à privilégier lors des relations sexuelles (avec dessins à l'appui), je vous jure que c’est vrai

Points négatifs :
Pas d’exercices en piscine, soit initiation à la nage sur le dos pour ceux qui ne savaient pas, soit nage libre sans kiné pour surveiller.
Les postures et exercices jambes légèrement pliées, dos droit et fesses poussés en arrière ne me conviennent pas, surtout le relâchement qui peut être très douloureux avec l’impression que je vais rester coincée.
Le médecins et les kinés étaient assez démunis face à mes douleurs pour lesquels ils n’ont pas trouvé de solutions.

Il y a quand même une petite amélioration avec moins de fatigue lombaire en fin de journée mais à voir si ça va tenir à la reprise du travail. Je croise les doigts.
Je revois le chirurgien le 22 octobre pour faire le point.
Le médecin du centre a pensé à l’ablation du matériel pour me soulager mais je lui ai dit que le chirurgien n’y croyait pas car ça ne me fait mal pas à cet endroit.
J’ai l’impression d’être un cas. Il veut absolument connaitre la suite et m’a dit de demander au chirurgien de lui écrire et s’il m’envoie voir son confrère à Paris, que celui-ci lui écrive aussi.

Donc en résumé, cette école du dos est une bonne formule surtout pour les gens non opérés qui ont mal épisodiquement, ne font pas d’exercices physiques, n’ont pas de notion d’anatomie et de prophylaxie.
C’est une réadaptation à une bonne hygiène de vie avec explications sur son utilité.
Sinon pour les autres, ça permet d’avoir une piqûre de rappel et de se remotiver à faire ce qu’il faut bien qu’il soit un peu trop tard vu que c'est plutôt dans le but d'éviter l'opération
Le conseil est de faire 3 demi-heures d’exercices par semaine comprenant des dorsaux, abdominaux, étirements en variant parmi plusieurs sortes pour ne pas s’en lasser avec utilisation possible d’un gros ballon.
Sans oublier la marche bien sûr et la natation sur le dos.

[Marp]

Je suis déçue Isa il est ou le livret du Kama ??
Je suis restée juste pour ça moi

[Sand]

Bonsoir Isa, en effet, même si tout n'est pas parfait, cette expérience t'aura quand même apporté quelque chose. Je te souhaite que la reprise du boulot soit douce. Bon courage.

[p'titflamme]

Plutôt positif alors...courage Isa.

[isa50]

Marp, il faudrait que je le scanne et le mette dans le sujet approprié mais comment insérer un PDF ?

Je crois que ce qui m'a le plus déçu est que la 1ère fois que j'y suis venue, je n'ai pas pu faire de balnéo à cause de ma cicatrice et cette fois-ci je pensais que ce serait plus accès là-dessus car c'est bien la peine d'être en bord de mer mais les piscines sont toutes petites
Par contre ce qui est bien pour la nage sur le dos, c'est qu'avec l'eau de mer on flotte bien mais ça pique les yeux aussi.

[bathug]

Ces 3 semaines ont tout de même apporté du positif. Les piqures de rappel et les conseils sont très importants pour nous. Alors on attend avec impatience le petit livret. Bonne soirée alors. Mais il faut quand même dormir.
Bonne reprise au travail.