Le parcours de Mika et l'après Arthrodèse

[Mika91]

D'accord, je pense déplacer ce sujet dans "Trucs et astuces" car il est possible que Lauriane, Fanny, Fabie, Light et bien d'autres se joignent à nous
On pourra en discuter plus dans le détail...

[Lauriane0508]

Hello tout le monde !
J'étais en vacances alors j'ai perdu le fil de la discussion mais je vous rejoins avec deux questions

Pour les acouphènes : est-ce que ce ne serait pas lié à la mâchoire plutôt qu'à un souci ORL ? Quand on serre la machoire (inconsciemment notamment) à cause du stress, de l'anxieté ou de la douleur, on serre des muscles proches des oreilles et cela peut conduire à des acouphènes. Mon ostéo me desserre souvent la machoire et ça réduit souvent cette sensation d'acouphènes que j'ai notamment en position allongée.

Pour la toux : est-ce que mettre une ceinture lombaire quand on est malade pourrait aider ? Parce que ça maintiendrait la colonne, donc peut-être moins de vibrations ? bien sûr ceinture lombaire avec modération, à utiliser dans les cas extrêmes Mais vu ton expérience Mika, j'ai l'impression que tu souffres beaucoup à cause d'un méchant rhume

[Mika91]

Salut Lauriane

Hey oui c'est possible mais comment vraiment le savoir ?
Ce que je peux dire, c'est qu'ils sont apparus à une période où je ne connaissais pas encore le bruxisme.
Ils se sont amplifiés avant même que je me mette à serrer les dents.
De plus, ils sont désormais quasiment en continu

Pour ce qui est de mettre une ceinture lombaire quand on est malade, bonne idée mais lors de cette trachéite par exemple, je l'aurais trop portée. Je ne suis pas persuadé qu'elle aurait contribué à atténuer les vibrations
Dans mon cas, tousser de la sorte a forcément des répercussions dans les lombaires... et oui, ça fait très mal
Enfin, ça y est ! Le plus gros de cette fichue trachéite est passé Il ne reste plus que des "toussoteries" donc des brefs petits coups de poignard de temps en temps.

[floflo00073]

Bon courage Mika, j'espère que tu trouveras d'où proviennent ces soucis, la mâchoire, c'est une piste. Lorsque je me suis contractée les muscles avec port d'une minerve à l'hôpital, j'ai eu des énormes douleurs y compris dans la mâchoire et tout se rejoignait, avec les oreilles, le crâne etc

[Mika91]

Bonjour Floflo,
Merci pour tes mots J'espère bien aussi. C'est tellement pénible, surtout quand ils s'accentuent davantage dans le silence. Y'a de quoi devenir

[Pascal77]

Hello Mika !
Je suis content d'apprendre que la trachéite bat en retraite et que tu vas pouvoir souffler. J'ai des amis qui ont des acouphènes et qui ont beaucoup de mal à les traiter. Je ne sais pas s'il existe des spécialistes. Courage en tous cas, déjà si le dos va mieux, c'est une victoire. Il me semble que les choses ont bien évolué depuis 3 mois. Appliques-tu finalement la crème miraculeuse ? Fait elle effet ?
A bientôt !

[Mika91]

Salut Pascal,

Eh bien non, au final, je n'en ai pas eu besoin de cette fameuse préparation magistrale. Ça a failli mais non
C'était bien la peine
Cette fichue sensation que j'avais (perte de force musculaire bien douloureuse avec fourmillements) semble continuer de s'estomper très progressivement Vendredi, je l'ai bien ressenti au centre en faisant les appareils. Je suis en train de retrouver une énergie/vitalité que j'avais perdue depuis un long moment.
J'ai savouré la facilité à pédaler, à faire du vélo elliptique, à faire du stepper et de la presse
Mon dos tient mieux le coup
Mes quadriceps reprennent vie petit à petit. Ils ont récupéré déjà pas mal de force ce qui pour moi renforce la certitude que les prises de 40mg de Paroxétine étaient responsables de ces désagréments
C'est redevenu un vrai plaisir depuis seulement 1 semaine. Ce vendredi, c'était encore mieux que celui d'avant... et cela malgré la trachéite
J'étais bien content et je n'ai même pas posté pour vous en faire part pffff pas bien Mika
Mieux vaut tard que jamais !
A voir si cela va se maintenir comme ceci. Ne pas s'emballer

Pour les acouphènes, en effet, j'ai bien peur de devoir faire avec

A suivre...

Merci pour ton message Pascal

Bonne après-midi à toutes et à tous !
Ici, un peu nuageux et 31.5°
@+

[Mika91]

Bon, je profite de la mi-temps de France-Pologne pour vous dire que ma marche du jour a confirmé mon état de forme actuel.
C'est d'autant plus satisfaisant que cette marche était une marche rapide tout du long. Ce qui est encourageant, c'est que pour la première fois, j'ai tenu 1 heure.
Eh bien, je suis quasiment certain que j'ai pulvérisé un record, celui du nombre de pas en 1 heure...
9221 pas soit 7.07 kms
Est-ce vraiment une performance ? Je n'en sais rien mais ce que je peux dire, c'est que j'ai vraiment marché vite.
Cette heure de marche rapide, j'ai pu la faire parce que j'avais un bon ressenti, de bonnes sensations avec seulement une très légère douleur lombaire. Ça change...
Mes quadriceps n'ont eu aucun problème à suivre la cadence.
Comme quoi, pour toutes celles et ceux qui doutent autant que moi, à tous moments on peut s'attendre à une nette amélioration donc ne jamais désespérer même au bout de 28 mois post-op
Mais dans ces moments-là, il faut absolument savoir canaliser son énergie et contenir ses envies d'en faire plus (conseil de Mika )
Bon le match a repris. Je continue ma pause bien méritée
Vous tous qui adorez le foot, j'espère que vous ne ratez pas ce match
C'est important !
Allez les bleus !
Et hop ! 1-0 pour la France

[Light25]

Oh mais c'est génial ça !
et oui 7 kms et quelques à l'heure, c'est une très belle perf !
Bravo ! Savoure ce regain d'énergie !

[floflo00073]

Waouh ! tu dois être super content et fier de toi Mika. Je croise les doigts pour toi que tu aies plus de belles journées comme celle-ci. Ca va le faire, j'en suis sure...

[Pascal77]

Hello !
En effet, belle performance. Tu dois être super content. Bravo, ta pugnacité a payé.
A bientôt.

[Mika91]

Bonjour tout le monde,

Merci à vous 3

La convalescence est une période où se mêlent illusions et désillusions, ou se mélangent de mauvaises et bonnes surprises, de doutes mais aussi de satisfactions, de découragement et de désespoir mais aussi de nets progrès à des moments où l'on ne s'y attend plus vraiment.

J'ai du coup un message à faire passer :

Vous toutes et tous, que vous soyez à 1 mois, 3 mois, 1 an, 2 ans ou plus, accrochez-vous ! Luttez et ne perdez jamais espoir pour la victoire finale. Le mieux que l'on espère peut arriver à tous moments.
Cette phase d'amélioration que je vis actuellement est bien la preuve qu'il faut toujours garder espoir.
Restons motivés dans notre récupération et gardons toujours le cap pour sortir définitivement du tunnel !

Pour rappel et confirmation, mon kiné m'a dit hier qu'à partir du moment où le temps est sec et qu'il fait très chaud, certaines douleurs disparaissent, d'autres ne peuvent pas nous atteindre et les plus tenaces et intenses peuvent s'atténuer de manière considérable.

Sur ce, bonne journée et bon courage à toutes et à tous.
Que la force soit en nous !

[Mika91]

Je savoure encore la marche d'hier
Merci encore pour vos mots

[Pascal77]

On est super contents pour toi. Je suis sûr que cette fois l'amélioration va durer et même s'amplifier.
Amitiés

[Mika91]

Merci Pascal d'y croire aussi fort que moi
On va tous y arriver

[Light25]

yes on lâchera rien, absolument rien !
Pour info, je fais à peine 4 kms en 1h

[Fanymp]

Bravo Mika belle performance !!!

Tu dis tout dans ton message du 26 juin.
Illusions et désillusions font partis de notre quotidien.
L’accepter est énorme et permet d’avancer.

Cette pathologie nous apprend à tous la patience

[floflo00073]

Cool Mika Est-ce qu'à ce jour c'est toujours "mieux" ? Et comme tu le dis souvent, guérison en dents de scie, je m'en rends compte.

[Mika91]

Merci beaucoup Fanny

Surmonter notre handicap est un combat de tous les jours mais le faire est la meilleure façon d'avancer

Ça sera la pensée du jour

Floflo, oui ça se maintient merci ! Et pourvu que ça dure !
On y croit en tous cas

Aujourd'hui, comme chaque vendredi, c'est protocole renforcé avec pour commencer balnéo, suivi d'une séance de gym douce du dos (en groupe de 5 à 7 personnes), collation puis les appareils (vélo classique, vélo elliptique, tapis de marche, stepper, presse).
Tout ça de 14h à 19h30

Belle journée à toutes et à tous avec un peu moins de chaleur
Et surtout, Courage !

[Fanymp]

Mais c est génial ce programme
Tu fais ça chez le Kine ?

[Mika91]

Oui c'est un centre paramédical où il y a pour ainsi dire tout ce qu'il faut pour bien progresser.
Il y a 6 kinés, tous très pro et très sympas. Le cadre est apaisant et on s'y sent bien pour travailler.
Bref, les programmes que je suis sont vraiment bien

[floflo00073]

C'est cool d'avoir ce centre. Moi j'avais possibilité aussi d'un centre de ce type mais à plus d'1h de chez moi, il faudrait en fait que j'y reste en "hospitalisation", je ne conduis pas et de toute façon, j'ai trop besoin de ma famille, je ne pourrais pas rester là-bas.

[Mika91]

Je l'ai trouvé par hasard en faisant des recherches sur le net. Les avis étaient bons et du coup j'ai tenté.
Je ne le regrette vraiment pas. C'est une grande chance pour moi d'être tombé sur ce centre
Et le truc, c'est qu'il est à 20 minutes de la maison.
Quelle chance !

[floflo00073]

C'est une vraie chance effectivement.

[Fanymp]

C'est super ce centre

Une amie m’a parlé de me faire rentrer sur un SSR en hôpital de jour.
C'est à 5 min de chez moi, je vais en parler avec mon chirurgien.
Ça ressemble à ta structure car il y a la balnéothérapie + une équipe de Kine