Le parcours de Mika et l'après Arthrodèse

[floflo00073]

Quelle experience Mika ! tu vas comment aujourd'hui suite à ces manipulations ? tiens bon !

[Fanymp]

Bonsoir

Eh bien je viens de lire les posts et ton parcours Mika91.

J’avais déjà entendu comment se passe les rdv avec un ORL. Si le problème venait de là ce serait radical paraît il

Moi j’avais des vertiges à cause des dents de sagesse.

Tu as couru tu me fais rêver même si c est pas longtemps je ne rêve que de ça !!!

[Mika91]

Hello tout le monde ! Hello Floflo et Fanny

Floflo, franchement hier j'ai dérouillé, bien embêté par l'intensification de la douleur. Il y a vraiment une différence avec l'avant-manipulation de l'ORL et l'après
Ce matin, cela semble parti de la même façon qu'hier

Fanny,
Eh oui tu vois on peut courir mais ce n'est logiquement pas conseillé à cause des vibrations/secousses que tu infliges à ton dos.
Mais sur le moment, c'est bon de constater que tu peux courir sans douleurs. J'ai savouré ce moment mais je ne vais pas en prendre l'habitude. Restons raisonnable
Tu verras ce que ton chirurgien et ton kiné te diront...

[floflo00073]

Je te comprends Mika, ce matin, je me suis levée toute pimpante, douleur supportable et je suis sortie 2 fois et voilà, je suis une vraie larve ! j'appréhende les nuits car le sommeil ne dépasse pas 3h entrecoupées et ça c'est dans le meilleur des cas car je suis plus autour d'1/2h de sommeil par nuit et pas en une seule fois.

[Fanymp]

Mika91 : Ça n’a peut-être rien à voir, mais as-tu un bon apport en protéines ? On entend parler beaucoup de collagène. Ce serait peut-être une piste à tenter

[Mika91]

Hello !

Bon, et bien hier, c'était pas terrible. Je dirais même pire que la veille
Cette désillusion est très difficile à avaler car je me satifaisais bien de cette longue période d'amélioration.
Tout ça à cause d'une manoeuvre libératoire Le truc, c'est que j'étais obligé de passer par cette manipulation pour traiter vertiges et acouphènes.
Elle y a quand même été fort mais elle ne pouvait pas faire autrement Impossible de maîtriser le geste

Floflo, pour le sommeil, tu pourrais peut-être essayer le millepertuis en gélules. Je t'invite à te renseigner
Ne t'inquiète pas pour tes douleurs, ça va s'arranger. C'est normal que tu sois comme une larve (c'est pas moi qui le dit ), tu n'es qu'au début de ta convalescence.
Y'a du chemin à faire

Fanny, pour ce qui est d'un bon apport en protéines, eh bien j'en sais rien et comment le savoir d'ailleurs ?
Que me conseilles-tu ? Ça m'intéresse

A suivre

[Fanymp]

Mika : Il faudrait regarder en fonction de ce que tu recherches exactement. Mais on entend parler de plus en plus du collagène marin, et il paraît que c’est excellent.

Je vais me pencher sur le sujet. Moi ça m’intéresse pour les rides et les os

Pour l’apport en protéines, tu as plein d’applications qui te permettent de savoir si tu en manges suffisamment ou pas. C’est contraignant car tu dois rentrer tous les aliments que tu manges mais au moins ça te permet de savoir si tu manges équilibré ou pas Perso, j’utilise YAZIO.

[Mika91]

Cool Merci beaucoup de ces infos Fanny

Je compte recommencer une cure de 3 mois de magnésium marin. J'ai déjà la boîte.
Donc je suppose que je ne peux pas prendre du collagène marin en même temps
Pour les os et articulations, il paraît qu'il est bien de faire une cure d'harpagophytum en gélules aussi.

Merci pour l'appli
J'espère qu'il ne faut pas peser les aliments parce que je ne veux pas en arriver à cette contrainte moi

Je suis en recherche des meilleures protéines pour les muscles. Tu en connais ?
J'aurais bien besoin d'avis et de conseil là-dessus

[Fabie77]

Hello Mika ! Hello tout le monde !
Wow ! j'ai pas compris pourquoi l'Orl t'a manipulé comme ça ?
Pour la course, bravo ! Mon chirurgien m'avait dit que je pourrai de nouveau courir plus tard mais maintenant je me satisfais de la marche rapide ou du vélo. J'ai pas envie de m'abîmer davantage le dos ou les genoux.
Bonne journée à tous.

[Fabie77]

Ah ! J'ai oublié cette partie là sur les protéines. J'en prends un peu depuis 1 semaine (caseine en poudre) pour m'aider à récupérer, me muscler dos et ventre et je trouve que j'ai enfin moins d'appétit. J'ai vu ma fille en prendre chaque jour et vu des résultats sur elle donc voilà, j'essaie.

[Mika91]

Hello Fabie ! Salut à toutes et à tous !

Wow ! J'ai pas compris pourquoi l'Orl t'a manipulé comme ça ?
Parce que cela fait quelques temps que je suis pris de vertiges. Ça a été soudain et comme des acouphènes forts et fréquents y sont associés, mon médecin traitant m'a prescrit une manoeuvre libératoire à faire réaliser.
Apparemment, cette manipulation n'a rien donné puisque rien n'a changé et ça me préoccupe beaucoup
Je dois passer une ARM cérébrale et des troncs supra-aortiques (Angiographie à Résonance Magnétique) pour creuser davantage. J'espère que la cause sera trouvée assez rapidement parce que c'est vraiment pénible mais le truc, c'est que je ne sais pas où aller
Je voudrais éviter d'aller à Paris parce que j'en ai horreur.
Enfin, à suivre...

Oui alors pour la course, j'en reste à celle-là. Je me méfie beaucoup car je ne veux pas non plus m'abimer davantage. Je ne suis pas rassuré avec mon matos dans le dos La course, c'est trop risqué à mon avis.

La caséine en poudre, j'en ai déjà entendu parler.
Merci pour l'info Si ça continue de bien marcher sur toi, tu me dis et je me lance

[floflo00073]

Mika, tu nous donneras la suite de tes examens ? Fabie77 la caseine t'aide à avoir moins d'appétit ? ça aide à perdre du poids ?

[Mika91]

Hello Floflo !

Oui, je ne manquerai pas de vous faire part des résultats de l'angiographie.

Autre souci qui vient m'embêter maintenant pffff
Depuis 4 jours, je tousse beaucoup et plus ça va plus je tousse comme un dératé et comme hier matin j'avais en plus le nez bien pris et vraiment pas la forme, j'ai décidé de prendre rdv chez mon généraliste. Heureusement, il y avait de la place pour 18h00
Selon mon médecin, ce serait une trachéite.
J'ai de sacrées quintes de toux et du coup je me prends un sacré paquet de coups de poignard dans le bas du dos C'est horrible.
Tout ça pour dire qu'à chaque fois qu'on a une crève, on morfle encore plus au vu des répercussions de la toux et des éternuements dans le dos
C'est la raison pour laquelle je n'ai pas voulu laisser traîner davantage en voyant mon médecin traitant.
Avant l'arthrodèse, j'aurais sûrement pris une autre décision. J'aurais été prendre un truc à la pharmacie pour me soulager et j'aurais laissé passer. Normalement, les tracheites finissent par passer toute seule au bout de quelque jours mais encore faut-il savoir que c'en est une ?
Bref, je ne me vois pas supporter cela encore une semaine. En position allongée, c'est vraiment l'horreur. Autant de coups de poignard que de fois où je tousse
Et si je me surélève, c'est mon dos qui trinque
J'ai bien fait de consulter hier. Maintenant, je jouerai la sécurité et ferai comme ça afin d'éradiquer au plus vite le virus.
Autant de coups de poignards, c'est juste pas possible et je suis maintenant convaincu que j'y aurai le droit à vie
C'est déjà assez pénible avec la crève elle-même, c'est pas pour en rajouter

Floflo, je me doutais que la caséine te ferait réagir comme moi C'est alléchant n'est-ce pas ?
On attend que Fabie nous réponde

Bonne journée à toutes et à tous.

[Fabie77]

Bonjour Mika, bonjour Floflo et tout le monde
Alors oui j ai lu que la caseine aide à maigrir car c est un apport en protéines qui reste quelques heures dans le corps. Attention ça fait pas des miracles mais je l ai remarqué avant de faire mes recherches . Ma fille va à la salle et depuis 2 où 3 mois , elle en prend et j ai remarqué qu elle est plus vite rassasiée, ça m à fait tilt.
On ne mange pas énormément de viande donc un apport en plus ça nous fait pas de mal, je ne fais pas de régime, je mange équilibré avec des écarts le week-end. Je trouve que marcher 1 h ou faire des exercices, ça ouvre l appetit donc voilà pourquoi j essaie et on verra dans 2 mois si résultats ou pas.
Mika, bon courage pour la toux, dur dur. En ce qui concerne le problème d acouphènes , depuis le covid, j en entends beaucoup parler autour de moi.Cet hiver j ai attrapé un gros virus, bronchite terrible et otite et j ai perdu de l audition suite à ce virus, j ai consulté en février un Orl.

[Mika91]

Hello Fabie ! Hello tout le monde !

Merci beaucoup pour ton rapide retour Eh bien, ça serait à tester alors... Mais j'attends que tu me donnes le feu vert dans environ 2 mois, une fois que tu auras réellement constaté des résultats

Merci pour tes mots
La toux et les éternuements sont des sacrés ennemis pour nous les arthrodésé(e)s mais d'ailleurs peu de gens en parlent. Pourtant, c'est terrible les coups de poignard que je me prends dans le dos Je ne sais pas si du coup c'est valable pour tout le monde Ou alors personne ne tombe malade... et c'est tant mieux
Pour ma part, les acouphènes sont apparus lors de la période la plus stressante du Covid et avec le temps, ils se sont amplifiés et devenus de plus en plus fréquents. Et maintenant, c'est devenu juste insupportable. C'est en continu. Y'a de quoi rendre fou parfois
Et par dessus ça, des vertiges ...
L'ORL m'a fait un test d'audition et elle m'a dit que ce n'était pas très bon côté gauche
Là, j'ai hyper mal dans les lombaires donc je suis allongé avec de bonnes quintes de toux et les coups de poignard en bonus, de bons sifflements dans les oreilles comme une alarme de voiture qui sonne en continue , mal à la gorge et à la tête... Je suis à plat, complètement sonné.
La roue ne tourne pas bien

[Fabie77]

Hello ! C'est dingue cette histoire d'acouphènes, bon courage. Je devais passer une IRM suite à la visite chez l'ORL mais c'était juste avant mon opération du dos. J'ai pas envie pour l'instant de refaire une IRM du conduit auditif. J'ai eu un traitement inefficace, du tanakan, vraiment n'importe quoi. Mon ami a des acouphènes depuis mai 2022 et rien n'y fait. Il a vu des spécialistes, il s'est habitué car ça s'atténue un peu.

[Fabie77]

Pour l'instant, je ne sais pas s'il y aurait des douleurs ou pas en toussant. Bon courage à toi.

[Mika91]

Merci pour tes encouragements Fabie
Tiens, là je t'écris et ça siffle fort dans les oreilles.
Qu'est-ce que c'est pénible !
Ça m'eneeeeeeerve

[Thom74]

Salut Mika

Je vois que tu parles de sacrés ennemis des arthrodèsés, la toux et éternuements, eh beh, ça te fait vraiment des coups de poignard quand cela se produit ? Même aussi longtemps après avoir été opéré ?

Car sacrés ennemis du spondylo aussi Justement ça a été également un des symptômes qui m'avait bien fait comprendre que ça s'était empiré dans mon dos, car toux et éternuements depuis la fin d'année dernière... C'est quelque chose Également des sacrés coups de poignard, à ce que "l'à-coup" de l'éternuement me fasse plier en deux dû à la douleur dans le dos
Pour ma part, depuis le début des grosses douleurs quotidiennes jusqu'à encore aujourd'hui, je dirais que l'éternuement a comme un effet de gros coup de poing dans mon disque

Maintenant, je suis rôdé et j'amorti avant que ça vienne en me tenant et en me fléchissant un peu

Ah sacrée vie tout de même !

[Mika91]

Salut Thom !

Oui chez moi la toux et les éternuements me provoquent toujours des coups de poignard et ils sont toujours aussi douloureux
Oui je sais, autant de temps après l'opération, c'est bizarre mais c'est pourtant bien vrai et je me demande toujours si cela est normal

Chacun sa technique pour riposter. Moi je contracte les abdos juste avant le désagrément mais je sens tout de même passer ces fichus coups de poignard

Heureusement que je ne suis pas allergique au pollen

Je pense que ces coups de poignard sont plus ou moins forts en fonction de chacun comme tu dis, de la nature de l'opération et du niveau touché.

[floflo00073]

Eternuer, c'est chaud, ça m'est arrivé plusieurs fois ces jours ci. Pas de technique.

[Pascal77]

Hello à tous !

Pour coller au sujet, les éternuements ou la toux ne sont pour moi pas tellement douloureux. C'est moins sympa que sans matériel mais franchement c'est très très supportable.
A bientôt !

[Thom74]

Hello Pascal !

D'acc donc dans ton cas, tu as plus de douleur avec le matos que sans, et sans forcément que ce soit insupportable. Effectivement, je pense que ça doit dépendre de chacun et de comment on est pincé, etc... 

[Mika91]

Bonjour à toutes et à tous,

Je tenais à vous faire part d'une expérience. J'ai décidé de commencer une cure depuis 3 jours.

Celle-ci est composée de :

● Magnésium marin + Vitamine B6 (pendant 3 mois)
● Vitamine C (pendant 24 jours)
● Vitamine D3++ 2000 UI (prise depuis cet hiver - durée indéterminée)

On va bien voir ce que cela donne. Je vous tiendrai au courant du résultat.
Le but est de confirmer ou infirmer d'éventuels bienfaits.

Bon dimanche à toutes et à tous !

[floflo00073]

Mika, oui, ça m'intéresse de savoir ce que ça donne car j'ai commencé une cure de magnésium et de vitamine D aussi. On pourra comparer nos experiences.