Convalescence de Marie Claire

[emotiti]

1h de marche à 4 semaines c'est vraiment beaucoup (trop)! T'inquiete pas de pas marcher autant! Ou alors tu fractionnes, au début je faisais par tranches de 15/20 min en essayant d'augmenter de 5 minutes par ci par là.

[Rose]

Coucou Marie-Claire,
Des nouvelles de tes randonnées pédestres ? Comment te sens-tu ? Les douleurs ont reculé ? Tu avais un traitement anti-inflammatoire en post-op ? Ou tu l'as pris de toi-même ? En général, il faut quelques jours pour qu'il fasse effet. Mes prescriptions ont toujours été longues quand j'en ai eu... (D'ailleurs j'en ai toujours un le soir)
J'espère vraiment que tout se remet en place, que tes douleurs s'atténuent et te permettent de sortir comme tu le veux !
Bon courage

[Marie Claire]

Les douleurs ont reculé parce que j'ai pris des antalgiques dès ce matin.
Je viens de remettre la main sur une boite de kétoprofène 200 (anti-inflammatoire) datant d'un précédent traitement qui va m'être bien utile c'est clair que ça va être un plus.

Il faut dire qu'il y a un mois mon chirurgien m'a lâchée avec 8 jours d'anti-inflammatoire, et autant d'antalgique, depuis, je bricole avec mon ancienne ordonnance que j'ai fait renouveler deux fois, pour le dafalgan codéiné qui constitue le gros de ma médication, un à 17h, deux au coucher.
J'ai taté un peu de miorel, aussi, surtout pour mes épaules et mes cervivales que la position allongée commence à gaver.

J'aurais du depuis 3 semaines appeler mon médecin traitant pour qu'elle prenne la relève du suivi de mon traitement, je ne l'ai pas fait.
Je ne sais pas si je peux voir ça au téléphone avec elle ou si je devrai lui demander de passer, et puis surtout, il faut que je sache quoi lui demander, elle est sympa, mais elle ne m'a pas caché qu'elle n'y connaît rien en matière d'arthrodèse.
Et elle est, comme beaucoup de généralistes de campagne, debordée au delà du raisonnable.

J'ai renoncé à marcher plus ou alors, tout doucement plus, 38 mn aujourd'hui, il y a du mistral assez fort qui n'aide pas, il faut partir plein nord pour commencer par l'affronter, si non, gros risques de difficultés sur le retour.

[Laurence]

Bonjour Marie-Claire,
Comment vas-tu aujourd'hui? Est-ce que ça va mieux?
Merci pour le jeu. Je n'ai pas eu le temps de regarder mais je pense que j'aurai plein de temps après ma deuxième opération.
C'est vrai que les médecins généralistes ne sont pas forcément formés pour nos traitements de la douleur mais une petite visite ne serait peut-être pas superflue.
J'ai vu mon médecin vendredi et elle a fait le point avec moi de ce que je prenais comme anti-douleur, s'il m'en manquait, etc.
Bon courage et à bientôt
Laurence

[Franfran]

Bonjour Marie-Claire, je n'ai plus beaucoup de temps pour venir sur le forum mais je suis contente de voir que ta convalescence se passe au mieux. Des hauts et des bas comme nous tous mais tu as l'air d'avoir un moral à toute épreuve et ça c'est super. Pour la marche, va à ton rythme, n'essaie pas de comparer, nous sommes tous différents. Biz et plein de courage et surtout de patience

[isa50]

Marie-Claire, imagine qu'à 1 mois post-op, j'étais encore en centre de convalescence, je ne faisais donc rien à part quelques exercices de kiné et quelques centaines de pas dans les rues autour et pourtant je me sentais encore complètement cassée !
Donc tout est parfaitement normal et je ne crois pas que prendre des anti-inflammatoires de ta propre initiative soit une bonne solution, ça n'a rien d'anodin comme traitement

[Rose]

Ma très chère Marie-Claire,
Pour quiconque d'autre que toi, tu aurais préconisé une visite médicale, un suivi plus "sérieux", un traitement médical suivi et personnalisé, tu es bien d'accord avec moi ?
Je sais, c'est difficile à admettre, mais tous les bons conseils que tu délivres à tous les autres membres du forum, avec cette bienveillance qui te caractérise, sont aussi valables pour toi, petit puce, oui, oui...
Donc oui, tu dois appeler ton médecin pour une visite à domicile, ne mets pas ta convalescence en jeu parce que tu ne veux pas masquer tes douleurs, parce que tu veux savoir où tu en es des douleurs... Tu dois pouvoir continuer à marcher sans être percluse de douleurs le lendemain.
Ton médecin ne s'y connaît pas en arthrodèse ? Tant mieux, c'est le chirurgien qui a opéré et qui fait le SAV, elle n'a qu'à gérer tes douleurs et normalement elle s'y connaît suffisamment pour le faire ! On pourrait traiter un mal de tête ou une rage de dent en automédication (et encore pour la rage de dent, mon dentiste a souvent le dernier mot !) mais pas les interventions que nous avons subies... C'est trop lourd, trop lourd de conséquences aussi...
Alors le temps est venu de prendre soin de toi, tu n'es pas obligée d'avoir mes doses de cheval, mais un traitement antalgique de fond te permettra d'évoluer sereinement et efficacement !
Je t'embrasse bien fort,
Je compte sur toi pour décourager vieilles dames et chien du parcours, n'oublie pas !!

[Marie Claire]

Franfran ! Ca fait super plaisir de te lire ! Comment vas tu ma belle ?
Isa, heureusement dans un sens que je ne suis pas allée en maison de convalescence, je trouve déjà que ça ne va vraiment pas assez vite.
Vous avez raison, les filles, j'appelle mon médecin demain matin, elle arrive toujours 1 heure avant le début de sa consultation, pour faire sa paperasse, en l'appelant à cette heure la, je suis a peu près sûre de ne pas la déranger, elle décidera elle même si elle doit passer ou me faire une ordonnance que j'enverrai Simon chercher chez elle, sur le petit meuble dans l'entrée.

L'automédication je la pratique depuis des années, elle me fait des ordonnances à renouveler plusieurs mois, et je ne vais la voir que lorsque j'ai épuisé la dernière, c'est pas que je ne suis pas ses prescriptions, mais que d'elle même elle me mettait le traitement de plusieurs crises, vu que c'était toujours la même chose.

Aujourd'hui j'ai battu mon record, 4.5 km, en 54 mn me dit mon podomètre, le vent étant tombé, j'ai poussé jusqu'à la chapelle et je suis rentrée par une autre route, c'est une boucle intéressante que je visais depuis quelques jours mais jusqu'à je ne m'étais pas sentie de le faire, elle fait environ 3km.

[Rose]

Génial ma belle !
J'espère que la récupération sera toute douce... Tu es quasiment parvenue à une heure en une seule fois ! Si tu ne le payes pas demain, c'est vraiment extra ! Tu n'as pas eu de douleurs sur le chemin ? Tu as fait tout cela toute seule ?
Je ne sais pas de quoi sera faite ta nuit mais franchement c'est un sacré challenge... Tu te souviens de nos premiers pas tout timides ? Je ne sais plus où tu disais que cela n'allait pas assez vite, moi je dis que franchement tu as parcouru un sacré chemin, que tu as relevé un vrai défi aujourd'hui ... Ça se met en place Marie-claire, ton dos reprend du poil de la bête... Mais n'oublie pas quand-même le coup de téléphone de demain matin
Belle soirée à toi et à Simon !!!!

[Marie Claire]

la première douleur est apparue au bout de 300m je me suis arrêtée, j'ai respiré à fond 3 fois et je suis repartie sans douleur, au bout des 3/4 d'heure que ça m'a pris, je n'avais pas plus mal, juste par moment comme ça et je m’arrêtais à chaque fois.
J'étais seule mais j'avais de la musique, ça entraine.
L'après midi je suis ressortie avec mon mari cette fois, mais on a fait beaucoup moins long, j'avais mal à chaque pas.
Par contre ce soir, je douille
Je vais voir si demain matin c'est Waterloo ou si ça passe. Il fallait que je batte mon record, mon moral en dépendait, tant pis si je dois lever le pied demain.
De toutes façons, on attend de la pluie l'après midi et ensuite le mistral revient pour le reste de la semaine, il va falloir ruser avec la météo maintenant...
A me lire je me dis que je suis vraiment bourine à vouloir battre des records alors que je suis toute cassée, mais à le vivre, je n'en ai pas l'impression, c'est juste parce que je sais que ma survie passe par là.
C'est vrai qu'on comprends beaucoup mieux ce que veux dire "être raisonnable" à l'expliquer aux autres qu'à vouloir se l'appliquer.

[Rose]

Je te comprends parfaitement ! Parfois, j'explique à mon mari que j'ai telle ou telle douleur, enfin j'en fais juste le constat... Il répond que c'est en rapport avec ma marche de la journée, que j'en ai fait trop, que c'était préférable d'arrêter avant, de mieux répartir sur la journée, etc.
1- j'ai du mal à admettre qu'il a raison, que c'est en rapport avec mon activité du jour... Après rien ne prouve que même sans marcher, je n'aurais pas eu les mêmes douleurs ! ( oui, oui, je peux aller loin dans la mauvaise foi !!)
2- je reste fière de ma performance.
3- je suis prête à la réitérer quand je m'y sentirais prête !
Je crois qu'on a le même mode de fonctionnement !!!
Il faut se brûler pour apprendre... Mais sans jamais se mettre en danger, bien sûr !
D'ailleurs je prends toujours mon téléphone pour marcher !!

[Marie Claire]

Moi aussi, et je ne sors jamais sans avoir prévenu Simon, l'autre matin, il a trouvé que j'étais partie depuis longtemps ( 1/2 heure), et il est venu à ma rencontre, il est gentil mon garçon
Prochain challenge, aller chercher le pain, 2 km, 4 aller retour, c'est pas pour demain matin, mais j'ai hâte, ça mettra aussi la pharmacie à ma portée. '

[Nath]

Bravo, Marie Claire pour ta marche aujourd'hui ! J'espère aussi que tu n'en auras pas les conséquences demain...
Par contre, vouloir battre des records si près de ton intervention, est-ce bien raisonnable ? Je sais que tu sais que non... on est tous pareil, je suis d'accord avec Rose ! Mais il faut se l'entendre dire (personnellement, ça me fait du bien de l'entendre des autres...)
J'espère que tu vas passer une bonne nuit, sinon, n'hésite pas à appeler ton médecin
bizz

[bathug]

Bravo pour ta marche, 4,5kms en même pas une heure. C'est formidable.
Par contre ne brûle pas les étapes en voulant atteindre des records.

[Marie Claire]

Bonjour tout le monde, tout d'abord, côté performance, j'ai lu que Franfran et Artho en étaient à 7 ou 9 km à ce stade, et je ne parle pas de Phako qui, lui, escaladait son portail
Donc mes 4.7 bornes n'ont rien d'extraordinaire en soi.
J'ai appelé mon médecin ce matin, quelle crème cette femme, rien qu'à l'entendre on va mieux.
Elle me fait une ordonnance que mon fils pourra passer prendre début d'aprem pour elle ce que je sens ce sont des douleurs de remise en route, elle a approuvé la façon dont je gère actuellement c'est à dire : dafalgan en première intention, et si ça ne cède pas dafalgan codeiné quelques temps plus tard. Elle me rajoute du spifen pour son effet anti-inflammatoire.
Ce matin j'ai mal à la marche, mais allongée c'est supportable, il fait tout gris, le jour ne se lève pas. Je ne vais pas trop me lever non plus

[Laurence]

Bonjour Marie-Claire et bravo pour ta marche d'hier. J'espère que tu n'as pas trop mal aujourd'hui.
Je te comprends quand tu dis que tu n'as pas l'impression de trop en faire. Sur le moment on s'arrête un peu puis on repart.
Je fonctionne un peu comme ça mais bon je ne suis pas vraiment un exemple vu que mon matériel est cassé.
C'est rassurant d'avoir pu parler à ton médecin. Au moins tu as eu un avis médical et c'est toujours mieux de savoir que l'on ne fait pas n'importe quoi.
Prends soin de toi
Laurence

[Marie Claire]

Bonjour tout le monde Ce matin je suis dans l'incapacité d'aller marcher, je n'ai pourtant pas fait d'excès hier (3 km dans la journée) mais je boîte sévèrement, impossible de m'appuyer sur ma jambe droite, c'est dans la hanche que ça fait mal. Allongée la douleur est moins vive, mais c'est la zone de prélèvement du greffon qui irradie jusque dans la fesse.
C'est la première fois que ça m'arrive, j'ai repris des antalgiques (j'en avais pris à 7 heures au petit déjeuner) et je me suis retouchée, que faire d'autre.

[p'titflamme]

Le mieux c'est effectivement de rester couchée. Courage MC Solar...

[Marp]

Y a parfois des jours qui sont moins bien que d'autre et bien MC c'est aujourd'hui, reste allongé sur du chaud si tu peux.
J'avoue que je vais faire pareil j'ai ma la jambe droite qui me titille et j'ai mal en aux des lombaires sur le coté style contracture, donc aujourd'hui c'est repos avec juste une petite marche quand le soleil voudra bien pointer le bout de son nez.

[Marie Claire]

Merci les filles, je verrais cet après midi si ça va mieux, mais ce qui me déprime un peu c'est que j'ai l'impression que les douleurs s'intensifient au fil du temps qui passe au lieu de se calmer progressivement.

[Laurence]

Bonjour Marie-Claire,
Est-ce que ça va mieux cet après-midi?
Je n'y connais rien sur les greffons. La zone de prélèvement met du temps à guérir?
Bon courage
Laurence

[Marie Claire]

Bonjour Laurence, mon chirurgien m'avait dit que c'était ce dont se plaignaient le plus ses opérés, je sais aussi que ça a continué à saigner après le retrait des drains puisque ça m'a fait cette bosse pour laquelle j'ai du retourner le voir.
Et en effet, depuis le début c'est ce qui me fait le plus mal.
J'ai la chance de ne pas avoir eu de nerf froissé en cours d'opération, ça aurait sûrement été pire.
Mais cette douleur dans la hanche est amplement relayée par les douleurs fantômes de mes sciatiques.
Ca va un peu mieux, mais je prends ce que je prends ce que je peux d'antalgique.
J'ai rêvé ou j'ai lu quelque part que les douleurs osseuses n'étaient ressenties qu'au bout d'un mois ?
Est ce que ça serait ça qui me tomberait dessus ?
Heureusement que je n'ai pas de jeunes enfants, on est mercredi

[goodmike]

Les os n'ont pas de nerfs donc pas de douleurs osseuses, mais musculaires ou nerfs irrités ou douleurs fantômes. Ne somatisez pas, ce que vous vivez fait partie de la convalescence et partira avec le temps. Reposez-vous et marchez rien d'autre.

[Marie Claire]

Merci, mon bon-Michel, te serait-il possible de me tutoyer ? Je me suis demandé si j'étais plusieurs, j'ai bien assez mal à une
Bon, les os n'ont pas de nerfs c'est évident, mais la pousse osseuse entre les vertèbres doit bien deranger ce qui a pris la place du disque, la nature ne supporte pas le vide, surtout dans le vivant, il y a donc forcément quelque chose qui va devoir se pousser et qui est peut-être inervé ?

[Laurence]

Ma mère qui était infirmière (elle est à la retraite) m'a dit que "les os ça fait toujours très mal". Bon je pense qu'un nerf étiré comme Rose ou Bebechoum doit être encore plus douloureux.
Bon courage

PS : on est effectivement mercredi et je suis toute seule avec mes deux petits loups!