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Pour que ce Topic soit facile à lire, merci de respecter les règles suivantes :

Prière de mettre en titre du sujet votre pseudo.
En description votre poids de départ et l'objectif à atteindre et la méthode utilisée..
En message ce que vous souhaitez divulguer : vos mensurations de départ, les raisons de ce régime, tout ce qui vous semble important.

Merci de ne pas faire de papotage sans rapport avec le sujet, utilisez le chat ou le bistrot Tout manquement aux règles énoncées ci-dessus provoquera l'envoi d'un avertissement à l'utilisateur.

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Dernier message par Altea91 « sam. 27 févr. 2016 10:45
Message posté... dans Boîte à idée

par Altea91 » sam. 27 févr. 2016 10:45 » dans Boîte à idée

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36200 Vues

Dernier message par Altea91
sam. 27 févr. 2016 10:45

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Commencer un régime

Tutoriel

Dernier message par Altea91 « mar. 26 août 2014 14:42
Réponses : 3
par Admin » sam. 27 juil. 2013 12:09

3 Réponses

5792 Vues

Dernier message par Altea91
mar. 26 août 2014 14:42
Diiddy

1m74 79.3kg objectif 68kg

Dernier message par diiddy « mer. 3 mars 2021 23:17
Réponses : 6
par diiddy » mar. 2 mars 2021 18:20

6 Réponses

768 Vues

Dernier message par diiddy
mer. 3 mars 2021 23:17
Enat régime

quand faut y aller faut y aller... Départ 77 objectif théorique entre 59 et 64. J’ai une ossature massive et ça dépendra de la masse musculaire aussi si un jour je peux reprendre une activité physique

Dernier message par Enat « mar. 10 déc. 2019 11:54
Réponses : 58
par Enat » mar. 17 oct. 2017 09:01
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58 Réponses

17469 Vues

Dernier message par Enat
mar. 10 déc. 2019 11:54
Le poids

J'ai grossi, beaucoup

Dernier message par Maedia2 « dim. 16 juin 2019 20:32
Réponses : 8
par Viazac » ven. 14 juin 2019 11:56

8 Réponses

1474 Vues

Dernier message par Maedia2
dim. 16 juin 2019 20:32
Régime Altea91 - Niveau 4

Perdre au moins 10kg

Dernier message par Altea91 « mer. 18 oct. 2017 13:24
Réponses : 6
par Altea91 » mer. 30 août 2017 08:34

6 Réponses

1966 Vues

Dernier message par Altea91
mer. 18 oct. 2017 13:24
Régime Altea91 - Niveau 3

75 -> 60 Kg / Pas vraiment un régime

Dernier message par loulou06 « mar. 14 févr. 2017 18:00
Réponses : 61
par Altea91 » mar. 26 août 2014 00:02
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61 Réponses

10104 Vues

Dernier message par loulou06
mar. 14 févr. 2017 18:00
Objectif perte de poids sans privation

inscription weight watchers

Dernier message par ArthroGeek « mar. 8 nov. 2016 08:28
Réponses : 12
par jmsbm » mer. 28 sept. 2016 08:42

12 Réponses

2835 Vues

Dernier message par ArthroGeek
mar. 8 nov. 2016 08:28
je prends trop de kilos !!

Dernier message par Mariela « jeu. 7 juil. 2016 11:01
Réponses : 10
par joelrol » lun. 30 mai 2016 13:09

10 Réponses

2473 Vues

Dernier message par Mariela
jeu. 7 juil. 2016 11:01
Quand il faut il faut .... S'y mettre

Objectif -5 kg

Dernier message par Marp « jeu. 14 avr. 2016 10:06
Réponses : 3
par Jajaonline » mer. 13 avr. 2016 17:33

3 Réponses

1537 Vues

Dernier message par Marp
jeu. 14 avr. 2016 10:06
Pawnee

Régime Seignalet

Dernier message par isa50 « mer. 23 mars 2016 17:38
Réponses : 2
par pawnee » mar. 22 mars 2016 09:45

2 Réponses

1327 Vues

Dernier message par isa50
mer. 23 mars 2016 17:38
Opération commando

Départ 68kg arrivée on verra bien

Dernier message par Altea91 « dim. 20 mars 2016 20:05
Réponses : 61
par Marp » mar. 8 sept. 2015 09:41
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61 Réponses

9580 Vues

Dernier message par Altea91
dim. 20 mars 2016 20:05
A mon Tour / Objectif -10 kg

Dernier message par Marie Claire « sam. 3 oct. 2015 07:58
Réponses : 112
par Phako » mar. 31 mars 2015 08:33
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14667 Vues

Dernier message par Marie Claire
sam. 3 oct. 2015 07:58
emotiti

8/10 kilos de trop :)

Dernier message par emotiti « mer. 23 sept. 2015 21:17
Réponses : 23
par emotiti » mer. 10 déc. 2014 09:21

23 Réponses

4370 Vues

Dernier message par emotiti
mer. 23 sept. 2015 21:17
Régime Altea91

27/07/2013 - Dukan - 71.9Kg -> 60.0Kg

Dernier message par emotiti « mar. 5 mai 2015 10:26
Réponses : 126
par Altea91 » sam. 27 juil. 2013 12:32
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Dernier message par emotiti
mar. 5 mai 2015 10:26
emy31 et le régime

arthrodèse L5-S1 et prothèse L4 L5

Dernier message par emotiti « mar. 24 mars 2015 21:51
Réponses : 14
par emy31 » dim. 22 mars 2015 23:58

14 Réponses

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Dernier message par emotiti
mar. 24 mars 2015 21:51
Régime de Christou

16/03/15 89 -< 70 Régime ww flexipoints

Dernier message par emotiti « jeu. 19 mars 2015 21:00
Réponses : 3
par christou » jeu. 19 mars 2015 10:30

3 Réponses

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Dernier message par emotiti
jeu. 19 mars 2015 21:00
Recettes à partager

Dernier message par Marp « jeu. 5 mars 2015 16:38
Réponses : 2
par Phako » mer. 4 mars 2015 15:05

2 Réponses

980 Vues

Dernier message par Marp
jeu. 5 mars 2015 16:38
OPERATION---> Prise de poids?

Dernier message par emotiti « jeu. 26 févr. 2015 10:37
Réponses : 18
par foskifo » dim. 18 janv. 2015 14:18

18 Réponses

3578 Vues

Dernier message par emotiti
jeu. 26 févr. 2015 10:37
régime nanou27

objectif - 10 kilos /méthode maison

Dernier message par nanou27 « mar. 17 févr. 2015 20:12
Réponses : 49
par nanou27 » dim. 17 août 2014 19:13
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6081 Vues

Dernier message par nanou27
mar. 17 févr. 2015 20:12
Bla bla bla sur les régimes

Dernier message par ArthroGeek « sam. 6 déc. 2014 22:10
Réponses : 3
par haribo » sam. 29 nov. 2014 19:17

3 Réponses

1124 Vues

Dernier message par ArthroGeek
sam. 6 déc. 2014 22:10
Quel régime faire ?

Commencer un régime

Dernier message par maedia « mar. 26 août 2014 13:23
Réponses : 15
par Altea91 » sam. 23 août 2014 09:28

15 Réponses

3866 Vues

Dernier message par maedia
mar. 26 août 2014 13:23
Régime de Rosanne

Dernier message par Altea91 « ven. 13 juin 2014 20:53
Réponses : 4
par rosanne591822 » dim. 8 juin 2014 11:07

4 Réponses

1468 Vues

Dernier message par Altea91
ven. 13 juin 2014 20:53
Régime nico2lens

87kg actuellement -77 kg avant opération

Dernier message par Audrey5492 « mer. 11 juin 2014 12:13
Réponses : 22
par nico2lens » dim. 25 mai 2014 20:01

22 Réponses

3725 Vues

Dernier message par Audrey5492
mer. 11 juin 2014 12:13
Régime Maédia

Depuis noël 2013

Dernier message par Altea91 « lun. 26 mai 2014 13:29
Réponses : 1
par maedia » lun. 26 mai 2014 13:23

1 Réponses

948 Vues

Dernier message par Altea91
lun. 26 mai 2014 13:29
Régime Léa

Le 12/11/2013 Poids : 62kg Objectif : 56kg Weight Watchers

Dernier message par emi « ven. 28 mars 2014 18:34
Réponses : 28
par Léa38 » sam. 16 nov. 2013 13:20
1

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28 Réponses

4723 Vues

Dernier message par emi
ven. 28 mars 2014 18:34

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