Arthrodèse lombaire

Alors c'est un nouveau sport à la mode qui consiste à marcher dans la mer le long de la côte (comme son nom l'indique).
Mon kiné vient de me le conseiller alors ni une ni 2 j'ai acheté une combinaison de plongée manches et jambes courtes chez Décathlon et j'ai testé hier j'ai même été surprise par la température de la mer pas trop froide. Il faut dire qu'ici nous avons un bel été sec et ensoleillé pour 1 fois
Pendant ce temps-là mon mari me suivait au bord de l'eau. Ensuite je me suis assise sur un rocher pour sécher et lui sur une serviette.
Au fait si quelqu'un a une astuce pour profiter de la plage car impossible de m'asseoir sur le sable et une chaise pliante ça fait petite vieille.
Pour s'allonger sur une serviette et se relever, je pourrais utiliser la technique du kiné pour le tapis de sol mais franchement j'ai peur de me faire remarquer

Bonjour,

Le longe côte c'est top, à quelques semaines de l'opération, en période crise, je n'arrivais pas à en faire avec ma petite femme... cela me faisait trop mal car le dos se cambre pas mal et l'on se vrille s'il y a de la mer. Est-ce bien conseillé par le chirurgien ?

Je ne peux pas me fier à ce que conseille le chirurgien vu que je ne l'ai pas revu depuis le mois de mai et qu'à ce moment là il m'a dit que je pouvais refaire tout ce que je voulais ! Donc je n'ai que le kiné et lui aussi est plutôt du genre à (presque) tout autoriser.
Malheureusement moi c'est mon corps qui refuse beaucoup de choses et concernant le longe côte c'est pas facile par chez moi, effectivement il y a souvent trop de vagues.

J'ai testé aussi, étant en vacances dans le golf de la thailande j'ai pu aller marcher dans l'eau c'est agréable, mon soucis était les vagues, pas très importantes mais assez pour modifier mon équilibre et je me suis fais mal quelques fois.
Je ne sais pas si je me suis fait remarquer mais j'avoue que je devais être comique à voir.
Par chance là ou j'étais tu as pieds très très tes loin, donc je nageais puis je revenais en marchant avec une démarche peu assurante qui essayé de garder son équilibre imaginez.....
Au début je nageais plus au bord et la pour se mettre debout pour sortir de l'eau bonjour la galère et quelques pointes de douleurs.
L'épisode de la serviette, déjà ce n'est pas moi qui l'étalé, ensuite pour me mettre dessus et me relever c'était sportif.
Je me m,étais accroupie puis je pissais les genoux, et m'allonger sur le côté, et roulez boulez sur le ventre, mais,après faut se retourner et roulez boulez de l'autre côté sur une serviette de 60 cm de large c'est galère.
Et après faut se relever, idem même technique en mode rembobinage..... Y avait pas grand monde sur la plage et puis même quand on ne peut pas faire autrement j'avoue que les autres je '' en moque, je ne les connais pas et je ne les reverrais plus
Voilà c'était mon expérience vacances au bord de la mer

Attention aux vagues, c'est ce qui a tout déclenché chez moi, on peux aussi marcher sur le bord dans les algues, de toute façon l'eau salée de l'océan et les oligo-éléments qu'elle contient c'est très bon pour la santé.

J'en ai fait 1 fois pendant mes vacances en Corse (rentrée d'il y a 1 semaine).
Pour m'allonger sur la plage, je préfère attendre l'été prochain en espérant que je pourrai le faire d'une façon plus conventionnelle...