Arthrodèse lombaire

Salut
Je pars en vacances dans 3 jours .... et je vais avoir 19 h d'avion. J'ai déjà fait ... donc ma ceinture lombaire est prête et normalement il n'y a pas de problème ....
sauf que je me suis réveillée ce matin avec une douleur dans le bas du dos. Un genre de lourdeur/poids, comme si on m'appuyait sur la tête et que ça fasse un poids en dessous de l'arthrodèse (L4 - L5 - S1)
Je n'ai pas envie de me gaver d'anti inflammatoire (il y a bien longtemps que je n'en prends plus ....) quelqu'un aurait un petit truc ? un mouvement à faire , une crème de massage ?
Un patch chauffant pourrait il résoudre le problème ?
Je suis allée chez l'ostéo il y a 3 jours pour me faire débloquer l'épaule (nerf coincé) mais il n'a pas du tout touché le bas du dos, et mon ostéo est aussi un kiné.
si quelqu'un peut m'aider MERCI

Moi j'ai le numéro d'un docteur... parce que je ne pourrai malheureusement pas remplacé ce dernier..

Le patch chauffant fonctionne sur des douleurs musculaires. C'est ce que vous avez?
Les anti-inflammatoires fonctionne bien pour les lombalgie en général. Vous gaver avec, Non, mais "en prendre ne fera pas de mal.
Retourné voir l'osteo sinon.

Personnellement, je ne peux pas répondre à la place d'un médecin.. Prenez du repos, ça aide déjà beaucoup..

Bonne journée

Je plussois Launux, attention, nous ne sommes pas médecin et 19h00 d'avion c'est très long !!

Editez votre présentation pour et merci de prendre en compte nos remarques avant sanctions.

Je me joins aux avis Altéa et Launux ... consultez !!
Tout est relié dans le corps ... une douleur en haut du dos peut très bien prendre racine au niveau lombaire puisque le corps "compense" pour continuer à fonctionner.
Bienvenue à vous.