Arthrodèse lombaire

Bonjour à tous,

Opérée d'une arthrodèse L4-L5 il y a un peu plus d'un an, je commence tout juste à pouvoir reprendre une activité douce. Mon kiné m'encourage à remettre le pied sur un vélo, à condition de ne pas forcer dans les côtes et d'éviter une position trop penchée en avant.

Du coup je m'oriente vers un vélo électrique confortable, avec une posture bien droite et une assistance qui lisse les à-coups sur le dos. Je regarde pas mal de modèles en ce moment, mais j'ai du mal à savoir lesquels sont réellement adaptés à un dos fragile.

Est-ce que certains d'entre vous ont repris le vélo après une opération du rachis ? Vélo classique adapté ou électrique ? Et si électrique, vous auriez des critères à me conseiller (cadre bas, selle, suspension) ? Merci beaucoup pour vos retours.

Bonjour
Après un an, si la convalescence s'est bien déroulée, tu peux reprendre quasiment toutes les activités, hors peut être sport de contact type lutte. Pour ma part j'ai refait du ski après 10 mois environ et du vélo bien avant. J'ai repris la moto après 6 mois environ. J'ai commencé muscu en salle après 6 mois également, de façon modérée au départ.
Pour le vélo tu peux y aller sans contraintes. Le meilleur rapport qualité-prix est proposé par la marque cube. Si le budget le permet il faut prendre un moteur Bosh, une batterie d'au moins 625 w. Avec ça tu vas au bout du monde. Bonne reprise du sport.