Arthrodèse lombaire

Salut ! Je me permets de partager mon expérience parce que j'ai subi une arthrodèse lombaire il y a quelques mois et je galère encore pas mal avec le sommeil. Après avoir testé plusieurs modèles, ce qui m'aide vraiment au quotidien, c'est de partir sur une ligne de matelas d'hotellerie un peu ferme, mais en rajoutant un sur-matelas qui absorbe bien la pression. Ça évite que le bas du dos prenne trop de charge durant la nuit. J'ai encore des points de tension parfois, mais on sent direct la différence quand la colonne est bien soutenue. J'ai aussi essayé un hybride avec ressorts et mousse à mémoire, c'est super agréable parce que ça garde le dos bien droit tout en restant un peu moelleux sur le dessus