Arthrodèse lombaire

Salut à tous
J’ai été opéré il y a quelques mois d’une arthrodèse lombaire et je ressens encore pas mal de lourdeur dans les jambes, surtout en fin de journée. J’ai entendu parler de techniques de compression ou des bottes de pressothérapie pour améliorer la circulation et aider à la récupération musculaire, mais je sais pas trop si ça peut être utile après ce genre d’opération. Est-ce que quelqu’un ici a déjà essayé ce type de solution pour soulager les jambes après une chirurgie du dos ? Est-ce que ça apporte vraiment quelque chose ou ça reste juste un gadget ? Et niveau sécurité, je sais pas trop si c'est recommandé après une arthrodèse. Merci pour vos retours, ça m’aiderais à savoir si ça vaut le coup de creuser cette piste ou si mieux vaut juste continuer avec repos et kiné.

Bonjour
Bravo pour ton parcours. J'imagine que cette sensation de jambes lourdes est compensée par des bénéfices importants. L'outil dont tu parles, un kiné l'a utilisé sur moi, avant l'opération, quand je vivais l'enfer, que je souffrais atrocement. Je peux te certifier que ça ne sert à rien, en tout cas pour la problématique sciatique. Pour le reste (jambes lourdes) je n'en sais rien mais je pressens que c'est un gadget inutile (je dis bien que je pressens, il s'agit d'un avis subjectif, si ça marche sur certains/certaines tant mieux). En revanche tu parles de repos comme alternative. L'alternative serait plutôt l'activité. Il faut, après l'opération, et quelle que soit la situation, rester en activité. De mon côté je continue à faire de la kiné classique (mobilité du dos) et de la muscu ciblée sur le dos. Je crois que c'est ce qu'on peut faire de mieux et aussi de plus simple pour gérer la suite de l'opération.
Bon courage et à bientôt.

Perso je n'avais pas le droit de m'asseoir, j'étais donc toujours debout ! Pas de jambes lourdes, il faut au contraire les faire travailler !