Poids et lombaires en vrac : besoin de retours
Message posté... : ven. 12 déc. 2025 12:11
Salut,
Mes lombaires se dégradent et on commence à parler d’arthrodèse, ce qui me stresse un peu. Avec l’activité réduite, j’ai aussi pris du poids et ça n’aide clairement pas. Je vois passer pas mal de compléments “minceur”, mais j’me méfie des promesses trop faciles.
Du coup je cherche surtout des expériences concrètes : comment vous avez réussi à alléger un peu sans faire hurler le dos, ce qui vous a aidé dans l’alimentation ou dans la vie de tous les jours pour pas repartir en vrille, et si certains ont déjà tenté des compléments légers sans effets à la noix. Pas pour remplacer un avis médical, juste pour comprendre ce qui a été utile ou complètement inutile pour vous.
Merci à ceux qui prendront le temps de répondre, même en deux mots. Ça m’aidera déjà pas mal.
Mes lombaires se dégradent et on commence à parler d’arthrodèse, ce qui me stresse un peu. Avec l’activité réduite, j’ai aussi pris du poids et ça n’aide clairement pas. Je vois passer pas mal de compléments “minceur”, mais j’me méfie des promesses trop faciles.
Du coup je cherche surtout des expériences concrètes : comment vous avez réussi à alléger un peu sans faire hurler le dos, ce qui vous a aidé dans l’alimentation ou dans la vie de tous les jours pour pas repartir en vrille, et si certains ont déjà tenté des compléments légers sans effets à la noix. Pas pour remplacer un avis médical, juste pour comprendre ce qui a été utile ou complètement inutile pour vous.
Merci à ceux qui prendront le temps de répondre, même en deux mots. Ça m’aidera déjà pas mal.