Arthrodèse lombaire

Coucou à tous
Je prépare doucement mon arthrodèse et je me demandais si certain·es ici avaient déjà testé les réveils qui simulent le lever du soleil ? Vous savez, ceux qui s’allument petit à petit au lieu de te faire sursauter avec un bip. Je me dis que ça pourrait être plus doux pendant la récup’, surtout quand on dort mal ou qu’on est un peu vaseux avec les médocs… j’ai même vu quelques modèles intéressants sur dormeur.co, mais j’sais pas trop si c’est vraiment utile ou juste un gadget de plus. J’serais curieuse de savoir ce que vous en pensez. Est-ce que ça change quelque chose au réveil ? C’est galère à utiliser quand on peut pas trop bouger ?

Coucou ! Perso j’ai testé ce genre de réveil, et franchement ça rend le réveil beaucoup plus doux, surtout quand on est fatigué ou sous médocs. Pas besoin de bouger beaucoup pour l’utiliser, et ça évite le stress du bip qui te fait sursauter. Après, c’est pas magique, mais ça rend vraiment les matins plus agréables.

Salut ! On va éviter l'écriture inclusive, merci.