Arthrodèse lombaire

Salut,

Je vous écris car je me pose beaucoup de questions sur le choix du matelas après une arthrodèse lombaire, et j’aimerais avoir vos retours d’expérience.

Petit contexte : mon opération L5-S1 s’est déroulée il y a 8 mois, et globalement, la récupération suit son cours, même si les douleurs au réveil persistent. Jusqu’à maintenant, je dormais sur un vieux matelas à ressorts très souple, je m’y enfonçais littéralement, et j’avais souvent mal au dos le matin.

J’ai donc investi dans un matelas ferme, pensant que cela soutiendrait mieux mon dos opéré. Cependant, j’ai l’impression que la fermeté “appuie” sur mes lombaires, et parfois, ça accentue mes douleurs nocturnes. Je me demande si un matelas plus intermédiaire, ni trop dur ni trop mou, ne serait pas plus adapté ?

Avez-vous changé de matelas après l’opération ?
Plutôt ferme ou mi-ferme ? La différence s’est-elle sentie sur les douleurs ou la cicatrisation ?
Est-ce qu’un surmatelas (mémoire de forme, latex, etc.) a amélioré votre confort ?
Comment savoir si un matelas est vraiment compatible avec nos nouvelles contraintes lombaires ?

Je suis un peu perdu avec tous les conseils contradictoires (même les vendeurs ne sont pas d’accord !). Votre avis, surtout si vous avez testé plusieurs types de matelas après l’arthrodèse, serait précieux pour moi.

Merci d’avance pour vos partages et bon courage dans vos parcours ! (edit : j'ai trouvé les meilleurs matelas 140x200)

Salut… c’est clair que c’est pas évident de s’y retrouver après une arthrodèse, surtout quand on a aussi un problèmes d'articulation . Pas mal de gens finissent par choisir un matelas mi-ferme avec un bon surmatelas, souvent à mémoire de forme, pour éviter trop de pression sur les lombaires. Le bon combo entre soutien et confort peut vraiment faire la différence. Et oui, entre les avis des vendeurs et la réalité, c’est souvent très différent… Les retours d’opérés comme toi, c’est clairement ce qu’il y a de plus précieux.

Perso, je n'ai pas changé de matelas, le notre est assez ferme. Mais les jours après ma sortie d'hôpital, je dormais sur mon canapé qui est encore plus ferme et moins large que mon lit, c'était plus facile pour moi de me tourner et d'en sortir et surtout pour mon mari car je bougeais beaucoup trop et je l'empêchais de dormir.

Salut Julien,
Je me permets de revenir sur cette question, car, le problème que tu décris est fréquent. Le matelas idéal après une arthrodèse n'est pas forcément le plus dur, mais celui qui combine un bon soutien et un confort suffisant pour épouser les formes de ton corps.

Beaucoup trouvent que l'équilibre se situe sur un matelas mi-ferme ou avec l'ajout d'un surmatelas à mémoire de forme. L'idée est d'éviter les points de pression sur la colonne tout en assurant un bon alignement.

Les vendeurs ont souvent des avis contradictoires car chaque dos opéré est unique. Le mieux est de te fier à ton ressenti : si tu as mal, c'est que la solution n'est pas la bonne.