Perrine34
Message posté... : ven. 25 juil. 2025 11:41
Bonjour à toutes et à tous,
Moi c'est Perrine, je suis professeure de yoga depuis plusieurs années, et j’ai eu l’occasion d’accompagner de nombreux élèves qui souffrent d’arthrose, en particulier au niveau des hanches, des genoux ou des cervicales.
Le yoga, pratiqué en douceur et avec écoute du corps, peut vraiment soulager certaines douleurs, améliorer la mobilité, et redonner confiance en ses capacités physiques, même avec des limitations.
Je me suis inscrite ici avec la volonté de partager quelques conseils simples et accessibles, mais aussi pour apprendre et recevoir. Car malgré mon expérience, je reste à l’écoute des vécus et des astuces de chacun.
L’arthrose n’épargne personne, et je pense qu’ensemble, en croisant les approches (médicales, alternatives, quotidiennes), on peut avancer avec plus de confort et de sérénité.
Au plaisir d’échanger avec vous !
Moi c'est Perrine, je suis professeure de yoga depuis plusieurs années, et j’ai eu l’occasion d’accompagner de nombreux élèves qui souffrent d’arthrose, en particulier au niveau des hanches, des genoux ou des cervicales.
Le yoga, pratiqué en douceur et avec écoute du corps, peut vraiment soulager certaines douleurs, améliorer la mobilité, et redonner confiance en ses capacités physiques, même avec des limitations.
Je me suis inscrite ici avec la volonté de partager quelques conseils simples et accessibles, mais aussi pour apprendre et recevoir. Car malgré mon expérience, je reste à l’écoute des vécus et des astuces de chacun.
L’arthrose n’épargne personne, et je pense qu’ensemble, en croisant les approches (médicales, alternatives, quotidiennes), on peut avancer avec plus de confort et de sérénité.
Au plaisir d’échanger avec vous !