Arthrodèse lombaire

Bonjour à tous,

Voilà, cette année j'aimerais me remettre au sport, (enfin, j'en ai fait l'an dernier toutes les semaines mais pas beaucoup), et comme je manque de confiance (enfin, j'ai pas envie de vous embêter avec mes problèmes) et que je voudrais apprendre à me défendre de manière efficace, je me suis vraiment dit que j'aimerais faire du sport de combat.

Cependant je ne sais pas trop quel sport pratiqué, je ne veux pas avoir de kimono, j'avais donc pensé à la boxe anglaise ou française. Est-ce que quelqu'un pratique ce sport sur le forum ?
Pour ceux que ça intéresse, voici un site utile pour s'équiper en matériel de boxe : https://www.lecoinduring.com/boxe-angla ... -anglaise/


Merci.