Arthrodèse lombaire

Salut à tous,

Je me demande si certains d'entre vous ont essayé le yoga somatique après une arthrodèse lombaire ? Il paraît que ça aide à retrouver des mouvements plus naturels et intuitifs, mais j'suis pas sûr de comment ça se passe quand on a des tiges et des vis dans le dos. Est-ce que ça vaut le coup de tenter ou c'est juste une perte de temps et d'argent ? Vos expériences et vos conseils seraient super utiles !

Salut !

Malheureusement, je n'ai pas d'expérience personnelle à partager sur ce sujet. Je pense que ça pourrait valoir le coup d'en parler à ton chirurgien ou à ton kiné avant de te lancer. Ils connaissent bien ta situation et pourront te dire si c'est adapté pour toi. Moi j'avais demandé "quelle taille de couette pour un lit 160x200".

En général, toute activité qui aide à retrouver de la mobilité en douceur peut être bénéfique après une opération comme la tienne. Le yoga somatique est réputé pour être très doux et axé sur la conscience du corps, ce qui pourrait être un plus.