Arthrodèse lombaire

Bonjour à toutes et à tous.

Ce forum a été créé pour montrer qu'après une arthrodèse on n'est pas voué à rester à la maison devant les feux de l'amour mais qu'on peut avoir une vrai vie sportive.
Certains sports trop violent sont certes interdit mais d'autres sont autorisés !

Vous faites partie d'un club ? Vous voulez échanger sur un sport ? Venez en discuter ici.
Faites vos demandes d'ouverture d'un nouveau forum pour un sport et on se charge de vous l'ouvrir !

Bonne saison sportive à tous !

la marche chef.... très bon comme sport, tous les muscles fonctionnent et en général après une arthrodèse les docs nous disent "marche et repos" alors pourquoi rajouter cela ds les sports.
en tous les cas, c'est ce que je pratique au quotidien et ça marche!!!!!!

Voila : Randonnée / Marche créé

la natation ,

C'est fait !
L'icône te convient-elle ?

Le jogging....j'ai débuté il y a 6 semaines un programme (Je cours pour ma forme en Belgique) s'étalant sur 12 semaines te permettant de courir 5 km ou 40 min sans t'arrêter.

Coucou je pensais que le footing n'était pas recommandé pour le dos et encore moins pour les arthrodésés..?
Ça tasse les vertèbres non?
Mais si les belges font n'importe quoi alors cha ne va po du tout cha.....

Et bien moi aussi je pense que le footing ce n'est pas top pour un dos arthrodèsé .... j'ai fait l' expérience de vouloir "trottiner " sur 100m avec de bonnes chaussures de rando MERRELL ... et bien j'ai eu l'impression que ça vibrait ds le dos et bien sure ça faisait mal ; donc pour moi footing ...noooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!

Et bien en ce qui concerne la p'tite Belge, les avis médicaux sont unanimes...elle peut courir et avec de très bonnes chaussures de jogging. La seule précaution à prendre est de ne pas courir sur le macadam mais sur un sol meuble tel que des chemins de remembrement ou une piste d'athlétisme.

C'est un peu du n'importe quoi... Moi j'ai pas le droit du faire du VTT car dos trop droit et 'ça tape' alors j'imagine même pas le footing !
Je suis très circonspect !

Ok et bien je garderais mes entraînements pour moi et je les partagerais avec mes potes FB

C'est pas ce qu'on veut dire ... et c'est quoi FB ?
Tu veux vraiment un forum footing ? J'en ai pour 10 minutes...

Ben non je ne veux absolument pas...je ne pensais pas être l

---------------- Édition : Mar 15 Oct 2013 20:26 ----------------

Ben non je ne veux absolument pas...je ne pensais pas être la seule à faire du jogging et c'était juste une suggestion. Je ne souhaite pas créer de polymique par rapport à une thématique sportive. FB, c'est facebook lol

Eh Kyria, tu m'as demandé d'ajouter un sport et tu n'y a rien posté ! C'est normal ?

Coucou! J'aimerais voir une catégorie fitness. Je pourrais vous expliquer mes séances de pilates

Merci Chef!

Je te fais ça ce soir, du taf je ne peux pas me connecter en FTP sur mon site...

Voilà, c'est fait ! Il te plait l'icône ?

Excellent! Merci chef! Dès que j'ai un peu de temps, je fais mon ptit compte rendu de ma première séance de pilates

Coucou tout le monde !

Contrairement à ce qu'ont dit beaucoup de vos chirurgiens, le mien m'a dit que je pouvais tout à fait faire du vélo d'appartement .
Ça tombe bien j'en avais un, et je dois dire que cela me fait beaucoup de bien
Par contre je fais gaffe à ne pas faire d'excès de vitesse, car il ne faut pas que je me déhanche trop
Y en a-t-il parmi vous qui pratiquent ?
Merci et bonne soirée, à bientôt

Morgan

Je suis super contente, j'ai pu faire de nouveau du vélo d'appartement cette apres-midi et pour le moment, tout va bien..

.Altea, tu peux nous faire un groupe "fitness" avec tapis de course, vélo d'appartement, pilate...ce serait sympa Merci

J'ai pas compris ce que tu voulais faire ?

Et bien, je ne sais pas si les filles seraient d'accord mais plutôt que faire le topic fitness avec uniquement le pilates, j'aurais regroupé sous fitness : le pilates d'Anso, le tapis de marche et le vélo d'appartement qui sont toutes des activités de fitness...

Oui, je suis d'accord...
Y'a que les cons qui ne changent pas d'avis

Merci

Tous ces sujets peuvent être dans Fitness... Qu'est-ce que tu veux que je fasse ?

Il reste àremettre le tapis de marche de Caprice sous fitness et c'est bon non ?