Arthrodèse lombaire

Bonjour à toutes et tous,

Je suis un passionné de musculation de 34 ans. Depuis près de 10 ans, je fais face à des problèmes de dos, notamment une hernie discale à la suite d'un soulevé de terre trop lourd en haltérophilie (malgré la ceinture et des années d'entrainement)
J'ai malgré tout continué le sport mais à plus basse intensité et les douleurs ont fini par se réduire considérablement.

Cependant, il y a environ un an et demi, des symptômes nouveaux ont commencé à apparaître : jambe complètement molle mais lourde et engourdie. Face à cela, j'ai subi une arthrodèse en L5/S1.

Rapidement j'ai repris la marche puis retour à la salle de sport avec l'accord du kiné.

Aujourd'hui, je ressens encore quelques douleurs nocturnes, probablement dues à des vertèbres bloquées plus haut et à des blocages au niveau des sacro-iliaques, que je n'arrive malheureusement pas encore à résoudre.
Par contre depuis peu je prends du cbd que j'ai trouvé sur https://achetercbd.net/meilleur-site-cbd et ça m'aide pas mal, notamment pour mieux dormir grâce à de l'huile de cbd.

Au plaisir de vous lire !
Lucien.

Hello Lucien,

Peux-tu nous dire de quand date ton arthrodèse ? Les douleurs dans les jambes, la nuit, ne sont pas exceptionnelles, en début de convalescence en tout cas, c'est même classique.

Au plaisir d'en savoir plus sur toi et ton parcours puis d'échanger !

A bientôt.

Bonsoir,

12 novembre pour l'arthrodèse.

@+

Hello !

Tout d'abord, bienvenue à toi Lucien.

Je viens d'ouvrir un topic dans "Sports / Activités physiques" pour parler muscu

@+

Bonjour à toutes et tous,

Très bonne idée pour la création d'un topic dédié à la musculation

Bonjour Lucien

Salut Lucien,

C'est super que tu aies pu reprendre le sport après ton arthrodèse et que le CBD t'apporte un soulagement, notamment pour le sommeil. Pour les douleurs résiduelles, il est peut-être utile de consulter à nouveau ton kiné ou un spécialiste pour ajuster ton programme d'exercices et cibler les blocages au niveau des sacro-iliaques. Continue à progresser doucement, et n’hésite pas à tester différentes approches pour soulager les douleurs nocturnes. Le CBD semble bien t'aider, c'est une bonne nouvelle !

Bon courage pour la suite de ta rééducation !