Arthrodèse lombaire

Bonjour,

Nouveau ici, je cherche des astuces pour soulager mes douleurs chroniques au dos et des conseils afin d'arrêter de fumer. Des recommandations sur des méthodes alternatives, exercices, ou changements alimentaires efficaces ?

Merci pour votre aide !

Bonjour Ryan,
De quel type de douleur s'agit-il ? Dorsales ? De type neurologique (crurales ou sciatiques ?).
A bientôt