Arthrodèse lombaire

Salut la communauté!
Je viens de me joindre à vous après avoir franchi le pas de l'arthrodèse lombaire. Entre les séances de rééducation et les moments de doute, je cherche des astuces pour mieux vivre au quotidien. Des conseils sur les activités physiques possibles ? Des retours d'expérience?
Et, pourquoi pas, en parlant de rencontre, quelqu'un connaît-il des sites sympas pour rencontrer des gens qui partagent cette même expérience de vie ? Un peu de soutien, d'échange et qui sait, de nouvelles amitiés ou plus si affinités !
Merci d'avance

!	Message de : Altea91
	Pas de lien vers des sites de rencontres, c'est de la publicité ça ! Dernier avertissement avant BAN définitif !

Salut !

Franchement, il faut faire attention, ce qui aide pas mal (un ami a eu le cas), il a fait de la natation car elle est douce pour le dos.

Sinon, tu as aussi la marche qui est excellente pour se remettre en forme progressivement. Ou un bon matelas (latexbio matelas avis).