Arthrodèse lombaire

Bonjour les vissés !
Me voilà 2 mois et demi après l’opération, toujours une barre douloureuse en bas du dos et un point douloureux dans chaque fesse, après des nuits en pointillé un réveil digne d’un vieux diesel…
L’habillage chaussettes culotte et leggings reste compliqué également. Toujours pas de voiture même passager puisque je devais attendre de ne plus avoir mal assise chez moi .
Est ce que cela a été plus rapide pour vous ? Je commence à saturer …
Merci pour vos témoignages et bonne journée

Ce forum est peuplé de fantômes ….

mimuju47 a écrit : dim. 7 mai 2023 09:26 Ce forum est peuplé de fantômes ….

Bonjour Mimuju d'Agen
Oui tu as bien raison. J'ai pu constater qu'il y avait pas mal de fantômes vissés ici
Ne t'inquiète pas, il n'y a pas que des fantômes. Il y a moi par exemple
Je viens te dire de garder le moral. Il faut s'accrocher et de te dire que tes douleurs vont commencer à s'estomper progressivement mais en attendant il faut s'armer de patience. Beaucoup sont passés par là dont moi. Tu n'es pas toute seule. De par mon experience, je peux te dire que plus la rééducation est optimisée plus tu te rétablis vite. Au bout de 45 jours j'ai attaqué direct de la kiné sèche, des séances de balnéothérapie et un max de marche en fonction des douleurs. C'est vrai que c'est difficile surtout au début mais il suffit de serrer les dents Ne surtout pas vouloir aller trop vite. Étonnant que tu ne puisses pas dormir sur le dos. Tu pourras écrire ce qu'il en est de ton rdv du 9 mai.
Courage et au plaisir d'échanger...

Le forum est certes désert mais reste une mine d'informations. Rien qu'en lisant le parcours des anciens opérés tu auras la réponse à ta question.

Bonjour Occasionnel
Oh que ça fait du bien de lire un message
C est parfois compliqué de garder le moral , ça fait 3 mois que je ne suis pas sortie de mon village, mes amies habitent à plusieurs centaines de kms , les journées sont longues meme si je me suis trouvé plusieurs activités manuelles qui m’occupent . Les douleurs j’ai bien compris qu’elles vont m’accompagner encore un moment , je n’ai pas commencé la kiné, pas le droit de conduire pour le moment ( et pas très envie de tester les trous des routes )
Pour toi c est quoi la suite de ton irm ?
Bonne fin de journée merci encore d’être là

Bonjour Maedia, oh j’ai tout lu , mais ça n’empêche pas d’avoir envie/besoin d’échanger avec des gens en direct
Merci pour ta réponse et bonne soirée

mimuju47 a écrit : dim. 7 mai 2023 17:04 Bonjour Occasionnel
Oh que ça fait du bien de lire un message
C est parfois compliqué de garder le moral , ça fait 3 mois que je ne suis pas sortie de mon village, mes amies habitent à plusieurs centaines de kms , les journées sont longues meme si je me suis trouvé plusieurs activités manuelles qui m’occupent . Les douleurs j’ai bien compris qu’elles vont m’accompagner encore un moment , je n’ai pas commencé la kiné, pas le droit de conduire pour le moment ( et pas très envie de tester les trous des routes )
Pour toi c est quoi la suite de ton irm ?
Bonne fin de journée merci encore d’être là

Re habituée
En fait, cette dernière IRM de contrôle confirme mes douleurs supplémentaires que j'ai depuis 2 mois environ. J'ai des douleurs (supportables mais pénibles) côté gauche juste en dessous du niveau L4/L5. Comme par hasard le compte-rendu stipule une discopathie significative en L5/S1. Elles sont parfois limite irradiantes. Ça me rappelle de mauvais souvenirs J'ai mal à la hanche et dans la fesse et parfois ça me lance. Du coup, on me propose des injections de toxine botulique et de la mésothérapie en attendant d'être hospitalisé dans un centre de rééducation et de réadaptation (le CERRSY). Tu pourras regarder sur le net pour en savoir plus Je suis sur liste d'attente mais l'attente est longue Ce centre est tellement réputé qu'il est victime de son succès. Du coup c'est très sélectif. Les programmes proposés seraient un remède à mes douleurs. On m'a déjà fixé un objectif de 13 kilos à perdre. Dur dur Mais après cela, je pourrais prétendre à une vie plus "normale" à condition de garder un bon rythme niveau activité physique. Enfin c'est ce que je me souhaite Mais pour garder le rythme qu'il faut c'est pas gagné d'avance
Pas de souci Je viens souvent en ce moment donc je suis là pour échanger et partager mon expérience tout en récoltant des informations pour ma propre culture sur les différentes pathologies proches de la mienne.
Je sais que c'est pas toujours évident de garder le moral. Le mien fait le yo-yo mais je m'accroche et continue de faire ce qu'il faut. Ce qui est important c'est d'être bien suivi.
A plus tard Mimuju du 47

Mdr ça y est j’ai compris comment trouver le nom donc bonsoir Mika 91
Bon ça m’encourage pas vraiment ce que tu m’expliques, du coup je me pose des questions sur mes douleurs, normales ou ça cache autre chose ? Ce qui m’inquiète aussi c’est d’avoir mal une fois couchée sur le dos encore 3 mois après . Enfin j’en saurai plus demain quand j’aurai vu le chirurgien. Quant à aller dans un centre , ce qui réglerait mes problèmes d’intendance impossible pour moi, j’ai un petit chien de 9 ans , j’ai déjà eu du mal à trouver quelqu’un pendant 3 jours d’hospitalisation alors 3 semaines même pas en rêve .
Passe une belle soirée, à demain pour le rapport médical

Ah ah ah j'ai bien aimé le bonjour occasionnel.

mimuju47 a écrit : lun. 8 mai 2023 16:19 Mdr ça y est j’ai compris comment trouver le nom donc bonsoir Mika 91
Bon ça m’encourage pas vraiment ce que tu m’expliques, du coup je me pose des questions sur mes douleurs, normales ou ça cache autre chose ? Ce qui m’inquiète aussi c’est d’avoir mal une fois couchée sur le dos encore 3 mois après . Enfin j’en saurai plus demain quand j’aurai vu le chirurgien. Quant à aller dans un centre , ce qui réglerait mes problèmes d’intendance impossible pour moi, j’ai un petit chien de 9 ans , j’ai déjà eu du mal à trouver quelqu’un pendant 3 jours d’hospitalisation alors 3 semaines même pas en rêve .
Passe une belle soirée, à demain pour le rapport médical

Roooo voyons Mimuju, toi qui est avec un statut "habitué" tu ne savais pas comment trouver le nom ? Ah bah bravo Je croyais que c'était de l'humour moi C'est pour ça que j'avais commencé par "Re habituée" Donc Hello Mimuju d'Agen
Alors non, il ne faut pas que tu te dises que ça cache déjà autre chose à ce stade de ta convalescence. Moi, les douleurs supplémentaires ne sont apparues que 11 mois après l'opération. Ce n'est pas parce que j'ai ces douleurs là maintenant que ça doit t'inquiéter (et encore heureusement je ne les ai pas en permanence contrairement à celles que j'ai dans les lombaires, enfin plutôt "celle" car c'est une douleur en barre). Pour moi tes douleurs sont normales. De plus, je t'ai dit une bêtise ou plutôt j'ai mal lu. J'ai pensé que tu ne pouvais pas dormir sur le dos. En fait, à M+3 je ne pouvais dormir que sur le dos mais dès que je bougeais un peu j'avais bien mal. Dormir en chien de fusil c'était même pas la peine. Impossible.
Je te conseille de marcher le plus possible afin de te remuscler le plus rapidement possible. Mais attention, il faut bien gérer l'alternance "marche" et position allongée. Il faut toujours rester en dessous du seuil de la douleur.
Bon courage pour ton rdv.
En attente du verdict...

Maedia2 a écrit : lun. 8 mai 2023 17:29 Ah ah ah j'ai bien aimé le bonjour occasionnel.

Hello Maedia,
Plutôt original le "Bonjour occasionnel" N'est-ce pas ?
Oh bah je me suis pris au jeu En tous cas, ce n'est pas un bonjour occasionnel. On va se suivre dans l'évolution de nos douleurs N'est-ce pas habituée ?
D'ailleurs, c'est étonnant. Je suis déjà occasionnel alors que je viens d'arriver sur le forum Enfin, c'est pas un souci, loin de là ☺

Salut Mika 91 ( et Maedia si elle me lit )
Retour du rv j +3 mois : radio ok greffe bien prise vis à leur place . Ordonnance pour kiné 2 séances par semaine qui vont petit à petit faire diminuer les douleurs , je dois encore être patiente jusqu’à environ fin juin… la voiture si nécessaire seulement et avec une ceinture lombaire, et 3 dafalgan codéiné par jour ( ça sert à rien d’avoir mal ) pas de poids de plus de 4 kg ( sympa pour les courses donc j’irai les jours de kiné pour limiter la voiture et je passerai 4 fois en caisse avec un sac à chaque fois parce que 4 kg on y est vite ! )
J’espère au moins qu’au cabinet de Kine en guise de consolation je vais tomber sur le beau jeune homme
Ma grand mère m’aurait dit ma fille tu n’as pas le cul sorti des ronces
Bon après-midi les vissés ici il pleut, vive Netflix !

mimuju47 a écrit : mar. 9 mai 2023 12:10 Salut Mika 91 ( et Maedia si elle me lit )
Retour du rv j +3 mois : radio ok greffe bien prise vis à leur place . Ordonnance pour kiné 2 séances par semaine qui vont petit à petit faire diminuer les douleurs , je dois encore être patiente jusqu’à environ fin juin… la voiture si nécessaire seulement et avec une ceinture lombaire, et 3 dafalgan codéiné par jour ( ça sert à rien d’avoir mal ) pas de poids de plus de 4 kg ( sympa pour les courses donc j’irai les jours de kiné pour limiter la voiture et je passerai 4 fois en caisse avec un sac à chaque fois parce que 4 kg on y est vite ! )
J’espère au moins qu’au cabinet de Kine en guise de consolation je vais tomber sur le beau jeune homme
Ma grand mère m’aurait dit ma fille tu n’as pas le cul sorti des ronces
Bon après-midi les vissés ici il pleut, vive Netflix !

Salut Mimuju,
Eh bien, tout ceci me paraît logique. Ça tient la route (comme si Mika était chirurgien... ).
Franchement, que des similitudes avec mon cas perso donc ne t'inquiète pas. Il faut juste garder patience
Comme dirait Mika, tu es tout en bas des ronces, bien enfoncée dedans A J+3 mois c'est normal. Tu as encore pas mal de chemin à faire. Que la greffe soit bien prise au bout de 3 mois c'est très bien ☺
Ici il pleut aussi En fait aujourd'hui je crois qu'il pleut un peu partout.
PS : Attention ! Pas trop de Netflix quand même. Il faut bouger le plus possible que tu peux. Je te surveille Oui oui Mimuju
Bonne après-midi et @+

Netflix notre meilleur ami. J'en avais vite fait le tour. Vive amazon prime et tellement d'autres ! J'ai même fait les vieilles série style friends que je n'avais jamais vu

Vous êtes trop mignons tous les deux , entre vous et le chirurgien je me sens plus apaisée et motivée pour continuer d’avancer … à petit pas et chut on me surveille il parait j’ai pas intérêt à faire l’imbécile
Netflix on m’a passé un code pour que je trouve le temps moins long , je suis sur Black list ça me plaît bien . Et si des sacs ou des corbeilles au crochet vous intéressent je vais bientôt avoir un stock
Bon c est l’heure de dormir et de trouver la bonne position et ça c est pas gagné
À bientôt les vissés bonne nuit

mimuju47 a écrit : mar. 9 mai 2023 21:42 Vous êtes trop mignons tous les deux , entre vous et le chirurgien je me sens plus apaisée et motivée pour continuer d’avancer … à petit pas et chut on me surveille il parait j’ai pas intérêt à faire l’imbécile
Netflix on m’a passé un code pour que je trouve le temps moins long , je suis sur Black list ça me plaît bien . Et si des sacs ou des corbeilles au crochet vous intéressent je vais bientôt avoir un stock
Bon c est l’heure de dormir et de trouver la bonne position et ça c est pas gagné
À bientôt les vissés bonne nuit

Oui oui attention Mimuju47, je t'ai à l'oeil
La motivation pour se remettre au mieux et le plus rapidement possible, c'est la base.
Sans motivation, on n'avance pas. Bien au contraire, on régresse.
Par contre, il est possible que par moments tu sois désespérée au point de vouloir baisser les bras (c'est normal et compréhensible). Eh bien non, tu dois trouver la force de te ressaisir en te disant que ça va forcément aller mieux avec tous les efforts que tu vas faire. Sache que plus ta rééducation est complète, mieux c'est. Perso, plus j'en fais plus j'ai l'impression que je peux progresser encore et encore. Bien sûr, c'est trop tôt pour que tu fasses tout ce que je fais mais au stade où tu en es, je te conseille des séances de balnéothérapie. C'est super Ça fait beaucoup de bien et comme tu es dans l'eau tu as plus de facilité à réaliser les exercices (enfin tu fais moins "aie"
Serre bien les dents et bon dodo
A plus tard...

Bonjour Mika, zenitude attitude promis
Pour la balnéothérapie il n’y a qu’un seul cabinet de kinésithérapie qui le propose dans ma campagne, j’ai laissé un message sur leur répondeur on va voir s’ils ont une place pour moi , c est devenu très compliqué le médical , sinon j’ai une place réservée chez un Kine classique lors du premier contrôle sur les conseils de mon chirurgien qui m’avait conseillé de m’y prendre assez tôt
Et je vais aller cet après-midi commander la ceinture lombaire, vous en avez une vous aussi ? Ça aide ?
Je vais aller me faire un petit café que je partage en pensées avec vous , bonne journée

Bonjour Mimuju,
Petite précision pour la balnéothérapie : C'est moi qui avait réclamé des séances en complément de la kiné sèche. Ce n'est qu'avec la validation de mon chirurgien (qui, je pense, ne me l'aurait jamais proposé) que je me suis jeté dans le bain Il faut que tu aies tout de même le "feu vert" de ton chirurgien avec ordonnance. Mon kiné que je voyais dès le départ avait approuvé sauf qu'il n'a que son propre cabinet et c'est tout. Donc je me suis renseigné où je pouvais aller au plus près et heureusement j'ai trouvé un bon centre paramédical où il y a plusieurs kinés et autres spécialistes. Il faut quand même prendre la voiture mais c'est pas loin (36 kms aller/retour). Quand j'ai commencé les séances, je me sentais capable de conduire sur cette distance ☺
Du coup, j'ai 2 kinés qui s'occupent de moi (un homme et une femme) ☺
Pour ce qui est de la ceinture lombaire, mon chirurgien ne m'en a jamais parlé. C'est mon kiné (le 1er qui s'est occupé de mon cas) qui me l'a conseillé. Du coup, mon médecin traitant m'a fait une ordonnance pour que j'en ai une mais il ne faut surtout pas en abuser. Mon kiné m'a dit de m'en servir lorsque je dois faire des longues distance avec la tuture. Et toi, ce n'est pas pour tout de suite Mais tu vas pouvoir la mettre quand tu dois porter tes courses par exemple
Bonne journée. A plus tard.

Coucou
Alors j’ai eu le kiné qui fait balnéothérapie et effectivement il me faudra bien l’accord du chirurgien, et pas de place avant un mois. Je pense donc commencer avec celle que j’avais contactée fin mars et on verra ensuite.
Merci pour les conseils pour la ceinture en effet je l’aurai portée pour la voiture pour me rendre aux séances, bonne idée pour les courses ( en 3 ou 4 fois ) ils vont rire à la caisse du supermarché
Bon après-midi, c est bien couvert ici dommage pas de jardin aujourd’hui

C'est clair qu'ils vont se poser des questions à la caisse : Mais qu'est-ce qu'elle nous fait comme cirque à passer 4 fois en caisse à chaque fois ?
Ils vont rien comprendre au début. Si on te pose la question, tu n'auras qu'à leur dire que tu aimes bien faire plusieurs tours de manège
J'ai fait un bon tour cet aprem (7 kms essentiellement en marche rapide). Je l'ai déjà fait plusieurs fois mais pas aussi rapidement. Je fais généralement du fractionné mais pas cette fois. J'ai tenté, j'ai perdu. Là j'ai très mal Ça me lance. Bravo Mika

Moralité : Lorsque l'on est "arthrodésé", ne jamais s'aventurer trop loin de chez soi même quand la confiance est là.

En plus je me suis payé une bonne saucée
Quand je suis rentré, la pluie s'est arrêtée puis éclaircies, soleil et le chant des oiseaux. Tout va bien

Alors là Mika bravo !! Tu me dis d’être raisonnable mais toi tu fais le couillon ( expression du Sud ) en tout cas je note pour moi ton expérience, de toute façon je pense que j’ai rarement dans ma vie fait 7 km d’affilé alors c est pas maintenant que je vais commencer
Hier soir appel du Kine que j’avais réservé je commence lundi , et avec le beau jeune homme j’aurai au moins le plaisir des yeux pour compenser la difficulté….
Bonne journée et … calme toi

Hello Mimuju,
Eh oui Mika a fait le couillon et il a toujours mal
Comme quoi (et c'est valable pour tous les vissés), il y a des jours où l'on se sent bien (quasiment pas de douleurs voire pas du tout, en forme quoi ) et du coup on est curieux de savoir ce que cela donne si l'on en fait un peu plus. Il faut bien tester de temps en temps surtout au bout du J+13 mois. On croit pouvoir tenir sans douleurs. On apprécie et hop ! On tombe dans le piège (celui de s'apercevoir que l'on a été un peu trop loin).
Que cela serve de leçon et que toutes les vissées et tous les vissés qui me lisent fassent attention à ce genre de chose...
Donc oui Mimuju, aujourd'hui je suis obligé de me calmer
Vivement lundi alors pour toi. Il est possible que tu n'aies pas trop le temps d'apprécier le beau jeune homme. Tu seras plus concentrée sur les exercices qu'il te fera. Je sens que va ça tirer
Bonne après-midi à toi.
@+

Hello Mika, j’espère qu’aujourd’hui tu te sens un peu mieux
Le Kine de la clinique m’avait conseillé de faire le tour de mon village , plusieurs fois si c était possible, de façon à ne jamais être très loin de la maison, j’avais bien retenu l’astuce
Il me tarde lundi de voir ce qui m’attend, même si tu me promets un moment pas très agréable, si à terme les douleurs s’estompent je n’en demande pas plus.
Bon après-midi

Je confirme ce que disait Mika: c'est super important de se mobiliser, dans la limite des capacités de chacun.
Je sais que c'est à force de balades dans le parc à côté de chez moi que j'ai réussi à faire passer la phase aigu de ma cruralgie: au début, je ne pouvais pas m'appuyer sur ma jambe droite sans avoir la cuisse qui brûle puis pouf, au bout de quelques balades, les douleurs se sont beaucoup atténuées. Elles sont toujours présentes mais bien moins.

Profite bien de ta séance de kiné lundi et bon week-end!

mimuju47 a écrit : ven. 12 mai 2023 13:12 Hello Mika, j’espère qu’aujourd’hui tu te sens un peu mieux
Le Kine de la clinique m’avait conseillé de faire le tour de mon village , plusieurs fois si c était possible, de façon à ne jamais être très loin de la maison, j’avais bien retenu l’astuce
Il me tarde lundi de voir ce qui m’attend, même si tu me promets un moment pas très agréable, si à terme les douleurs s’estompent je n’en demande pas plus.
Bon après-midi

Hello Mimuju,
Oui aujourd'hui c'était mieux. Enfin c'est juste redevenu comme avant ma "couillonade"
Comme chaque vendredi, j'étais en centre de rééducation toute l'après-midi (de 14h à 19h).
J'enchaîne différentes séances. Balnéothérapie suivi d'une séance de gym douce du dos avec des exercices d'étirement + renforcement abdominal (très important) et vélo elliptique (20 à 30 km suivant la forme et en fonction de la douleur).
Aujourd'hui, j'ai bien bossé et peu de douleurs ☺
Je me satisfais de ça
@+