valmont66
Message posté... : jeu. 10 nov. 2022 12:13
Bonjour à tous
J’ai 42 ans et je suis professeur .
Sujet à des problèmes de dos depuis 15 ans , mon hernie discale et la raideur m’ont provoqué lumbagos sur lumbagos
Il y 7 ans j’ai commencé le crossfit de façon intensive … plus aucun lumbago.
Il y a un an et demi , ma jambe a commencée à s’endormir…
Arthrodèses l5/s1 le 12 septembre
-Marche le lendemain
-Au bout d’1 mois , je marche 7km / jour
-A 1 mois et demi , reprise du vélo en salle , gainage , renforcement musculaire en décharge complète …
A ce jour , quelques douleurs la nuit dues certainement à des vertèbres bloquées plus haut et mes sacro iliaques bloquées ( impossible malheureusement à débloquer pour l’instant)
Motivation énorme , envie de revenir encore plus fort
… et j’espère pouvoir reconduire très vite mes vespa et lambretta !!
J’ai 42 ans et je suis professeur .
Sujet à des problèmes de dos depuis 15 ans , mon hernie discale et la raideur m’ont provoqué lumbagos sur lumbagos
Il y 7 ans j’ai commencé le crossfit de façon intensive … plus aucun lumbago.
Il y a un an et demi , ma jambe a commencée à s’endormir…
Arthrodèses l5/s1 le 12 septembre
-Marche le lendemain
-Au bout d’1 mois , je marche 7km / jour
-A 1 mois et demi , reprise du vélo en salle , gainage , renforcement musculaire en décharge complète …
A ce jour , quelques douleurs la nuit dues certainement à des vertèbres bloquées plus haut et mes sacro iliaques bloquées ( impossible malheureusement à débloquer pour l’instant)
Motivation énorme , envie de revenir encore plus fort
… et j’espère pouvoir reconduire très vite mes vespa et lambretta !!