Arthrodèse lombaire

Bonjour à tous,
Je viens d'arriver sur le forum et je vous remercie de m'accueillir. Je me nomme Marcelle est je réside à Paris. En fait, je souffre de lombalgie depuis deux ans et je ne sais jusqu'à ce jour quelles méthodes pour icisoulager les douleurs. Je me suis donc inscrite pour trouver des conseils auprès de vous.

Cordialement!

Bonjour Marcelle,
Quel diagnostic as tu pour ces douleurs? tu fais quoi comme travail?
En fait les problèmes de dos sont essentiellement liés soit à des accidents soit à la sédentarité et à l'age.
Les conseils sont basiques, avoir une bonne hygiène de vie, limiter les situations à risques, prendre soin de soi.
Après quand c'est vraiment trop usé ou abimé on passe au bloc (mais nous sommes finalement une minorité), et les conseils post op sont les mêmes marcher, bouger, souvent perdre du poids quand on est en surcharge pondérale, faire attention aux situations à risques : port de charge, sport d'impact, station debout prolongée, station assise prolongée, souvent changer de travail, ou avoir un poste adapté etc.
Il n'y a pas de recettes miracles, la prévention reste le meilleur moyen de rester bien.
Bienvenue !

Bonjour, bienvenue !

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