Lumbago
Message posté... : mer. 27 nov. 2019 18:15
Bonsoir à tous,
La semaine dernière après quelques matinées assez difficile au travail, j'ai forcé un peu, le corset me soulageant raisonnablement je ne dose pas forcément mes efforts, je peux le dire maintenant je les dose d'ailleurs très mal, la tendinite de la hanche a repris le pas, brûlure à la fesse, ischion, tout ça à gauche comme d'habitude, j'ai levé le pied mais trop tard j'ai pris 3 jours de congés et rendez vous chiro pour soulager et récupérer, j'ai la chance d'avoir une bonne chiro elle fait un super boulot, je me suis senti mieux, je suis donc resté tranquille, enfin presque, quelques petites tâches ménagères et là, des douleurs lombaires, je pense avoir un gros lumbago j'en saurais plus demain matin suite à mon rendez-vous, je sens mon bassin complètement verrouillé et les lombaires n'en parlons pas, j'ai énormément de mal à marcher, me lever, à bouger, je ne tiens pas assise non plus, la bouillotte est dans ce cas ma meilleure amie et la ceinture mis à part me garder au chaud je n'y vois aucun soulagement. Par contre je ne ressent aucune douleur sciatique ce qui est déjà beaucoup. Je commence à comprendre pourquoi l'algologue ne veut pas que je m'habitue au corset, sans je me fais mal et bien le mal est fait, mon corps s'y est habitué, enfin c'est une hypothèse étant donné que je n'avais jamais fais de lumbago avant, pour moi c'est une première, il va falloir que je remuscle mon dos mais là c'est le chien qui se mord la queue, je ne peux faire aucun étirements sans provoquer une sciatique, j'arrive à faire de petits assouplissements quand même, les abdos je prends de grosses décharges donc pas possible la marche c'est ce que je préfère et si ça ne soulage pas toutes mes douleurs ça ne me fait pas de mal, la piscine dos crawler j'en ai fait tout l'été, l'après midi qui suivait sciatique donc je reste vraiment limitée en terme de soins et ce n'est vraiment pas de la mauvaise volonté. Si vous avez quelques remèdes pour soulager un lumbago je suis preneuse, j'ai hâte d'aller voir le chirurgien pour voir ce qu'il en est, je n'arrive pas à avoir de réponses clair des médecins ils ne savent pas si c'est le spondylo qui provoquent tout ça, ils restent assez vaguent c'est d'ailleurs pourquoi ils me dirige vers un chirurgien, un arrêt de travail sur un mi temps thérapeutique c'est embétant mais bon là je suis séchée impossible de faire quoique ce soit. Je crois que je vais reprendre la balnéothérapie c'est ce qui me soulageait le plus, au chaud et en douceur.
Bonne soirée.
La semaine dernière après quelques matinées assez difficile au travail, j'ai forcé un peu, le corset me soulageant raisonnablement je ne dose pas forcément mes efforts, je peux le dire maintenant je les dose d'ailleurs très mal, la tendinite de la hanche a repris le pas, brûlure à la fesse, ischion, tout ça à gauche comme d'habitude, j'ai levé le pied mais trop tard j'ai pris 3 jours de congés et rendez vous chiro pour soulager et récupérer, j'ai la chance d'avoir une bonne chiro elle fait un super boulot, je me suis senti mieux, je suis donc resté tranquille, enfin presque, quelques petites tâches ménagères et là, des douleurs lombaires, je pense avoir un gros lumbago j'en saurais plus demain matin suite à mon rendez-vous, je sens mon bassin complètement verrouillé et les lombaires n'en parlons pas, j'ai énormément de mal à marcher, me lever, à bouger, je ne tiens pas assise non plus, la bouillotte est dans ce cas ma meilleure amie et la ceinture mis à part me garder au chaud je n'y vois aucun soulagement. Par contre je ne ressent aucune douleur sciatique ce qui est déjà beaucoup. Je commence à comprendre pourquoi l'algologue ne veut pas que je m'habitue au corset, sans je me fais mal et bien le mal est fait, mon corps s'y est habitué, enfin c'est une hypothèse étant donné que je n'avais jamais fais de lumbago avant, pour moi c'est une première, il va falloir que je remuscle mon dos mais là c'est le chien qui se mord la queue, je ne peux faire aucun étirements sans provoquer une sciatique, j'arrive à faire de petits assouplissements quand même, les abdos je prends de grosses décharges donc pas possible la marche c'est ce que je préfère et si ça ne soulage pas toutes mes douleurs ça ne me fait pas de mal, la piscine dos crawler j'en ai fait tout l'été, l'après midi qui suivait sciatique donc je reste vraiment limitée en terme de soins et ce n'est vraiment pas de la mauvaise volonté. Si vous avez quelques remèdes pour soulager un lumbago je suis preneuse, j'ai hâte d'aller voir le chirurgien pour voir ce qu'il en est, je n'arrive pas à avoir de réponses clair des médecins ils ne savent pas si c'est le spondylo qui provoquent tout ça, ils restent assez vaguent c'est d'ailleurs pourquoi ils me dirige vers un chirurgien, un arrêt de travail sur un mi temps thérapeutique c'est embétant mais bon là je suis séchée impossible de faire quoique ce soit. Je crois que je vais reprendre la balnéothérapie c'est ce qui me soulageait le plus, au chaud et en douceur.
Bonne soirée.
Oui si lumbago c'est repos pas le choix. Quand tu pourras bouger sans douleur là oui faudra assouplir etc mais sinon repos.