Arthrodèse lombaire

J15 Post-Op ALIF
J7 Post-Op PLIF

Hier j’ai reçu mes deux CRO (compte rendus opératoire). Même si je savais ce qu’on allait me faire, que j’avais déjà vu les interventions en vrai quand j’étais étudiants et que le chirurgien m’avait dit ce qu’il m’avait réalisé, le fait de le lire permet de mieux comprendre pourquoi ça tire bien au niveau du prélèvement des greffons osseux, du ventre et des muscles spinaux.

Sinon belles cicatrisations de toutes les voies d’abords antérieures. Ce week-end on commence à enlever les agrafes du dos.

J’arrive à sortir de mon lit sans l’aide de mes bras. Ce week-end je vais faire ma première sortie dans la rue, juste quelques centaines mètres aller-retour pour voir un peu comment ça se passe même si dans la maison il n’y a plus aucun soucis avec les escaliers etc...

Je continue à manger en position haute, une demi-fesse posée sur un tabouret de bar. Mes canapés du salon sont encore trop bas pour que je m’y installe pour voir la télé, je n’arriverai jamais à en ressortir.

Les choses avancent doucement mais sûrement et toujours aucune nouvelle de ma sciatique...!

Supers nouvelles.

Cool ! Tu as quoi comme conditions pour la position assise ? Moi 4 semaines.

Mon chirurgien ne m’a donné aucune interdiction ou temps à respecter. Il m’a dit tu fais comme tu le sens. La moindre sensation douloureuse ou désagréable doit m’indiquer que ce n’est pas encore le moment. J’ai essayer de manger assis sur une chaise et au bout de 5 minutes les tensions dans le bas du dos deviennent vraiment désagréables donc j’ai pas poursuivi, en même temps je suis à J8 de la voie post.

Il te suppose je pense plus responsable et conscient des risques que le patient moyen.
Certains sont de vrais kamikazes en mode même pas mal et/ou bourrés de médocs qui rendent les dépassements de limites supportables.

J’avais a peu près les mêmes consignes juste après l’opération mais avec la limite de pas plus long que le temps du repas...donc c’est tout normal...

3 mois après, ben le temps d’un repas (30-45 min) c’est vraiment le temps où il n’y a aucune gêne ...si le fauteuil est confortable et soutient bien la colonne lombaire en conditions. C’est vraiment le seul point qui fait encore douter...

J’hallucine toujours autant des différences de protocole entre les chirurgiens...

J16 / J8

Première marche en extérieur aujourd’hui. 1km200.
Finalement contre toute attente c’est le ventre qui tire plus que le dos, le dos sera peut-être demain que j’aurai les courbatures.
Demain je mettrais ma ceinture abdominale pour marcher.
Mais le plus important c’est que je n’ai eu aucune douleur dans la jambe droite.....OUF.......

Bonnes nouvelles...
perso je suis d’ors et déjà moins autonome que toi à la marche...

Ceinture abdominale permanente ici. Peut être que ça aide.

C'est cool benjiski
Ça se passe bien pour toi c'est super .
J'ai eu les mêmes consignes que toi avec précisions que la gêne et le temoin de fin et pas la douleurs qui elles disent que c'est déjà trop tard .il ne faut aucune douleurs dans les gestes et postures.
En tout cas je te souhaite que toute la convalescence se passe comme ça

ALIF J21
PLIF J13

Pour le moment tout se passe bien, je ne prend plus que du Paracetamol. Je continue doucement mon sevrage en Rivotril (j’en prenais depuis un an jusqu’à 10 gttes le soir avant l’intervention), une goutte de moins par semaine.
Sinon hier j’ai un peu forcé avec une marche sur terrain plat de 3km800 en 1h15 (marche lente), aujourd’hui je suis crevé mais c’est une saine fatigue. Ce soir on retire les dernières agrafes du dos.

Bon courage à tous....

4 km c'est bien !
Je ne suis pas de nature marcheuse, je ne sais pas si j'arriverai à en faire autant. Vu qu'on ne peut pas prendre la voiture, il n'y a strictement rien autour de chez moi donc marcher sans but bof.

En plus j’ai pu prendre de jolies photos tout en marchant...

Joli ! Pas prête d'aller sur terrain accidenté perso. Trop peur de glisser sur des feuilles.

Je marchais sur l’herbe....pour ne pas glisser.

La photographie et la cuisine sont mes passions visibles sur mon compte Instagram @benjsfrt

Tiens loisirs identiques.
Par contre j’ai énormément de mal à stabiliser mon boîtier.
Tu as quoi comme matériel?

Canon EOS 80D, Série L 135mm f1,8, 50mm f1,4 (mes 2 préférés) et les standards 18-135 f3,5-5,6 et 55-250 f4-5,6

Maintenant que je peux remarcher je vais pouvoir m’y remettre.

Ok je suis chez Sony alpha 57. Mon boîtier est « lourd ».
55-200 f4-5,6
18-55 /3,5-5,6 le standard acheté avec le boîtier
Le prochain sera sous le sapin 30 f2,8
J’ai investi dans un trépied alu ultra stable il y a 3 ans et une télécommande... mon sac plein de pois chiche est mon meilleur pote pour la macro.

Tres chouette un 30 f2,8 pour faire de magnifique flou d’arrière plan.
Le problème avec cette passion c’est que le sac devient vite lourd, cela a aussi l’intérêt de faire de choix sur les accessoires que l’on peut emmener.

j’ai un mini sac à dos à trois points adapté à ce que mon dos tolère en charge. Mais je peux prendre qu’un monopode et deux objectifs.
Maintenant je pense investir dans un sac tactique (pour la survie) ils sont adaptable à l’envie et ultra confortable. Et je pourrais installer le gros pied à l’extérieur.
Mon envie/besoin actuelle reste d’avoir un vrai studio à la maison et une zone extérieure de shooting dans le jardin sans élément moderne. (Sauf que j’ai pas de jardin ...)

ALIF J24 POST OP
PLIF J16 POST OP

Retrait hier des dernières agrafes du dos...(cf photo), cicatrisation acquise, il y a une différence de niveau à gauche existant mais accentué sur la photo par l’ombre du fait de la lumière qui arrive par la gauche. Je blinde d’acide hyaluronique (IALUSET CRÈME) pour que la peau se reassouplir et se renforce.
Vivement la kiné car j’ai les muscles spinaux lombaires complètement raides.
Je marche 3km tout les jours sur terrain +\- plat. Par contre c’est assez rude lorsque le sol est plus bas que je pensais à un pas suivant, je me prend un bon coup tout le long de la colonne. Je peux tenir assis 20 minutes.

J'ai fait la même avec un mini trottoir. Je regardais les travaux et je n'avais pas vu que le trottoir était aussi en travaux du coup mon pied est descendu plus bas que prévu = choc bas du dos. M'en suis voulu mais pas de douleur par la suite. Le temps est tellement pourri que je ne suis pas sorti depuis halloween je verrai demain mais trop de vent !

On lit sur le forum de partout qu’en post-Op il faut aller doucement, prendre son temps ne pas se précipiter etc... et puis on se dit pas moi...en plus c’était il y a un peu plus de 15j mon opération.
Et bien si aujourd’hui j’ai juste vidé mon lave-vaisselle et bien j’ai dû reprendre de l’Acupan et Valium tellement mon dos me fait mal ce soir et les muscles sont contractés.

C’est donc vrai il faut y aller doucement....

A j+16 c'est sur tu dois être tenté de vouloir faire plus de choses... Je suis bien entourée mon homme fait tout et j'ai 3 filles qui aident aussi. Je ne ramasse strictement rien par terre ni trop bas. J'ose même pas en fait.

J29 J21

Parce que ça fait plaisirs de le faire savoir et de le lire :



En plus j’ai gagné 90 jours de vie, mon risque d’infarctus a diminué de 32%, je n’ai pas absorbé 11 grs de nicotine et je n’ai pas mis 104 grs de goudron dans mes poumons.

Et sinon les cicatrises de la voie post sont plutôt jolies à 3 semaines :