Arthrodèse lombaire

Bonjour à tous,

Je voulais partager avec mon expérience originale d'hier !
17 mois après mon arthrodèse L5-S1, j'ai pu faire une course de 57km/1500m de dénivelé, en forêt de Fontainebleau avec tous les rochers bien connus de la forêt.
Mon chirurgien et son pote anesthésiste y participaient.
On a même pu faire un petit bout de chemin, lors duquel j'ai pu lui montrer ce que je pouvais faire avec mon nouveau dos : cavaler, franchir des obstacles en sautant, bondir entre les rochers, passer sous certains rochers en me penchant ...
Je suis aux anges ... après tant d'années avec une sciatique chronique me voilà totalement libéré.

Une drôle d'aventure que l'on a peu l'occasion de vivre avec son chirurgien !

Comme quoi, on peut beaucoup, avec de l'optimisme.

Bon dimanche à tous.
Alain, Super Content de son samedi !!!

Félicitations Alain, je suis super contente pour toi.

Que de bons souvenirs et de positif avec cette course.
Bravo encore.

Wouhaou bravo Alain, et dis moi, quel type de chaussures as-tu? Avec un amorti spécifique?
J'ai repris rapidement rando, vtt, escalade, moto depuis l'arthrodèse mais le running uniquement le mois dernier et franchement j'ai un doute sur mes chaussures (Asics gel) qui allaient très bien ..avant l'arthrodèse.
Merci d'avance pour ton retour d'expérience!

Hello,

Désolé, je découvre seulement ton message.
J'utilise des Brooks Cascadia pour le trail et des Asics Kayano pour la route.
En tout état de cause, un dos rétabli doit pouvoir s'accommoder de presque n'importe quelles chaussures du moins courir en forêt compte tenu de l'amorti naturel des sous bois.
Il faut reprendre en douceur pour réhabituer le corps aux chocs plantaires.
Bon courage.
Alain

AlainRacine merci pour ta réponse. On m'a également conseillé les Brooks ou les Hoka. Après essai j'ai commandé les Hoka, et les attends.
Je fais +/- 10km toutes les semaines et ça va, je suis contente!

Salut AlainRacine, belle performance ! Tu continues à courir régulièrement ?

Bonjour,

Bravo et félicitations pour cette performance. Pour ma part, je ne sais pas encore quand est-ce que je pourrais reprendre le sport.

Hello Alain !

C’est exceptionnel! Merci pour ce retour d’expérience, comme quoi avec de la patience et une bonne rééducation, tout est possible

Très encourageant